The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid-Fat Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman - Authors@Google / Необщепринятое руководство к быстрой потере веса, офигенному сексу и тому как стать сверх-человеком - выступление на GoogleTalks: Authors@Google Tim Ferriss

в очень умеренных дозах, и в основном с ягодами, потому что у них удивительное действие на содержание

alpina 12.10.11 в 17:50

глюкозы в крови. Она посто падает до нуля.

alpina 12.10.11 в 17:51

Так что да, я предлагаю есть фрукты в ваш "выходной" от диеты день; и есть в начале дня, утром, например, грейпфрут,

alpina 12.10.11 в 23:22

Я как-то раз имплантировал себе устройство под названием Декском Семь. Это монитор глюкозы постоянного действия,

alpina 12.10.11 в 17:52

который используют диабетики I типа. И я вставил его себе в бок, чтобы круглосуточно следить за уровнем глюкозы в крови,

alpina 12.10.11 в 17:53

примерно на три недели.

alpina 12.10.11 в 17:53

И вот что я обнаружил, если вы утром съедаете небольшое количество фрукта, это позволяет

alpina 12.10.11 в 17:54

держать уровень сахара в крови ниже определенного порога, кажется, сто нанограммов или миллиграммов на децилитр

alpina 12.10.11 в 17:56

И это позволяет держать его ниже этой критической для избавления от жира цифры, что

alpina 12.10.11 в 17:57

на мой взгляд, потрясающе.

alpina 12.10.11 в 17:57

Но в целом, я бы сказал, просто не ешьте фрукты, судя по моим наблюдениям. А я не наблюдал

alpina 12.10.11 в 17:58

никакого ухудшения здоровья в связи в этим.

alpina 12.10.11 в 17:59

Так что да, я советую чечевицу, бобы и прочие бобовые по той простой причине, что, кроме всего прочего,

alpina 12.10.11 в 18:00

если вы едите только зеленые листья, паровые овощи и белки, то

alpina 12.10.11 в 18:01

у вас почти обязатально будет недобор калорий. А от этого вы раздражаетесь, у вас болит голова, и вы бросаете это дело.

alpina 12.10.11 в 18:01

Так что в основном поэтому - советую.

alpina 12.10.11 в 18:02

И я уверен, что когда-нибудь мой подход в этом вопросе будет либо научно подтвержден, либо опровергнут. Как, полагаю,

alpina 12.10.11 в 18:02

и во всех других вопросах.

alpina 12.10.11 в 18:03

Мелкие бобовые, в них есть что-то такое, они как катализатор

alpina 12.10.11 в 18:05

расщепления жира. Я сам пока не понял, в чем тут дело. У меня пока на этот счет только теории, но такие бобовые

alpina 12.10.11 в 18:05

действительно работают, и к тому же вкусные.

alpina 12.10.11 в 18:06

Нет проблемы.

Soblazner 28.03.11 в 13:35

Человек #3: Ну вот для книги вы, конечно, выбрали самые удачные свои эксперименты.

alpina 12.10.11 в 18:11

А что вы можете рассказать из неудачных историй? Не было чего-нибудь выдающегося?

alpina 12.10.11 в 18:12

Тим Феррис: [смеется]

Soblazner 21.03.11 в 23:49

[Смех]

Soblazner 21.03.11 в 23:49

Ах да.

Soblazner 21.03.11 в 23:49

Меня кто-то спросил недавно: "Вам, похоже, всегда удается удачно приземляться". А я в ответ: "Да ну?"

alpina 12.10.11 в 18:07

[Смех]

Soblazner 21.03.11 в 23:49

А в зале были двое моих лечащих врачей. И я говорю: "Вот их лучше спросите, [смеется]

alpina 12.10.11 в 18:08

часто ли я приземляюсь неудачно. Не так уж редко."

alpina 12.10.11 в 18:10

хорошо.

Anjelika9 16.08.12 в 22:23