hippocampus: переводы
Mindfulness in plain english / Осознанность простым языком
→To avoid changing your position, determine at the beginning of meditation how long you are going to meditate. If you have never meditated before, sit motionlessly for not longer than twenty minutes. As you repeat your practice, you can increase your sitting time. The length of sitting depends on how much time you have for sitting meditation practice and how long you can sit without excruciating pain.
0 Во избежание перемены позы определитесь с самого начала практики, как долго Вы собираетесь медитировать. Если Вы никогда прежде не медитировали, сидите неподвижно не дольше двадцати минут. При повторении практики Вы можете увеличивать время. Сколько Вы просидите зависит от того, насколько Вы располагаете временем для практики и как долго Вы можете просидеть без мучительной боли.
→1. Counting
0 Счет
→PRACTICE
0 Практика
→OUR GOAL
0 Наша цель
Резюме
- Пол:
- женщина
- Родной язык:
- русский
- С нами:
- с 27 июня 2013 г. (4862 дня) по приглашению Oukf
- Деятельность:
-
60 версий перевода
с общим рейтингом 0