Готовый перевод George Leonard - Mastery: The Keys to Success and Long-Term Fulfillment / Джордж Леонард - «Мастерство: Ключи к успеху и достижению долгосрочных целей»: PART TWO: Chapter 8 - Key 4: Intentionality

Она соединяет старые слова с новой смысл, силу воли, отношение, воображение, ментальная игра ума, но то, что я звоню намеренность, как бы вы не смотрели на это, необходимо взять его собой в путешествие мастера.

Власть ментальной игры пришла к общественному пониманию в 1970-х годах через откровения некоторых наиболее заметных спортивных нации фигур.

Гольфист Джек Никлаус, например, пусть это будет известно, что он не выполнил ни одного удара без предварительной четкой визуализации идеального полета мяча и достигающим назначения, "сидит там довольный в белом и на приятно зеленом".

Удачный удар, Никлаус сказал нам, состоит из 50 процентов визуализации, 40 процентов установки, и только 10 процентов замаха.

Принимающие премьер лиги представляли каждую из своих игр снова и снова в ночь перед игрой, они считают, что их успех на поле на следующий день был тесно связан с яркостью их ментальной практики.

Бодибилдеры и тяжелоатлеты свидетельствовали о значении намеренности. Арнольд Шварцнейгер утверждал, что набор веса с полным осознанием стоит десяти без ментального осознания.

К нему присоединился Фрэнк Зейн и другие ручаются за влияние ума на такие физические качества, как мышцы и железо.

Произошло так, что спортивные тренировки и техники достигли чрезвычайно высокого уровня развития - настолько высоки, что дальнейшее улучшение в этом направлении могло прийти только крошечными шагами.

Когда Джек Никлаус признал только 10 процентов успеха одара в замахе, это возможно потому, что его замах был уже почти идеальным.

Царство разума и духа было не открытой землей, место, где пионеры в спорте могли бы получить наибольшие выгоды.

Чтобы воспользоваться этой возможностью, ряд высокопоставленных групп и лиц наняли спортивных психологов научить релаксации, уверенности и мысленной репетиции конкретной игры или движений.

Это привело к аудиокассетам и видеокассетам чтобы отточить ментальную игру спортивных претендентов, которые не могут позволить себе своих психологов.

Сообщения на некоторых из тех записей менее чем сложные. Например, Mind Communications, Inc.(Коммуникации разума), выпускают подсознательный аффирмации в формате аудиозаписи.

Ни одно исследование еще ​​не было проведено, чтобы посмотреть, делают ли эти сообщения футболистов лучше.

Этот и следующие тесты по той же линии показали, статистически не захватывающие, но значительные результаты.

С одной стороны, период времени, большинства из этих исследований относительно короткий, с другой, люди участвующие в экспериментах, в основном новички.

Эти ограничения делают такие исследования менее убедительными, чем многочисленные случаи, мастеров спортсменов.

Для меня наиболее убедительное доказательство силы визуализации исходит из непосредственного опыта на татами Айкидо.

Наша особая линия искусства использует многие метафоры и образы, чтобы идти вместе с механикой движения, и именно из легкого состояния ума или духа, вытекает самый мощный физический результатов.

Например, одна из версий никке (захват запястья) выполняемая когда атакующий вцепился в ваше запястье, удерживая руку атакующего на запястье, перенести руку вокруг и поверх его и нажать вниз под определенным углом.

Когда выполняется должным образом, этот тонкий маневр может гораздо большего и сильного противника поставить на колени.

Чисто механическое применение никке может работать, но только за счет применения значительной мышечной силы.

Есть определенные стратегии визуализации, однако, что увеличит ее эффективность до такой степени, что это не просто «статистически значительно», но по-настоящему поражает.

Что действительно реально?

Как мы объясняем несоответствие между механическим и воображаемым применением?

Который более реален? Трудно сказать.

Этот вид преобразования, фактически, все о процессе мастерства.

Иногда я заствалял моих студентов удерживать видение или чувство определенного броска в их уме, и затем практиковать его много раз в течение часа или больше, пока они не пропитаються с потом и вычистят этим новым их предыдущие мысли или чувства о броске.

Такое использование интенциональности(направленности на определенные вещи) часто приводит к благоприятным результатам в ощутимом, трехмерном мире боевых искусств.

Мысли, воображение и чувства действительно довольно реальны. Мысль Эйнштейна, что энергия эквивалентна массе (E = MC2) в конечном счете, имела удивительную мощь.

Преобразование той мысли в высокую температуру и столкновение(частиц ? ) было долгим и трудным процессом. Однако, мысль, видение, интенциональность, была основной.

"Все, что я знаю," сказал Арнольд Шварцннегер, "то, что первый шаг должен создать видение, потому что, когда у вас есть видение этого — красивое видение — оно создает, 'желаемую мощь. ' Например, мое желание быть г-ном Вселенная появилось, потому что я воображал себя так ясно, на сцене и победив."

Намеренность топливо в путешествии мастера. Каждый мастер является мастером визуализации.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/11371/37605

Переводчики: gvoice, Gusha, fro0m