Готовый перевод Practical Female Psychology for the Practical Man / Практическая женская психология для практичного мужчины: 9. Female Self Esteem

Каждый день я веду войну против отражения в зеркале. Я не могу принять человека, смотрящего на меня оттуда. Я опасна сама для себя, не позволяйте мне добраться до меня. Я свой самый худший враг.
- Опасна для себя самой (Pink)

Женская самооценка - предмет довольно плохо понимаемый большинством мужчин.

Чтобы должным образом понять эту часть нашей книги, важно ознакомиться с понятием, известным как "базовое доверие".

Это понятие было впервые описано Мильтоном Эриксоном, и он имеет в виду, что каждая личность в большей или меньшей степени обладает базовым чувством доверия, включающим способность полагаться на себя самого, также как на других. (Всегда относиться к женщине соответственно с ее Образом Я).

Прочитайте эту главу тщательно, потому что это понятие окажет огромное влияние на качество и результат ваших отношений с женщинами.

Очень важно как можно раньше определить уровень базового доверия любой женщины, с которой вы встречаетесь, чтобы решить, в каком направлении следует развивать с ней отношения.

В этой книге мы разделили женщин на две группы в соответствии с их уровнем самооценки:
• HSE: женщины с высокой самооценкой
• LSE: женщины с низкой самооценкой
Возможность выявить собственное представление женщины о своем уровне самооценки обеспечит тебя очень важной информацией о том, как она себя чувствует и как она видит мир вокруг себя.

Как правило, женщина с высокой самооценкой обладает высокой степенью базового доверия.

У нее будет фундаментальная внутренняя увереность, что она хорошая, достойная и приспособленная как женщина, и у нее будет благотворная уверенность в способности зависить как от себя, так и от других людей.

С другой стороны, женщины с низкой самооценкой обладают низкой степенью базового доверия

Она может видеть себя жалкой, плохой и/или бесполезной для себя самой или для кого-либо еще.

К сожалению, многие женщины с заниженной самооценкой верят, что заслуживают грубого обращения со стороны мужчин, и могут на самом деле сознательно или бессознательно провоцировать мужчин на недостойные действия в отношении себя, что служит лишь укреплению такого их самовосприятия.

Важно заметить, что наше деление между ВСУ и НСУ условно и характеризует крайние случаи поведения в пределах его многообразия.

Большинство женщин обладают как ВСУ, так и НСУ характеристиками, и могут проявлять любую из них или обе, в зависимости от контекста взаимодействия, в котором они находятся

Базовое Доверие.

В этой особенности есть некоторый детерминизм.

Современная академическая психология - по крайней мере в СМИ - переоценивает потенциал психо-терапевтических техник, которые должны повышать самооценку человека.

Что же происходит в действительности, если вы обнаруживаете НСУ у женщины, это значит что, у нее эта особенность проявляется уже долгое, долгое время, и во многих случаях, постоянно.

Важно грамотно распределить ваше время и энергию.

Хотя вас могут назвать бессердечным за отказ вступать в отношения с НСУ женщиной, вполне целесообразно заранее осознать, что негативные стороны таких отношений будут скорее всего неизменны, несмотря на активные попытки помочь этой женщине или проявить понимание и сострадание.

(Не стоит становиться Добрым Дядюшкой).

Первоначальная задача фрейма

Определение чувства собственного достоинства женщины тесно связано с концепцией,задуманной нами как Раннее Сообщение Фрейма(EFA).

Обычно, девушка будет рассказвать или делать что-то на раннем этапе отношений,на котором она неосознанно покажет уровень её самооценки , а также что она ожидает от отношений с мужчнами.

Поэтому,важно,чтобы вы уделаляли пристальное внимание на то,что девушка говорит и делает в самом начале любых отношений.

Никогда не забывайте,что определение уровня её самооценки крайне важно для вашего осознанания,куда следует двигаться в ваших с ней отношениях,а куда нет.

Кроме того, очень важно хорошо понимать концепцию фрейма,когда вы имеете дело с женщиной или с любым другим типом человеческих отношений в этом плане.

Фрейм - это психологическая среда, определяющая взаимоотношения и контекст.

