Если вы думаете, что у вас просто нет времени или энергии, чтобы посвятить себя мастерству, рассмотрим старую пословицу, что если вы хотите чтобы что-то было сделанным, попросите занятого человека, сделать это.
Большиство из нас знает по крайней мере одно из этих чудес энергии получить которую можно из более далеких источников чем их работа в мире завершенной игры
Почти каждый из нас может вспомнить такие периоды, когда мы сами были переполнены энергией; когда казалось нет гор слишком высоких для нас; когда границы между работой и игрой стирались и исчезали.
Вспомните как вы боролись со сном на уроках, и были полностью бодры в течение часа после жесткой спортивной школьной тренировки?
А как насчет того потока энергии в начале романа, или во время сложной ситуации на работе, или при приближении опасности?
Человеческое существо это вид машины, которая изнашивается от недостатка использования. Есть пределы, конечно, и нам нужен здоровый отдых и релаксация, но по большей части мы получаем энергию используя энергию.
Часто лучшее средство от физической усталости тридцать минут аэробных упражнений. Тем же образом, умственная и духовноая усталость лечится решительными действиями или чистым намерением действовать
Мы знаем из школьной физики, что кинетическая энергия измеряется в терминах движения.
То же самое относится и к человеческой энергии: она возникает в процессе использования.
Вы не можете копить её. Как Фредерик С. (Фриц) Перлз, основатель гештальт-терапии, говорил: «Я не хочу, быть сохранен, я хочу быть потрачен".
Вполне возможно, что все мы обладаем огромными запасами потенциальной энергии, большими, чем мы можем когда-либо использовать.
Если это так, тогда почему мы так часто чувствуем опустошенность, не в состоянии притащить себя к простейшей задаче? Почему мы оставляем письма без ответа, а протекающий кран без ремонта?
Почему мы сопротивляемся собственным наиболее конструктивным и творческим импульсам и разбазариваем нашу энергию на бесполезную работу?
Почему мы часами смотрим мыльные оперы по телевизору, покуда богатые возможности уходят незамеченными в прошлое?
Все начинается в раннем детстве. Понаблюдайте за досугом восемнадцатимесячного ребенка в течение нескольких часов.
Этот миниатюрный одаренный энергией человек выполняет важную работу (назовем его чистейшим обучением), и он безжалостно использует все, что в его окружении, что он может видеть, слышать, попробовать на вкус, запах, или ощупь чтобы эту работу завершить.
Некоторые ограничения необходимы, но мы склонны навязывать гораздо больше, чем требует безопасность.
К тому же, мы, взрослые, уже утратили большую часть нашей энергии и легко истощаемся.
Мы можем сказать: "Почему ты не можешь сидеть спокойно?" или "Я не вынесу эти вопли больше ни секунды".
Мы можем прибегнуть к агрессивным командам, физическим ограничениям, или - да поможет нам Бог - физическим наказаниям.
Но лучше всего, мы придержим процесс обучения припарковав учащегося перед телевизором, независимо от того, что показывают.
Вот! Так то лучше! Теперь ребенок летаргический как и мы.
Школа несёт более плохие новости: обучение скучно. Есть только один правильный ответ на каждый вопрос, и вам лучше знать его, сидеть спокойно и пассивно слушать, ничего не делая.
Обыденная обстановка класса, и двадцать - тридцать пять детей вынуждены делать одно и тоже за то же время, что делает индивидуальную инициативу и исследование практически невозможным.
Там очень мало пространства для игривого изобилия, которое сопровождает высокую энергию. Шестилетний Джонни хочет спеть песню к классу.
"Не сейчас, Джонни. Нам надо работать". Или еще хуже: «Не будь глупым, Джонни". Голос учителя все еще резонирует в подсознании сорока летнего Джонни всякий раз, когда он хочет быть спонтанным.
Неэффективность сумасшедшая, наконец удается научить читать, писать,вычислениям и знанию фактов, но оперируемые слова слишком часто нет, не делай, и не правильно.
Основное обучение является отрицательным. "Это на самом деле чудо" писал Альберт Эйнштейн, что «современные методы обучения еще не совсем задушили святую любознательность исследования. ...
Очень серьезная ошибка думать, что удовольствие видеть и искать может поддерживаться по средством принуждения и чувством долга ".
