Готовый перевод Alexander J Ramonsky "I've Changed My Mind" / Алекс Рамонски "Я изменил свой ум": 9. Disc Cleanup (Wiping sentiment)

Если вы уже набрались решимости избавиться от сентиментов, вот с чего можно начать.

Подготовка: (поверхностный просмотр) - Установка точек соответствия между известным и неизвестным.

Главное здесь - наблюдение как за самим собой, так и за воздействием ввода. Психологическая игра состоит в том, чтобы ухватить сантименты в действии, в самый момент их возникновения и поначалу просто следить за ними, наблюдать, чтобы понять, что конкретно они делают с вашим мозгом. Вам нужна вся информация о себе самом и о сантименте, которую вы сможете собрать, например: (подготовительный медосмотр)

Анализ нейрохимии, биохимии и сканирование головного мозга под влиянием чувств (для сравнения, чтобы мы знали, что ищем.) Если это невозможно осуществить, вы можете работать с поведенческими примерами, но для этого, за исключением только самого общего уровня, вам нужно действительно уметь отличать свои эмоции от сантиментов. Однако это еще только начало, поскольку с опытом это осознание разницы приходит довольно быстро. Так как у большинства из нас нет доступа к сканерам мозга, средняя часть этой главы создана помочь вам определить чувства, какие они есть, наблюдая психологические и поведенческие подсказки.

Измерения ваших жизненных показателей (и важно некоторое время делать их регулярно, чтобы знать, что является для вас нормой). Следующие измерения дают всесторонние элементарные знания о вашей физиологии: ЭЭГ (набор лент для головы SE+2xSPE), ЭМГ (3xSE), GSR (2xPE), ЭКГ (4xSE), АД и контроль пульса. Вы не обязаны иметь все или некоторые из этих приборов, хотя некоторые компоненты легко доступны и весьма полезны.

Анализы крови и мочи, мониторинг пищи и питья за неделю до сессии. Учёт веса.

Количество требуемого сна и его последовательности на данный момент.

Заполните хак-план из предыдущей части, глядя на пункты, перечисленные выше. Сейчас мы пройдемся по этому списку на каком-нибудь примере, так что давайте расчехлим наш хакерский превью-лист, о'кей?

Если добровольцем являетесь вы (как сперва обычно обстоит дело), набросайте наблюдения о своем текущем физическом и психическом состоянии. Будет лучше, если вы будете предельно реалистичными в своих выводах. (После того, как опишите все симптомы, вставьте добавки, препараты, чтобы описание состояния получилось сбалансированным. Причиной дисбаланса обычно является беспокойство, и именно его мы должны удалить. Все ошибочное программирование вызывает беспокойство. Девять из десяти представителей западного мира отравлены кортизолом.) Вот пример списка того, что вы делаете и что вы думаете о том, зачем вы это делаете: "Сигареты - я курю их, чтобы быть сосредоточение и менее нервозным. Алкоголь - я веду себя более дружелюбно, когда выпью, и я менее застенчив... Кофе - мне действительно трудно просыпаться без моего кофе по утрам"... и так далее. "Потому что это заставляет меня чувствовать себя лучше" - тоже может быть причиной, если только то, к чему эта причина относится, так близко вам, что вы можете воспользоваться им в любой момент. Мы ищем правду, и никто не должен видеть ее, кроме вас - так будьте же честны перед собой.

(Психологическая подготовка):

Пока вы собираете все эти частицы информации о себе (что может занять несколько дней или недель), вы можете пройтись по остальным частям этой главы и начать исследовать "пусковые механизмы" чувств, а затем начать изучать, как заблокировать их влияние. Как это делается? Вы целенаправленно вызываете у себя это чувство в контролируемой ситуации, и начинаете практиковать контроль над нею.

Вызвать чувство нарочно вполне легко с помощью различных способов - как внутренне, за счёт соответствующих воспоминаний, так и наружно, если у вас это получается, за счёт образов душещипательных фильмов и т.п. или сентиментальной музыки, воспоминаний о вещах, которые делают вас слезливым, чувствительным, или за счёт всего, от чего вы испытываете "порыв чувств". (Если ничего такого у вас не происходит, вы, вероятно, не застряли в матрице и не нужно делать этого, так что можете пропустить остаток этого раздела, если только вы не хотите помочь другим или вам просто любопытно).