Например:
"Доктора - хорошие люди, которые помогают другим", один фрэйм
"Доктора - садисты, которые любят смотреть на кровь", другой фрэйм.

Возможно доктора бывают не только хорошими, но и садистами или возможно они ни теми,ни другими не являются.

Фреймы,использованные при обсуждении такой темы не следует путать с абсолютной истиной факта; они лишь открывают подробности о субъективном жизненном опыте кого-то.

Поэтому, фейм очень часто связан с субъективным жизненным опытом.

Фактически, "базовое доверие" - это тоже фрейм, но крайне субъектиыный.

Люди с ВСУ могут жить с идеей, что завтра или послезавтра террорист может сбросить атомную бомбу на какой-то город.

Но случится ли это в реальности - совершенно другое дело.

Отношения и Сексуальность.

Если првильно понимать, женское EFA(Раннее Сообщение Фрейма) определяет направление курса её поведения в ваших совместных отношениях с математической точностью.

Одна из самых важных особенностей девушек LSE(с низкой самооценкой)-её неспособность принимать или ценить хорошие вещи.

Девушка с низкой самооценкой может относиться к своей сексуальности, как к чему-то плохому,сташному,неприятному и/или жалкому(безнадёжному).

Напротив,девушка с высокой самооценкой как правило относится к своей сексуальности,как к чему-то радостному,привлекательному,вызывающему интерес и/или позитивному.

Возьмём,например EFA , заданный через такое устверждение как: "Я не люблю получать комплименты."

Такое высказывание со стороны девушки,данное на раннем этапе вашего с ней взаимодействия, должно быть основанием для начала вызова в вашей голове тревожных сигналов об обнаружении девушки с низкой самооценкой.

Очень важно,чтобы вы никогда не забывали тот факт,что девушки крайне серёзны по отношению к их EFA(РСФ).

Что вполне отчётливо метосообщает эта женщина в самом начале:"Я считаю,что не заслуживаую чего-то хорошего от вас или от кого-нибудь другого.

Такая нехватка базового доверия будет иметь склонность к увелечению в отношениях.

Это может начинаться с фрейма "Я не люблю комплименты.

Позже во взаимоотношениях женщина подобная этой,как правило, сделает заявления,типа: "Мне не компфортно с тобой.

"У меня складывается впечатление,что ты становишься агрессивным" или, "По-моему,ты ведеёшь себя по-свински,когда жаждешь секса" или "тебе не понять мою тоску" и так далее.

Важным признаком женщины с низкой самооценкой является то, что она уже в начале отношений может затронуть тему сексуальности, на деле проявляя в этом двойственность.

Двойственность в том смысле, что нет ясной и сознательной связи между ее словом и телом.

Например,на самом первом свидании она может сказать что-нибудь такого рода:"Я люблю сильных мужчин,которые могут заставить меня кричать",но в то же время отказаться заняться после этого сексом.

Ещё одной важной,ключевой особенностью девушки с низкой самооцнкой является глубокая потребность в образной кастрации мужчины в психологическом отношении.

По сути, их постояно низкий уровень самооценки заставляет их смотреть на мир с позиции зависти.

Наоборот, девушка с высокой самооценкой смотрит на мир с позиции благодарности(признательности).

Рассмотим вкратце систему внутренних убеждений женщин обоих типов - с высокой и низкой самооценкой.

Внутренние убеждения женщины с высокой самооценкой.

• "Я хороша.

Я заслуживаю внимания.

"
• "Я заслуживаю всё то хорошее,что я могу получить.

Я готова поделиться хорошим с другими людьми и знаю, что мне еще достаточно останется.

Сексуальность - приятная вещь.

"
• "Мужчины любят меня.

"
• "Я люблю мужчин.

Как женщины с высокой и низкой самооценкой по-разному проверяют мужчин.

Внутренние убеждения женщины с низкой самооценкой.

• "Я плохая.

Я ничего не стою.

"
• "Я не заслуживаю хорошего от других.

"
• "Я чувствую, что ничего хорошего не могу дать другим, не говоря о себе самой.

