Trailing the Well of Wisdom / В поисках колодца мудрости: Snow Moon

Снежная Луна начинается с новолуния 11 января, пятницы. Полнолуние приходится на 27 января, воскресенье. Закончится этот лунный месяц также новолунием, приходящимся на 10 февраля, воскресенье, и являющимся началом Мертвой Луны.

Mandragora 14.07.13 в 12:12

В Западной Европе, как правило, два существенных периода похолодания. Первый приходится на конец ноября, а второй обычно на конец января - начало февраля. Поэтому этот лунный месяц и называется Снежной Луной. Это название появилось в Англии в 16 веке, но и индейцы называют этот месяц точно так же.

Mandragora 17.07.13 в 20:42

Это противоречивое время. Как только ты начинаешь терять надежду, что Зима когда-либо закончится, и природа снова проснется, из темной земли появляются первые зеленые ростки, на деревьях раскрываются первые почки, и природа возвещает о возвращении Жизни. Но наступает очередное похолодание и снова идет снег: просыпающаяся было Жизнь покрыта белым покрывалом. В прошлом, ещё до того как был открыт первый супермаркет, это предвещало голодное время. Все основные запасы были съедены во время празднования зимнего солнцестояния, а то, что осталось, предстояло съесть в ближайшее время. И начинался период ожидания – кто же переживет Зиму, а кто умрет?

Mandragora 17.07.13 в 20:43

Несмотря на похолодание и снег, в этот период начинают рождаться ягнята. Языческий праздник Имболк (с ирландского «во чреве» (In the Belly) как раз приходится на этот месяц, а именно на 1 февраля. Имболк знаменует неизбежное возвращение Весны, а рождение ягнят – возвращение молока, которое в то время играло значительную роль в питании. Кроме того, молоко такого же цвета, как и снег.

Mandragora 17.07.13 в 20:44

Снежная Луна – это последний период, когда Природа ждет, затаив дыхание. Первые признаки Жизни уже проявились, но покрыты покрывалом снега, скрыты от глаз. Если растения и деревья жизнестойки, то они переживут похолодание, если нет - Мертвая Луна заберет их.

Mandragora 17.07.13 в 20:44

Ассоциативная медитация

Mandragora 17.07.13 в 20:46

Если вы хотите провести небольшую ассоциативную медитацию для этого лунного месяца, то вы можете использовать следующий вариант.

Mandragora 17.07.13 в 20:47

Сядьте как вам удобно и закройте глаза. Сфокусируйтесь на своих мыслях или на своем теле, на том, как оно расположено на стуле или полу. Как только вы почувствуете себя комфортно, обратите внимание на дыхание. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов-выдохов.

Mandragora 17.07.13 в 21:01

Очистите свое сознание и представьте снег. Представьте его прикосновение, запах. Представьте как можно четче и ярче. Затем отпустите эту картинку и начните работать со следующей, которая появится в вашем сознании.

Mandragora 17.07.13 в 21:17

Когда почувствуете, что этого достаточно, снова обратите внимание на дыхание. Медленно вдыхайте и выдыхайте, затем сконцентрируйтесь на своем теле. Почувствуйте его здесь и сейчас, сидящим на стуле или полу. Затем медленно откройте глаза, пошевелите пальцами рук-ног, потянитесь. Выпейте или съешьте что-нибудь, если необходимо.

Mandragora 17.07.13 в 21:30

Вы можете использовать любые из нижеследующих ассоциаций вместо снега, как отправную точку для медитации. Это некоторые из моей собственной цепочки ассоциаций. Ваша медитация может (или даже должна!) пойти совершенно другим путем:

Mandragora 17.07.13 в 21:39

Снег, ростки, почки, возвращение жизни, снежное покрывало, белый, девственный, молоко, ягнята, выживание.

Mandragora 17.07.13 в 21:43

Визуализация

Mandragora 17.07.13 в 21:15

Если вам нужна более определенная цель для медитации Снежной Луны, вы можете использовать следующий вариант.

Mandragora 17.07.13 в 22:03

Сядьте как вам удобно и закройте глаза. Сфокусируйтесь на своих мыслях или на своем теле, на том, как оно расположено на стуле или полу. Как только вы почувствуете себя комфортно, обратите внимание на дыхание. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов-выдохов.

Mandragora 17.07.13 в 21:01

Представьте себе, что вы стоите на краю небольшого леса. Деревья и земля покрыты снегом. Это яркий зимний день, светит Солнце, и на небе виден тонкий серп Луны. Под снежным покрывалом, накрывшим землю, вы видите зеленые кончики ростков, выглянувших в поисках света. Отражение Солнца на снегу слепит вам глаза: солнце яркое, но даёт ещё слишком мало тепла. Вы чувствуете запах снега, и вы слышите, как он хрустит у вас под ногами. Вы видите на земле рядом с собой большую ветку и решаете посидеть на ней и отдохнуть, проникаясь атмосферой. Возможно, какая-то птица, олень, или любое другое лесное существо, обратится к вам. Или может ничего не произойти: вы просто сидите и отдыхаете. Возможно, вам придут мысли, которые натолкнут вас на понимание того, что происходит сейчас в Природе. Как бы то ни было, не форсируйте события – просто позвольте визуализации идти самой собой.

Mandragora 17.07.13 в 22:13

Когда вы почувствуете, что провели в этом месте достаточно времени, попрощайтесь с лесом и поблагодарите его за опыт, который получили. Снова обратите внимание на дыхание. Медленно вдыхайте и выдыхайте, затем сконцентрируйтесь на своем теле. Почувствуйте его здесь и сейчас, сидящим на стуле или полу. Затем медленно откройте глаза, пошевелите пальцами рук-ног, потянитесь. Выпейте или съешьте что-нибудь, если необходимо.

Mandragora 17.07.13 в 21:35

Примечание

Mandragora 17.07.13 в 22:13

Если вы не практиковали такой медитации ранее, то начните медитировать по 5 минут в день. Медитация – это хорошо, но слишком много чего-либо – во вред!

Mandragora 17.07.13 в 22:24

Ссылка на источник http://www.trailing.wellofwisdom.net/2013/01/snow-moon.html

Mandragora 17.07.13 в 22:15