Готовый перевод Fat Loss Troubleshoot / Похудение: работа над ошибками: Оглавление

Оглавление

Предисловие и благодарности

Вступление

Несложная математика

Еда считается

Считаем калории: игра мер и весов

Состав приемов пищи и еда перед и после тренировок

Секрет потери жира

Настоящий камень преткновения при жиросжигании

Тренировки - основное

Тренировки с весами

Аэробика

Восстановление после тренировок

А есть ли прогресс? 5 необходимых измерений

Пищевые добавки

Мифы и тонкости

Психология похудения

Собираем все вместе

Послесловие

Рекомендации

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/31095/107225

Переводчики: Lekish, innusik