Но это не просто школа. Члены групп на каждом этапе жизни оказывают влияние выравнивания. Соответствие ценится. Энергичных боятся как угрозу схожести. И, конечно, так часто и бывает.
Есть что-то пугающее в освобождении необузданной человеческой энергии. Психопат, например, это тот кто не смог усвоить ограничения общества.
Иногда обладающий необычным обаянием и убедительностью, всегда недостатком совести и раскаяния, он может направить казалось бы, сверхчеловеческое количество энергии на достижение своих целей, которые, как правило, краткосрочны и корыстны.
Эта темная энергия как тревожит так и очаровывает нас.
Мы испытываем странное влечение к мужчинам в черной шляпе, злодеям и разбойникам всех типов, именно потому, что они так откровенно выражают то, что мы даже не признаём в самих себе.
Посмотрите ежедневные новости, на жадных проповедников, фальшивых гуру, воровских финансистов, организаторов темной армии и сделок с оружием - всем им не хватает совести и перебор яркой страси.
У нас есть основания опасаться ведомую личность, фанатика. Неудивительно, что общество хочет, "социализировать" нас, чтобы подавить нашу энергию.
Это недостаток, но есть легион вдумчивых и ответственных людей, которые каким-то образом сохранили родную энергию и знают, как заставить её работать для своей и нашей пользы.
Энергия, которую они проявляют в большей степени доступна всем нам. Если бы мы могли прибавит всего лишь 10 процентов этого огромного ресурса, наша жизнь значительно бы изменилась.
Вот с чего начать:
1. Поддержание физической формы. Мы все знаем, физически здоровых людей, которые сидят перебирая бумажки весь день.
И мы также знаем, энергетических демонов, которые говорят, когда хочется поработать, полежи и всё пройдёт.
Но, при прочих равных условиях, физическая культура способствует огромной энергии в каждом аспекте нашей жизни.
Мы можем также предположить, снова при равных условиях, что люди которые хорошо себя чувствуют, которые находятся в контакте с природой и собственным телом, с большей вероятностью направят свою энергию на благо планеты и её людей, чем те кто живет малоподвижным, нездоровым образом жизни.
2. Допускать негатив и акцентироваться на позитиве.
Оптимизм регулярно атакуется интеллектуалами и само-провозглашенными "трезво-мыслящими" журналистами и комментаторами, но многочисленные исследования показывают, что люди с позитивным взглядом на жизнь реже болеют, чем те кто видит мир в негативных терминах.
Они также более энергичны.
Том Питерс, автор книги В Поисках Совершенства, и возможно лучший консультант по вопросам управления в стране, говорит о "жутком сходстве языка» среди руководителей наиболее успешных компаний Америки.
Мужчине и женщине, они подчеркивают ценность положительного отношения и эффективность похвалы и другие формы позитивных откликов.
"самые успешные руководители", сказал мне Питерс: "те, кто не желает мириться с негативом".
Питерс приводит результаты одного исследования о том, что очень успешные люди имели "вызывающе высокий уровень похвалы на них в детстве - хвалили до смущения. Кажется здесь нельзя переборщить".
Разве можно быть слишком позитивным? Только если вы отрицаете существование негативных факторов в вашей жизни или мире в целом, что нужно исправлять.
Некоторые восточные философии, а также западные религии и квази-религии делают именно это.
Они настаивают, что зло и боль являются не более чем преобразованными иллюзиями комфорта ведущими к вредному отрицанию личной реальности и черствому отношению к несправедливости в мире.
Как правило, отказ подавляет энергию, а реалистичное признание истины освобождает её.
Даже серьезные удары в жизни могут дать вам дополнительную энергию, сбивая вас с мертвой точки, пробуждая вас от летаргии, если вы не отрицаете что удары реальны.
Признать негатив вовсе не означает, хныкать, это означает принять правду, а затем двигаться дальше.
Простое описание того, что случилось в вашей жизни хорошему другу, скорее всего заставит вас чувствовать себя лучше и более энергично.
После того как вы разобрались с негативом, вы можете сосредоточиться на лучшем в себе. По возможности, избегайте преподавателей и методистов, которые весьма критичны в негативном смысле.
