Тексты по традиции Фери / Тексты по традиции Фери: Feri Practice: Blue Fire

Медитация Синего Пламени
Адаптировано по материалам ...?

Elanor 08.03.13 в 13:28

Перед занятием проделайте упражнение на расслабление.

Elanor 08.03.13 в 13:28

Сядьте в удобном положении, задержите свой взгляд на пламени свечи. Смотрите на пламя, очищая свои мысли и сконцентрируйтесь на нем, оставив всё остальное в стороне.

Elanor 08.03.13 в 13:30

Осознайте свое тело, почувствуйте как вы расслабляетесь. Обратите внимание на дыхание. Почувствуйте, что ваше тело становится теплым и расслабленным. Позвольте всем вашим остаточным чувствам течь в Землю. С каждым вздохом вы все больше и больше расслабляетесь. Закройте глаза.

Elanor 08.03.13 в 13:32

Почувствуйте, как вы плывете в темноте на волнах своего дыхания. Продолжайте дышать медленно и глубоко. Представьте, что воздух вокруг вас начинает светиться электрическим голубым цветом...

Elanor 08.03.13 в 13:53

При вдохе почувствуйте, как свет и сила входят в вас через ноздри. Почувствуйте, как они текут вниз по вашей глотке в легкие. На выдохе вы сохраняете синее пламя, но выпускаете воздух. С каждым вдохом вы можете поглотить все больше и большей этой силы, которая растекается по всему вашему телу. Продолжайте до тех пор, пока все ваше тело не будет охвачено и насыщено электрическим синим пламенем.

Elanor 12.05.13 в 05:47

Тренируйтесь наполнять себя и затем полностью высвобождать энергию вместе с дыханием.

Elanor 12.05.13 в 05:49

Дыхание порами
Небольшое изменение практики, описанной ранее. Начните с расслабления и ритмичного дыхания. Теперь, когда вы собираетесь поглощать синее пламя, вместо ноздрей и легких ваше дыхание проходит через поры в коже, заполняя все ваше тело с каждым вдохом. Продолжайте, как описано выше.

Elanor 12.05.13 в 05:52

Направление Синего пламени
Зарядите себя синим пламенем, как описано выше.

Elanor 12.05.13 в 05:52

Положите ваши руки на колени, расслабьте их. Представьте, что синее пламя собирается из вашего тела в яркий, светящийся шар колебательной энергии в месте, где ваша голова встречается с шеей. На выдохе переместите шар по вашей левой руке вниз к левой ладони. На вдохе, почувствуйте как шар перемещается к правой ладони и обратно по правой руке наверх в исходное место.

Elanor 12.05.13 в 05:59

Продолжайте дышать, пока не добьетесь устойчивого ритма, а затем начните медленно ускорять шар, сохраняя низкую скорость и ритм дыхания. С каждым дыханием шар движется быстрее и быстрее, до тех пор пока он не вспыхнет и не превратиться в светящуюся полосу электрического голубого света. Поддерживайте это ускорение, не меняя дыхания.

Elanor 12.05.13 в 12:14

Когда вы почувствуете, что линия достаточно усилилась, откройте глаза и посмотрите на пространство между ладонями. Медленного перемещайте руки дальше друг от друга, замечая, можете ли вы почувствовать движение синего пламени между ними.

Elanor 12.05.13 в 12:16

Замедлите энергию, сфокусируясь на дыхании и визуализируя, как поток света замедляется, снова становясь шаром, и в завершении возвращается обратно туда, где ваша голова встречается с шеей. Продолжая дышать, позвольте этому шару силы раствориться и быть поглощенным вашим телом.

Elanor 12.05.13 в 12:18

Когда вы освоите это упражнение, попробуйте передавать синее пламя в различные участки вашего тела, и даже вне его в объекты, которые вы можете держать, а позднее - и в объекты, которые находятся в поле вашего зрения.

Elanor 12.05.13 в 12:19

Основано на устных наставлениях
и адаптировано Штурмом Фейривулфом
www.faerywolf.com
http://www.feritradition.com/grimoire/practices/practices_bluefire.htm

Elanor 12.05.13 в 12:20