Готовый перевод The end of overeating / Конец переедания: YOU ARE THE TARGET I''ve learned to recognize overeating in restaurants all over America. It''s not hard, because people who have been conditioned to overeat behave distinctively. They attack their food with a special kind

Вы это цель

Я научился распознавать переедание в ресторанах по всей Америке.

Это не трудно, потому что у людей склонных передать

определенное поведение . Они нападают на свою еду с особым удовольствием

Я видел их поднимающими вилки , готовые к следующему укусу

прежде чем проглотят предыдущий, и я наблюдал как они тянутся

через стол к картофелю фри их компаньона или к последнему кусочку

чужого десерта. Некоторые пищевые продукты, кажется, оказывают магическое притяжение на них,

и они редко оставляют что-то на своих тарелках

когда я наблюдаю такое импульсивное поведение ,я подозреваю что в их головах идет битва

Борьба между "хочу"

и "я не должна", между "Я за" и "Я не могу контролировать это."

В этой борьбе происходит одна из самих важных битв с которыми мы сталкиваемся

чтобы защитить наше здоровье

Название книги родилось после того, как я посмотрел Шоу Опры

Уинфри. Доктор Фил, бывший психолог программы, говорил

о том, почему люди страдают ожирением, и что они должны делать, чтобы

потерять вес.

когда он попросил выйти полного добровольца из аудитории,

Хорошо одетая женщина по имени Сара вышла вперед. Положив руку ей

на плечо , Доктор Фил попросил Сару рассказать откровенно о заранее обреченном на провал поведении

которое, как он настаивал , привело к увеличению веса . Он сказал что хочет знать

Что заставляло ее " делать то , что ты знаешь что ты не хочешь делать "

Вначале Сара все время улыбалась пока рассказывала свою историю. "Я ем все

время" - сказала она, нервно хихикая. "Я ем, когда я голодна, я ем

когда я не голодна. Я ем, когда мне весело, я ем, когда мне грустно. Я ем

на ночь. Я ем, когда мой муж приходит домой".

Доктор Фил давил на Сару , чтобы она описала как она сама себя чувствует

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/32477/113104

Переводчики: Anna_Tali, Alena_Shily, KLIJIN