"
• "Секс грязный, противный, деструктивный.

• "Мужчины меня терпеть не могут."

"
• "Я ненавижу / боюсь мужчин.

Как женщины с высокой и низкой самооценкой по-разному проверяют мужчин.

Каждая женщина имеет базисную потребность в проверке потенциала и решительности мужчины вначале общеня,а также на всём протяжении каких-либо с ним отношений.

Это актуально для взаимоотношений, которые девушка рассматривает как нерподолжительные, и особенно, если она хочет длительных отношений или имеет в виду замужество(брак).

Как мы уже говорили, вы можете определить девушку с высокой или низкой самооценкой, по её Раннему Сообщению Фрейма.

Вы также можете определить, является ли она девушкой с низкой или высокой самооценкой, по тому как она проверяет вас, особенно в самом начале.

Как правило, проверки женщин с ВСО предназначены для того, что бы проверить вашу собственную самооценку.

В то время, как проверки женщин с НСО направленны на то, что бы проверить насколько вы стойки в своии убежениях и своей позиции.

Женщина проверяет вас, основываясь на своем видении мира.

А это определяется ее уровнем базового доверия.

Например,когда она говорит что-нибудь,типа:"Мой последний бойфренд поятоянно бил меня",это вполне очевидная проверка от женщины с низкой самооценкой.

С другой стороны,если она бы она сказала что-нибудь,типа:"Я обожаю парней,которые перебивают меня когда я говорю",с намёком на сарказм,после того как вы напрасно прервали её,это была бы проверка от девушки с выскокой самооценкой.

Таким образом,если девушка говорит, "Мой бойфренд поятоянно бил меня",она проверяет вас,чтобы понять:
a)Собираетесь ли вы принимать участие в её нытье и становится её психиатором.(если вы выберете этот путь,мы гарантируем,что у вас не будет приятных сексуальных отнощений с этой девушкой.)

Авторы усвоили этот урок на собственном опыте. Если вы хотите нравиться женщинам, выбирайте из таких, которым вы способны понравиться.

выбери этот путь и мы гарантируем, что ты не получишь удовольствия от сексуальных отношений с этой женщиной.

или б) если же ты собираешься бить ее также как это делал ее предыдущий парень, то в этом случае, секс может быть действительно жарким.

С точки зрения женщины с НУС (низкий уровень самоуважения) ты представляешь из себя "ценность" для нее, только если ты будешь поступать одним из вышеупомянутых способов.

Если вы попытетесь сделать для неё действительно что-то хорошее,она просто не поверит что это возможно

Она посчитатет,что вы или нерешительный или лгун.

С другой стороны, девушка с высокой самооценкой,указывая вам что её прервали(перебили),явлется проверкой на то-зависит ли ваша собственная самооценка от её мнения о вас.

Если вы теряете самообладание или занимаете оборотительную позицию-с вами всё кончено.

Она также проверяет вас,чтобы понять,достаточно ли вы умны,чтобы узнать, что для неё ценно,как она себя чувствует и что она говорит.

Конечно,вы в праве перебить её; но вам это действительно пойдёт не на пользу.

На самом деле суть замысла её проверок в том,чтобы выяснить: дотягивает ли ваш уровень самооценки до её уровня или превышает его.

Таким образом,она может решить,являетесь ли вы тем мужчиной с которым,она может чувствовать себя безопастно или нет.

Осознание её собственной сексуальности.

Осознание девушкой своей собственной сексуальности крайне важно

Предсравьте, что мир сексуальных инстинктов женщины - это мотор машины, а ее осознание этого мира - это руль.

Женщина с НСО обычно слабо чувствует свой "двигатель", неважно насколько сильны эти инстинкты, ее способности рулить ими недостаточно хороши.

Аналогично, если представить человек за рулем мощной Феррари, но при этом водительские навыки будут слабоваты по причине недостаточности опыта вождения таких машин.

С другой стороны, это оможет вам опознать женщину с ВСО благодаря ее отличному умению "рулить".

Она знает куда ей двигаться и что ей делать, обладает ли большой мощностью её "двигатель"(сексуального влечения) или же нет

У женщины (с низкой самооценкой) слабая связь с её телом,поэтому она имеет склонность быть сильно диссоциативной.

