Готовый перевод Power Is Nothing Without Control / Сила - ничто без контроля: Past, Present and Future

Я последовал совету Джин и решил завести свой блог, чтобы позволить каждому узнать кто я, как проходят мои тренировки, каковы мои текущие цели. Это также будет хорошим местом для записи моего прогресса, чтобы я смог возвращаться к нему время от времени.

Так как это моя первая запись в блоге я сделаю небольшое вступление для вас...

Несколько месяцев назад, после почти трех лет обучения в паркуре я уперся в большую невидимую стену, через которую я должен был, но не мог пройти. Мой физические возможности наткнулись на барьер, и я понял, что если я рассчитываю на дальнейший прогресс, я должен сначала изменить ту самую вещь, которая ограничивала меня - мое тело.

Я посмотрел несколько довольно мотивирующих роликов, которые пробудили во мне желание просто выйти на улицу и попробовать все эти вещи. Но я осознавал, что мне еще рано думать об этом, и поэтому я отложил все это в сторону и сосредоточился на том, чтобы стать сильнее.

За последние три месяца я трансформировал свое тело и серьезно вышел за привычные рамки с точки зрения мышечной выносливости, силы и скорости. Трудно было почти полностью прекратить техническую подготовку (за исключением баланса и оттачивания основ) и посвятить столько времени физическому развитию, но оно того стоило и результат сейчас очевиден.

Я нахожусь на стадии, когда я чувствую себя очень уверенно, и сейчас допускаю ослабление в технической стороне дисциплины. Я не сомневаюсь, что будет такой период, когда мне нужно будет освежить свою память в некоторых мелких деталях движений, но я знаю, что это будет быстрый процесс, и что я смогу превзойти свое ​​старое, черствое состояние довольно быстро, с дополнительными силами.

Одной из основных причин для поддержания моего состояния является «Hell Night» - еженедельный сеанс, который я начал проводить, когда понял, что есть много трейсеров в Лестере, которые действительно хотели бы взяться и провести свои тела через адские напряжения, чтобы достичь более высокого уровня в паркуре. Мы встречаемся каждый четверг в 7 вечера и тренируемся в течение 4 часов в нон-стоп режиме паркур-ориентированных и изометрических упражнений.

Это также вызывает психологический дискомфорт на протяжении зимнего времени, бывает очень влажно, холодно и сыро, но это только добавляет привлекательности и сложности тренировкам, так что никто никогда не жалуется. Пусть там сильный снег, град, ветер или дождь, мы готовы с силой противостоять стихии, ради своего прогресса. Курсу всего шесть недель, но он уже становится все труднее с каждой неделей, с меньшим временем отдыха между каждым подходом, более быстрыми темпами, и большим количеством повторений.

Чтобы отслеживать наш прогресс, я обновляю таблицу каждую неделю со списком всех, кто появляется, сколько подходов мы делаем, на каких конкретных упражнениях мы фокусируемся и любые другие детали, такие как разминка, даты и прочие заметки. Это будет очень интересно оглянуться назад через шесть месяцев, чтобы посмотреть, на сколько этот курс помог нам.

Здесь я закончу и дам вашим глазам отдохнуть, возвращайтесь позже чтобы прочитать про:

- Мой текущий тренировочный режим

- Более подробную информацию про "Hell Night"

- На чем я фокусируюсь, чтобы развить свои физические возможности

А пока - тренируйтесь до упаду, хорошо питайтесь и вдоволь отдыхайте.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/46749/188397

Переводчики: JedoEd