Готовый перевод Preventing Kidney Stones / Предотвращение камней в почках: Preventing Kidney Stones

Камни в почках-твердые кристаллические образования, состоящие, как правило, из кальция и оксалатов, которые могут расти и затруднять прохождение мочи через почки.

Около миллиона Американцев ежегодно попадают в больницу для лечения камней в почках.

Мужчины в три раза более подвержены этому заболеванию, чем женщины.

Если однажды у вас были камни в почках, то вероятность рецидива в течение следующих пяти лет составляет 40%, а в течение следующих двадцати пяти лет - 80%.

Предрасположенность к развитию заболевания зависит от многих факторов, включая наследственность, нарушение обмена веществ, инфекции, прием лекарственных препаратов и диету.

Формирование камней в почках зависит от вашего питания.

Кристаллы минералов, включая содержащиеся в пище кальций и оксалаты, растворяются в моче, которая проходит через почки.

Когда моча становится перенасыщенной, эти вещества кристаллизуются и выпадают в осадок, и собираются в крошечные массы, из которых в последствии и формируются камни.

Ваш рацион питания помогает определить состав кристаллов и их долю в вашей моче.

Около восьмидесяти процентов камней, от которых страдают люди в индустриализированных странах, состоят из оксалатов кальция.

Как же Вам использовать диету в качестве оружия против камней в почках? Ответ прост - питаться таким образом, чтобы держать на минимальном уровне концентрацию оксалатов и кальция в моче.

конец)

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/11957/38533

Переводчики: Alexthe1st