Чувство может также быть вызвано или усилено химическими средствами, и один из самых прекрасных препаратов для этого - алкоголь. Он не только снижает способности лобной коры, давая среднему мозгу немного больше возможностей для игры с самим собой; он также снимает запреты и смущение.

Чувство - это привычка; привычное использование специфических нервных путей, которые были построены по ошибке. Мы хотим избавиться от этих знакомых, но ошибочных путей и заменить их путями, которые должны бы там быть, путями, выгодными разуму.

Теперь ещё кое-что для вашего листа: это хакинг точки множественного ввода. Невралгические отклики на всякого рода сантименты довольно похожи между собой в нейроэндокринном плане, так что нет никакого значения, на какое "ощущение" вы нацелитесь сначала. Поэтому лучше всего выбрать то, что вызывает наибольшие трудности, или которое вы считаете наиболее легким в плане блокирования. Большинству легко блокировать реакцию на "мыльные" фильмы; мы часто блокировали её в самый разгар фильма: например, друг стучится в дверь в момент взрыва корабля "Старшип Энтерпрайз", или тому подобное. Мы способны отключить эту реакцию очень легко, как будто бы она не настоящая. Что же нового мы узнаем, живя с вагоном несуществующих сантиментов за спиной? Находясь на этом уровне, вы не сможете обращаться с настоящими чувствами, потому что они слишком мощны для вас. Вот если бы космический корабль взорвался на самом деле (о чём вы узнали бы из новостей) с вашими друзьями внутри, вы не смогли бы выключить нахлынувшие ощущения при звонке в дверь (хотя, возможно, и притворились бы). Так что это уже один хороший способ отличить сантименты от чувства... первое из двух вы можете отключить.

Это также является отправной точкой хака, потому что на каждом этапе вы настраиваете успех следующего. После того как вы атаковали и контролируете одно из чувств, другие будет легче взломать, поскольку общие проводящие пути используются менее часто. Множество мелкого материала может исчезнуть в одночасье.

Сначала в качестве побочного эффекта, вы можете получить откат (внезапное возвращение в предыдущее состояние ума в течение короткого времени после его изменения), но это ненадолго, и это надо выдержать. Не позволяйте этому обмануть вас, не думайте, что ничего не изменилось. У вас не было бы отката, если бы ничего не изменилось.

Чтобы избавиться от нежелательных "путей" мы должны не допускать их использования. Это может быть сделано по-разному, но самый мягкий способ - это создание точки множественного входа мягким выключением и медленной атакой, долгим, долгим выжиданием, быстрым спадом и быстрым формированием модели (это почти та же модель, что в занятиях сексом, но тогда, конечно, секс - тоже хакинг точки со множественным входом, поэтому пока ничего менять не будем). Работая по этой модели, мы продвигаемся мягко и усиливаем напор до тех пор, пока не увидим результатов, а затем, придерживаясь этого метода в течение длительного периода времени, мы быстро перейдем на:

COPY HERE... Мы можем заблокировать эту реакцию... Мы нашли уровень интенсивности контроля, который работает, и мы его придерживаемся. Мы можем отключить слезы в слезливом кино, или тому подобное... мы научились это делать. Теперь нам нужны детали.

Если вы удивляетесь, почему я выбрал самый мягкий и самый постепенный опыт, а не самый захватывающий, я должен объяснить, что я никогда не подходил к нейрохакингу (несмотря на видимость) как человек отчаянный, с отношением типа "гот-с-желанием-умереть", которое типично для многих людей, экспериментирующих с наркотиками. Чем мягче способы, которыми вы достигли желаемого результата, тем лучше. Нет потребности совершенно голым с лазерным резаком неистово штурмовать цитадель ума. Лучше раздвигать свои границы, не пытаясь их яростно и без промедления сломать с помощью биохимического арсенала и множества электродов. Иногда единственный путь может потребовать боли или шока, как, бывает, случается в хирургии или телесной терапии; но эти методы выбираются по умолчанию лишь тогда, когда нет никакого другого выбора, или как чрезвычайная мера. Не поймите меня превратно; никто не наслаждается острыми ощущениями больше, чем это делаю я (кроме, возможно, моей жены и нескольких ее друзей), но я не ищу их, когда занят чем-то ещё.

ТЩАТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР: Заполнение деталей: Вот некоторые практические методы, из которых вы должны выбрать блокирующе-стимулирующий сценарии; вы можете выбрать свой собственный сценарий и поместить его в свой предварительный план взлома:

Физическое/физиологическое. Чувство может быть заблокировано физическими манипуляциями ответа тела, например, расслабляясь и дыша глубоко и медленно, особенно расслабляя мускулы живота. Неожиданный сенсорно-моторный "вход" - например, физическое упражнение, сексуальное возбуждение и боль - могут прервать его.

Химическое. Для вызова чувств может использоваться алкоголь. Так же, как и сахар; кстати, комбинация этих двух действует очень мощно. Снабдите себя коробкой конфет и бутылкой вина и, в отсутствие какого бы то ни было полового возбуждения, посмотрите, что случится, когда вы попытаетесь вызвать чувство.

Для блокировки, и DHEAs, и Допамин могут снизить способность вашего мозга отдаваться чувству. Однако может возникнуть проблема привыкания, поэтому использовать их надо очень коротко, возможно, только в начале. Кроме того имейте в виду, что всё, что вы усвоили под влиянием препарата, будет легче вспомнить под его же влиянием и гораздо труднее - без него. Это - ещё одна причина, по которой стоит вести чёткие записи того, что и когда вы принимаете.

Серотонин или СИОЗС могут помочь или нет, в зависимости от химии, с которой вы начинаете, и того, что еще вы принимаете. Если вы начнёте в подавленном состоянии, они могут быстро вам помочь. Я же предпочел придерживаться селегина, допамина и большого количества холина, омега 3 и витамина B. Естественно, избегайте в это время алкоголя, раз уж вы способны вызывать чувства без химической помощи.

Психологическое. Некоторым людям могут помочь мнемоника и тренировка ассоциативности. Громко произнести "нет" и представить, как всё у тебя под контролем; эта сцена, которую позднее я визуально представил себе, благодаря фильму "Матрица", была моим психологическим напоминанием в моменты, когда меня подталкивало к чувствам или вокруг них. Это слово и образ стали словно паролем для файервола, изменившего уровень уязвимости. Они приводили к такому настрою: "Нет, я этого не допущу, я не дам собой управлять".

Биологическая обратная связь. Вы можете изменить модель электроэнцефалограммы и основных показателей состояния организма при нехватке "чувств" тем, что обеспечите себя заранее записанными сигналами себя же, без этих промежутков. Я записываю все свои основные настроения и состояния сознания и храню их в библиотеке, так что в моменты безделья я могу подумать: "Хм, что бы я хотел почувствовать этим вечером?"... и воспроизвожу это для себя. Вы тоже можете научиться контролировать жизненные показатели и т.д. посредством биологической обратной связи в реальном времени. Большой плюс заключается в том, что вы можете видеть ваши успехи по мере движения вперёд - а это позитивная, оптимистическая обратная связь.

Хирургическое. В настоящее время нервные пути могут быть разрушены микролазером или с помощью электродов только в сравнительно крупном масштабе. На самом деле есть необходимость в нанотехнологиях, хотя я и не очень в восторге от них, поскольку это очень скоростной метод. Однако нанотехнологии могут предложить вам супер-быстрые способы при максимальной хирургической точности, так что присмотритесь к этому.

Время от начальной точки до завершения и глубина самой работы зависит исключительно от того, как часто, как долго и насколько интенсивно были испытаны нежелательные чувства, то есть это точно соответствует тому, сколько сомнительных точек "ввода" вы усвоили. Это также определяет, как глубоко нам понадобится проникать в память.

Весь нейрохакинг затрагивает память. Мысль постоянно направляется памятью, в буквальном физическом смысле, сети используются, потому что они использовались прежде; они были запомнены как путь, по которому надо идти. Мы должны запоминать, как делать вещи по-другому, пока это не дойдёт до автоматизма.

П+В (практика и вариация)

Поиски в памяти всех былых чувства, очевидно, нецелесообразны при нашей нынешней продолжительности жизни, так что весь фокус в том, чтобы ориентироваться на те, которые мы помним наиболее ярко. Научитесь распознавать настроения, вспомните, сколько раз вы считали себя идиотом, потому что, скорее всего, причиной были они. Далее игра переходит к тому, чтобы попытаться ухватить весь этот чувственный спам раньше, чем он сможет вас отвлечь. Подберитесь и обрубите его по ключевому слову, образно говоря. Это должно войти в привычку, но если вы наблюдательны и играете в игры хорошо, то ваш мозг сделает все это за вас сам.