Говорят людям, что они делают плохо, игнорируя то что они делают хорошо снижая их энергию.
Когда ваша очередь учить, контролировать, или давать совет, можно испытать следующий подход: "Вот то, что мне нравится, и вот как вы можете улучшить это."
3. Старайтесь говорить правду. "Нет ничего более побуждающего к обьединению чем начать говорить друг другу правду," говорит доктор Вилл Шульц, который популяризировал встречи говорящих-правду групп в 1960-х годах и в настоящее время являющийся корпоративным консультантом.
"Одним из первых результатов полученных после наших занятий с корпоративными руководителями выразились в том, что их совещания стали короче, чем раньше. Одна компания сообщила, что полутора часовое совещание сейчас занимает двадцать минут.« Мы просто говорим то, что мы хотим сказать. Нам не приходится тратить время и силы чтобы следить за словами. Ложь и секреты яд в организации - энергия людей посвящена обманам и секретам и тому чтобы помнить от кого и что вы хотите скрыть. Когда люди начинают говорить правду, вы видите почти немедленное сокращение ошибок и увеличение производительности ».
Говорить Правду лучше всего, когда хочешь о выразить свои чувства, а не чтобы оскорбить других или занять свою позицию.
В целом, здесь много интересных моментов - риск, вызов, волнение, и освобождение всей этой энергии.
4. Почитай, но не балуй собственную темную сторону. Бог знает, сколько энергии заперто в подводной части нашей личности, в той части, что Карл Юнг называет тенью.
Поэт и сказочник Роберт Блай дает современное выражение идей Юнга в своей книге Маленькая Книга про Человеческую Тень.
Маленький ребенок, говорит нам Блай, может быть представлен как живой сгусток энергии, который излучает во всех направлениях.
Но родителям не нравятся определенные части этой энергии. Для того, чтобы сохранить любовь родителей, ребенок помещает части себя, которые им не нравятся в невидимый мешок, который он тащит за спиной.
"К тому времени когда мы идем в школу", пишет Блай: «Мешок уже довольно большой. Потом наши учителя выражают свое мнение: "Хорошие дети не сердятся по мелочам".
И мы берем наш гнев и убираем в сумку". К двадцати годам, он утверждает, остаётся лишь тонкий срез нашей первоначальной энергии.
Но спрятанная энергия все еще может быть доступна для нас. И включать в работу эти запрещенные части нашей личности не связано с потаканием себе и проявлением подводной части.
Гнев, например, содержит огромное количество энергии.
Если мы подавили, эту эмоцию настолько эффективно, что мы даже не можем её почувствовать, мы очевидно, не может использовать энергию, которая с ней связана в любом сознательном конструктивном ключе.
Но если мы освободим наш гнев из мешка, просто не будем себе в нём отказывать, позволим гневу встать с колен, мы рассеем его значительную силу.
Есть моменты, когда уместно выражать гнев, и есть возможность направить пылкую энергию негодования, даже ярости, на достижение позитивных целей.
Другими словами, когда вы чувствуете нарастание гнева, вы можете пойти и неистово работать над любимым проектом, или преобразовать энергию своего гнева в топливо, которое можно использовать на пути мастерства.
Мы будем наслаждаться гораздо более энергичным миром, когда общество перестанет заставлять нас убирать такую часть себя в невидимый мешок.
А пока, мы можем отметить, что люди одаренные энергией которыми мы восхищаемся, это именно те люди, которые знают как использовать пылающую энергию которая течет из того, что называется темной стороной.
5. Установите приоритеты. Прежде, чем вы можете использовать свой энергетический потенциал, вы должны решить, что вы собираетесь с ним делать.
И делая любой выбор, вы сталкиваетесь с чудовищным фактом: чтобы двигаться в одном направлении, вы должны отказаться от всех остальных.
Выбрать одну цель значит отказаться от очень большого числа других возможных целей.
Мой друг, ему двадцать девять и он все еще ищет цель в жизни, сказал: "Наше поколение было воспитано на идее сохранения возможностей открытыми. Но если вы храните все возможности открытыми, вы не можете сделать вообще ничего ".
И это проблема: Как может один вариант, одна любая цель, совпадать с возможностями, содержащимися во всех остальных?
Это сложное уравнение относится ко всему от целей в жизни до того, что вы собираетесь делать в ближайшие десять минут.
