Готовый перевод INSANITY: ELITE NUTRITION / INSANITY: ПЛАН ПИТАНИЯ: OVERVIEW

Предисловие

В этом плане вы узнаете о основах здорового питания и необходимом балансе питательных веществ, в которых вы нуждаетесь каждый день. Вашему телу не нужны - рафинированный сахар, химически обработанные продукты, газированные напитки или искусственные заменители сахара. Они могут быть вредны для вашего здоровья. Когда вы откажетесь от них , то будете чувствовать себя лучше. И угадайте почему? Здоровая еда не только полезна для вас, но она также имеет и отличный вкус.

Здесь инструменты, которые помогут вам выяснить, какие продукты и в каком колличестве вы будете потреблять в течение следующих 60 дней и в дальнейшем. Этот гид дает вам варианты блюд и список продуктов из которого вы будете выбирать.Когда форма вашего тела улучшится, и ваш метаболизм взлетит, вы также научитесь, как увеличивать каллории, чтобы питать меняющееся тело.

Этот план будет работать на вас вне зависимости, придерживались ли вы диеты на протяжении многих лет или не знаете, что такое калория. Мужчина вы или женщина, и хотите потерять вес или поддерживать его. Он даст вам энергии увеличить до предела ваши тренировки и поможет вам стать здоровым. Эта книга не о мгновенных изменениях, и не о фантазиях. Она о питании и использовании еды в ее истинном предназначении. Как топлива.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/16618/54589

Переводчики: Istra, one_of_us