Наоборот,девушка с высокой самооценкой не так диссоциативна.

Однако,следует заметить,что диссоциативность-элемент,который всегда присутствует,в той или иной степени,во всей женской сексуальности.

Мужские и женские проверки на определение высокой/низкой самооценки.

Вы также можете раскрыть особенности самооценки девушки (т.е. определить высокая у неё самооценкая или низка),наблюдая за тем,что её возбуждает в процессе соблазнения.

Мы назвали это Мужские и женские проверки на определение высокой/низкой самооценки.

Это простые проверки,которые вы можете проводить на девушке,чтобы на раннем этапе(общения) определить уровень её самооценки.

Определение границ низкой самооценки.

Мы никогда бы не рекомендовали этого делать,если бы это не было в пользу вашей же безопастности.

Ради вашей безопастности крайне важно,чтобы вы уже на раннем этапе знали:с низкой самооценкой девушка или нет.

Пожалуйста,не пытайтесь проделывать это дома с вашими постоянным партнёром!Эта проверка проводится только на раннем этапе в отношениях,для определения уровня женской самооценки,прежде чем вы погрузите себя в глубокие долгосрочные отношения с девушкой.

На ранних этапах знакомства с девушкой вы, в качестве начальной проверки можете сказать или сделать что-нибудь такое, что немного понизит её самооценку.

Например,это может быть обращение с просьбой в чуть более резкой(грубой) форме чем обычно или подшучивание над ней, с послледующим ростом такого рода подразнивания.

Проделавая это,вы обнаружите тот уровень,который мы называем её границей самооценки.

Границы низкой самооценки-обратная связь которую даёт девушка,кода вы начинаете проводить на ней проверки.

К примеру, девушка с высокой самооценкой отреагирует в определенный момет с заявлением: "Это неприемлемо!Никогда не делай этого со мной!" Благодаря этому, вы можете определить уровень её самооценки известным способом.

С другой стороны, если вы будете обострять жесткое отношение к женщине с низкой самооценкой, то вы сможете продвинуться намного дальше без какого-либо эффективного сопротивления с ее стороны.

Некоторые девушки с низкой самооценкой могут терпеть грубое отношение без проявления порога её самооценки.

Деукша остановит вас сразу,как вы достигнете границ её самоценки.

Есил у девушки выскоая самооценка и вы нравитесь ей,это должно быть настолько очевидным,чтобы сразу захотели прекратить проверку.

Просто обратите внимание на её возражения и меняте тему разговора.

Выявление ценностей из её бывших отношений.

"Выявление Ценностей" подразумевает выявление определённых абстрактных мнений у женщины, которые важны для неё в отношениях.

Вы не сможете сделать это напрямую, в противном случае вы произведёте на неё впечатление слишком 'хорошего парня' и тем самым понизите свою привлекательность для неё.

Например, вы вам не следовало бы спрашивать напрямую "Я твой тип мужчины?". Вам надо выявить это не прямым, а косвенным путём.

'Не прямой' означает то что вы выясняете её мнение так, что бы это было не заметно для неё.

Это достигается благодоря использованию активных навыков слушания.

Использование активных навыков слушания означает что вы на время абстрагируетесь от своего личного мнения и спокойно и внимательно слушаете что женщина говорит о её прошлых отношениях.

Если она перестаёт говорить или же меняет тему разговора, вы мягко направялете её используя выражения:
"И?..."
"Вот это звучит интересно! Я не верю что такое могло случиться".

.

.

"Потрясающий случай! Как такое могло произойти?"

Вам совершенно необходимо выяснить мнение женщины относительно одной очень важной детели - то, как она реагирует на насилие.

Запомните: то, как женщина реагирует на насилие, является ключевым моментом, который поможет вам определить к какой части спектра низкой/высокой самооценки относится женщина.

Поэтому, когда вы узнали достаточно о её прошлых отношениях, главный вопрос который должен интересовать вас - были ли случаи повторяющегося психологического/физического насилия со стороны её бывших партнёров? Если такое отношение было частым в её жизни, можете быть уверенны - она женщина с НСО.