Должны вы чистить грязный туалет или начать читать новую книгу или написать письмо? Богатый, ориентированный на потребителя образ жизни увеличивает выбор, который вам доступен.
Телевидение делает его еще более сложным. Предлагая неограниченные возможности, оно искушает вас ничего не выбирать, а сидеть уставившись в бесконечные чудеса, стать коматозным. Нерешительность приводит к бездействию, что приводит к низкой энергии, депрессии, отчаянию.
В конечном счете, освобождение приходит через принятие ограничений. Вы не можете сделать все, но вы можете сделать одну вещь, а потом еще одну и еще одну.
С точки зрения энергетики, лучше сделать неправильный выбор, чем вообще никакого. Вы могли бы начать с перечисления ваших приоритетов - на день, на неделю, на месяц, на всю жизнь.
Начните скромно. Перечислите все, что вы хотите сделать сегодня или завтра. Установите приоритеты путем деления элементов по категориям А, Б и В.
По крайней мере, выполните пункты категории А. Попробуйте то же самое с долгосрочными целями.
Приоритеты делают сдвиг, и их можно изменить в любое время, но просто расставив их добавит ясности вашей жизни, а ясность создает энергию.
6. Возьмите обязательства. Действуйте. Путешествие мастерства, в конечном счете лишено целей; вы принимаете путешествие ради самого путешествия.
Но, как я уже указывал, на пути есть промежуточные цели, первая из которых просто начать путешествие.
И нет ничего так немедленно дающего энергию на любом пути, как жесткая промежуточная цель с конкретным сроком - это хорошо известно всем, кто сталкивался с ночным закрытием магазина, датой заключения бизнес-сделки, или установленным сроком сдачи в печать статьи или книги.
В нашей школе айкидо, на доске информации висит уведомление, студенты желающие пройти квалификацию могут записать себя на экзамены по разряду четыре раза в год.
Некоторые студенты записываются немедленно, в то время как другие ждут, пока до экзамена не останется несколько дней.
Поучительно наблюдать немедленный всплеск ясности и энергии во время тренировки, которая исходит от простого акта написания одного имени в уведомлении.
Кто записывается в конце страдают от того,чтобы меньше времени наслаждаться энергией, которая течет от обязательств.
Не всегда доступен дар внешнего наложения крайнего срока. Иногда вам нужно установить свой собственный. Но вы должны отнестись к этому серьезно.
Один из способов достичь серьёзного отношения, сделать это публично. Расскажите об этом людям, которые играют важную роль в вашей жизни. Чем тверже срок, тем труднее сломаться, и тем больше энергии он предоставляет.
Прежде всего, двигаться и продолжать двигаться. Но не выходите петухом. Найдите время для мудрого планирования, но не занимайтесь планированием вечно.
"Что бы вы не могли делать, или о чем мечтать - начните это," писал Гете. "Смелость есть гений, власть и волшебство."
7. Встать на путь мастерства и остаться на нем. В перспективе, нет ничего похожего на путь мастерства, что может привести вас к энергичной жизни.
Регулярная практика не только вызывает энергию, но укрощает её. Без решительных подкреплений практикой, выставленные сроки могут привести к сильные колебания во время бурной деятельности и краху.
В путешествии мастера, вы можете научиться видеть вещи в перспективе, что сохранит поток энергии при низкой активности, а также высокой.
Вы также узнаете, что вы не можете копить энергию; вы не можете собирать её не использовав имеющуюся.
Адекватный отдых, конечно, часть путешествия мастера, но, без сопровождения положительным действием, отдых может только угнетать вас.
Это вполне может быть, в самом деле, что многое из мировой депрессии и недовольства, и возможно, даже большая доля распространенных недомоганий которые ведут к преступности и войнам, может в конечном счете исходить от нашей неиспользованной энергии, нашего неиспользованного потенциала.
Людям, чья энергия струиться, не нужно принимать наркотики, совершать преступления, либо идти на войну, чтобы чувствовать себя бодрым и живым.
В мире достаточно конструктивной, творческой работы для всех, и даже больше. Все мы можем увеличить нашу энергию, начиная с сегодняшнего дня.
Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод
Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/11371/37613
Переводчики: gvoice, Gusha