Готовый перевод Dr. Dean Ornish — Your genes are not your fate / Доктор Дон Орниш — Ваши гены не ваша судьба: Dr. Dean Ornish — Your genes are not your fate

Один из способов изменить ваши гены является создание новых, что элегантно показал Крэг Вентер, другой способ — изменить ваш стиль жизни.

И мы выяснили, какими мощными и динамичными могут быть изменения, и что вам не придется долго ждать, чтобы увидеть пользу.

Когда вы едите более здоровую пищу, не допускаете стрессов, больше делаете зарядку, любите, ваш мозг получает больше крови и кислорода.

И более того, Ваш мозг увеличивается в размере, что считалось невозвожным всего лишь несколько лет назад, сейчас все это реально измерить.

Робин Уилльямс выяснил это несколькими годами ранее, чем все остальные.

Вообще, вы можете, выполняя определенные действия, заставить мозг производить себе новые клетки.

Яркий пример — употребление некоторых продуктов, таких, как, шоколад, чай, черника, алкоголь в умеренных дозах, контроллирование стрессов и каннабиоиды, найденные в марихуане.

Эм-м... Я это просто так сказал... Так на чем мы остановились?

Но есть и другие вещи, которые могут вызвать потерю клеток мозга.

Например, насыщенные жиры, сахар, никотин, опиаты, кокаин, слишком много алкоголя и хронические стрессы.

Если Вы изменяете стиль своей жизни, улучшается кровоток, Вы стареете намного медленнее, на Вашей коже не образуется так много морщин.

Улучшается кровоток и к сердцу. Мы доказали, что на самом деле Вы можете предотвратить сердечные заболевания. На верхнем левом рисунке Вы видите артерию после года эксперимента. Она стала значительно меньше похожа на сгусток. Кардиограмма показывала отсутствие кровотока

А уже через год наблюдался максимальный кровоток.

Мы уверены, что возможно остановить или обратить вспять рак простаты *!* рак груди даже на ранней фазе их развития.

Мы обнаружили, что организм 70% людей, сделавших эти изменения в стиле жизни подавляет образование опухоли, для сравнения аналогично вел себя организм только у 9% людей из группы, не сделавших этих изменений, различие более чем существенное.

Даже ваши половые органы получают больше крови, что ведет к усилению потенции.

Одна из наиболее успешных социальных реклам против курения, спонсированная Министерством Здравоохранения рассказывала, что никотин, который содержится в ваших артериях может вызвать не только инфаркт или инсульт, но также и импотенцию.

Половина курящих мужчин — импотенты. Насколько это сексуально?

Теперь обратимся к исследованию, первому исследованию, показывающему систему генов человека с раком простаты.

Это называется картой поражения.

Разными цветами обозначены различные виды генов. Мы обнаружили, что более пятиста генов были изменены в лучшую сторону.

Гены, предотвращающие развитие недуга называют "превентивными", гены способствующие его развитию "стимулирующими".

Это открытия весьма значительные и они дают новые надежды. Компании, такие как "Novogenics", "DNA direct" и "тридцать три и я" сейчас предоставляют генный анализ. Бывает некоторые люди недоумевают: "Так меня создал Бог, что я могу с этим поделать?"

Итак, гены это не судьба, так, если мы кардинально изменим образ нашей жизни, то гены тоже изменятся.

Спасибо.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/407/2559

Переводчики: Belgio, drill, KOHuK