В то время, как нет никакого оправдания в случаях, когда одни люди доминируют над другими, на взрослых людях лежит ответственность и обязанность пресекать и избегать подобны неприемлемые ситуации.

Презентация себя как Незакомплексованного Человек

Существует техника, которая позволяет открыть женщину и она сама расскажет то что вы хотите знать.

Это так же является хорошей проверкой на низкую/высокую самооценку женщины.

Существует негласное соглашение между женщинами когда они разговаривают совершенно незакомплексованно о чём угодно между собой.

Это незакомплексованное общение может быть переведено на язык понятный мужчинами как субкоммуникация.

Иногда женщины сознательно держат в секрете эту сторону женской коммуникации от мужчин, а иногда это получается бессознательно.

Фишка здесь вот в чём - когда вы впервые подходите к женщине, вы должны тонко дать ей понять что вы незакомплексованная личность.

К примеру, вы можете сказать что-то вроде:
"Я не понимаю, как парни могут предавать такое значение тому чем занимается мэр"

Они все взрослые в конце концов.

"Я считаю глупо когда люди комплексуют по отношению к сексуальным меньшинствам!"
"Я могу понять женщин перенёсших негативный опыт замужества, которые вынуждены искать после этого более зрелую, полноценную любовь"

Рано или поздно, такие ваши искренние замечания неизбежно приведут к тому что любая женщина станет откровенничать с вами.

Она начнёт рассказывать вам вещи, которые она обсуждает только со своими подругами, и которые она раньше и подумать не могла обсуждать с мужем или бойфрендом.

Но будьте осторожны: не делайте этого с позиции фрейма 'хорошего парня', который пытается привлечь своей черезмерной симпатией, изображая внимательного слушателя, который только и делает, что соглашается со всем что говорит женщина.

Делая это, вы погубите сексуальное влечение.

Ваша цель здесь - не стать еще одной из ее подруг.

Вместо этого поддерживайте достаточный уровень здоровой напряженности и волнения в отношениях; иногда не соглашайтесь с тем что она говорит, а иногда поддразнивайте её.

Тестирование ее уровня самооценки.

Когда женщина почувствует себя комфортно с вами и будет уверенна в том что у вас нет предубеждений, она начнёт откровенничать с вами обо всём что она любит, об её сексуальности, её прошлых отношениях и так далее.

Когда вы уже знаете то, что хотели узнать, вы можете проверить её, начав вести себя с ней немного жёстче и развязанней.

Попросту говоря, постепенно становитесь более грубым с ней.

При этом, если это присходит с женщиной с НСО, она будет хихикать и вы станете ещё более привлекательным для неё.

Это происходит потому, что женщина с НСО имеет расплывчатые, нечёткие границы Эго, и она легко впускает незнакомого человека в свою персональную интимную зону.

С другой стороны, женщина с ВСО будет пытатся препятствовать вам, так как она будет испытывать некоторое беспокойство.

Предупреждение: это НЕ означает то что женщина с ВСО закомплексованна.

Обычно это означает то, что её самооценка реагирует на вашу попытку атаковать её базовую ценность защитой границ её персональной интимной зоны.

Чем слабее женщина защищает границы своей персональной интимной зоны, тем ниже самооценка у женщины.

Чем сильнее женщина защищается от атак такого рода, тем выше самооценка у женщины, с одним важным исключением: НСО с НВ.

Может казаться, что Женщина с Низкой СамоОценкой (НСО) и Низким Сексуальным Влечением (НВ) защищает границы своей интимной зоны, когда ваша речь становится всё более грубой, но на самом деле, обычно она делает это из-за страха перед сексуальной связью.

У такой женщины существуют проблемы со способностью просто наслаждаться сексом и происходит это не из-за проблем со здоровьем или самооценкой.

Поэтому важно знать об этом и распознавать эту категорию женщин.

После того как вы провели базовые проверки на женскую не-закомплексованность, вы должны определить наличие деструктивных моментов в её личности.

