Готовый перевод Paul Wade - Convict Conditioning - The Super F.A.Q / Paul Wade - Convict Conditioning - The Super F.A.Q: Table of contents

Содержание

Convict Conditioning - Основы

Должен ли каждый тренирующийся начинать с первых уровней?

Почему именно десять уровней?

Сколько должно пройти времени перед переходом на следующий уровень?

Сколько времени займет достижение Уровня Мастера?

Могу ли я выполнять упражнения быстрее?

CC хороша только для новичков?

Развиваемся дальше

Тренировки: Объем, интенсивность, частота, программы тренировок

Почему такие короткие тренировки?

Тренировки с собственным весом: как их не забросить

Тренировка до предела

Почему условия перехода требуют выполнения множества (20+) повторений?

Почему я не могу выполнять упражнения с собственным весом каждый день?

Как ты относишьсяь к изучению альтернативных программ?

Шаблоны программ с высокой частотой тренировок

Конкретные методы

Сложность преодоления горизонтальных подтягиваний

Отжимание в стойке на одной руке вообще реальны?

Почему подъем прямых ног в висе самый легкий из Уровней Мастера?

Освоение неравномерных приседаний

Заметки о тюремных отжиманиях

Еще больше тюремных тренировок

Будет ли продолжение Convict Conditioning?
Где упражнения на силу хвата, икроножные мышцы и шею?

Добавочные веса в тренировочной программе

Тюремное кардио

Диета и тюремная тренировка

Разное

Convict Conditioning и гири

Convict Conditioning против гимнастики

Рукоятки для отжиманий?

Convict Conditioning и гибкость

Мысли в сумерках

Нужны ли мне переодизации?

Convict Conditioning и плиометрика

Мысли о роли негативной фазы упражнения

Convict Conditioning безопасна для детей?

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/37987/138084

Переводчики: AlanFist