Тенденция к Саморазрушению

Имея опыт тестирования женщин с ВСО/НСО вы начнёте замечать, что женщина с ВСО имеет большую ментальную [буферную] область между физической и психологичекой сторонами её сексуальности.

Другими словами, она (ВСО) ведёт себя так, как будто постоянно тестирует вашу личность, и не спешит вступить с вам в какую-либо сексуальную связь.

Женщина с ВСО будет делать это, так как это диктуется её доминирующим чувством собственной сексуальности.

С другой стороны, у женщины с НСО будут проявляться два разных паттерна поведения, как только вы выявите её сексуальные наклонности благодаря вашему искусству соблазнения.

В первом случае она может поспешить отказать вам, типа, "Я не такая, я жду трамвая...". Это отличительная черта женщины с НСО с НВ.

Во втором варианте она может поспешить наброситься на вас и стянуть с вас трусы.

Это отличительная черта женщины с НСО и высоким сексуальным влечением.

Женщины такого типа могут проявлять признаки сексуального поведения даже ещё до каких либо подкатов с вашей стороны.

Женщина с ВСО так же может заняться с вами сексом достаточно быстро, ещё на ранних стадиях, тем не менее, вы заметите что женщина этого типа достаточно хорошо оценит вас до того как решиться на подобные действия.

Если женщина не пытается тестировать вас до секса с вами, то это почти всегда признак НСО.

Другая важная черта женщины с ВСО это то что она всегда будет тестировать вас насколько вы безопасный партнёр.

Здоровая женщина обеспокоена тремя основными аспектами надёжность: физическая, психологическая, и социальная защита.

Это не всегда лего обнаружить, женщины с НСО так же могут проверять вас на то, насколько вы безопасный партнёр, но делать это они будут совсем по-другому, нежели женщины с ВСО.

Женщины НСО проверят вас на надёжность с позиции страха.

Женщины с НСО, имеющие глубокие проблемы с самооценкой так же будут проверять вашу склонность к насилию.

К сожалению, некоторые женщины с НСО будут рассматривать мужчин как имеющих высокую ценность, если те ведут себя с ними грубо.

С другой стороны, когда женщина с ВСО проверяет вас на безопасность, она пытается убедиться в том что рядом с вами она будет в безопасности как эмоционально так и в постели.

Она также заботиться о своей репутации и мнению о ней в обществе, а так же среди своих друзей и семьи.

Это глубоко запрограммированно в женщине на биологическом уровне.

Женщина с ВСО чётко осознаёт возможный шанс забеременнеть и необходимость подходить мудро к выбору подходящего партнёра, прежде чем согласится на секс.

Когда женщина тестирует вас насколько вы безопасный партнёр, она может вести себя эгоистично с вашей, мужской точки зрения и действительно - так оно и есть.

Тем не менее, такое эгоистичное поведение женщины не несёт в себе ничего пагубного.

Это скорее, поиск некоторой защиты, которая бережёт женщину эмоциональныно, физически и социально.

Практический совет.

Так зачем же вам постоянно прверять женскую самооценку? Потому что среди прочих различимых характерных черт поведения её личности, её самооценка - это один из факторов, который будет иметь значительное влияние на ход и течение ваших с ней отношений.

Это остаётся верным как при кратковременным общеннии, так и при долгосрочных отношениях, и даже тогда, когда такие отношения могут закончиться свадьбой.

Таким образом, тема женской самооценки является очень важным аспектом отношений.

Если вы ищите здоровые, долговременные отношения, неспособность выявить самооценку женщины будет стоить вам потерянных в пустую лет, а так же растрат ваших ресурсов - как эмоциональных, так и финансовых.

Шансы на то что женщина поменяет свою самооценку с Низкой на Высокую, без предварительных лет терапии и немалых усилий с её стороны очень и очень низки.

Кроме того, такой расклад может нанести ущерб вашему мужскому достоинтству.

Поэтому очень важно уметь распознавать женщин с НСО, таким образом освобождая место в вашей жизни для женщин с ВСО.

.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/12314/39957

Переводчики: The_Maverick, Hardliner, Soblazner, Anjelika9

dragonscorp, uleonn, Alex_ander, PanKotskiy

kasir, Mohito