Несмотря на то, что вы начинаете этот процесс с блокирования чувств, этот метод не будет работать самостоятельно. Блокирование эмоций или чувств это не тот способ, который избавит от них навсегда. Нужно избавиться фактически от самой реакции, а память о потребности в ней должна быть стерта. Представьте себе это так: вам только что дали свежую копию лучшей операционной системы в мире. Она ошеломляет. Вы можете установить её в свой компьютер, но сначала вы должны избавиться от Windows, или ничего не выйдет. Вы должны стереть старые программы, значит, прежде всего, вы должны прекратить ими пользоваться. Однако на этот раз по какой-то причине ввод в вашу машину не останавливается, и его надо куда-то направить и перевести во что-то связное. Поэтому устанавливать новую систему мы будем по частям, по мере движения вперёд (потому что она так и разработана), выискивая примеры здорового ввода для усвоения и соответственного поведения, и одновременно с этим используя химические препараты и приёмы для ускорения построения новой сети. Фактически работу сделает мозг; он построит то, что мы желаем использовать, воспользовавшись ресурсами, взятыми от неиспользованных сетей. Все, что мы должны сделать, - это игра, и КОМП займется и её установкой, и запуском. Потом мы сможем сконцентрироваться на стирании Windows.

Чтобы достичь этого, вы должны найти примеры подлинных эмоций, правильно их идентифицировать и скопировать. Эти примеры могут поступать из книг, музыки, телевидения, кинофильмов, реальных людей или вашего собственного воображения (хотя последнее нужно, вероятно, оставить до более поздних стадий). Их нелегко найти, если вы не знаете, что ищете, поэтому мы займёмся разграничением между эмоциями и чувствами, и в результате вы перестанете наблюдать за поведением других людей и играть в "определенные чувства", вы станете экспертом.

В нейрохакинге один вопрос мне задают чаще, чем любой другой: "Как я могу быть уверенным, что знаю различие" (между чувством и эмоцией? Между привязанностью и связью? Стимулами и инстинктами?). Я пытался давать ответы разными способами разным людям, и в итоге обнаружил несколько универсальных правил, которые может применить каждый...

Стимулы

Стимулы - глубокие биологические побуждения. Самый частый стимул, о котором мы слышим, является либидо, 'сексуальный’ стимул. Биологические стимулы прочно укоренены в нашей телесной биологии. Наши стимулы присущи старым частям нашего мозга, побуждающим и энергичным. Они могут взять на себя ответственность за наше поведение, без участия сознания, или мы можем применить наше сознание, чтобы использовать их.

Они существуют для нашего биологического выживания и воспроизводства, и слишком сильны, чтобы быть преодолены чем-нибудь, кроме мощного страха или интеллекта.

Когда мы изменяем операционную систему, удаляя чувство и принимая эмоцию, самыми трудными вещами, для суждения и управления являются мысли, эмоции и поведения, связанные с приоритетами биологии: секс, пища, и опасность. Труднее всего контролировать секс.

Драйвы не вызывают сантиментов. Скорее, сопротивление драйвам может вызвать сантимент, если ваш мозг прокачан так себе. Мы можем пронаблюдать это, применив один психологический приём. Вот вам один забавный эксперимент с драйвами: устройтесь где-нибудь, где тепло и уютно, и расслабьтесь. Начните думать о чём-то, что делает вас сексуальным. Продолжайте до тех пор, пока не ощутите телесный отклик, затем думайте о чём-нибудь определённо асексуальном до тех пор, пока ощущение не пропадёт. Вы не пытаетесь добиться включения-выключения, вас интересует способность наращивать-снижать. Когда это у вас получится без каких-либо нехороших ощущений, вы сможете держать сантименты под контролем в режиме реального времени. Вот что я подразумеваю под словом "контроль".

Следующим шагом будет форсирование. Посмотрите, насколько сексуально возбуждённо вы можете чувствовать себя и при этом все еще способны остановиться. Это легче или сложнее, когда вы голодны? Устали? Пьяны? Установите свои границы и попрактикуйтесь в их раздвигании.

Затем попробуйте такой же приём с гневом. Посмотрите, можете ли вы вызвать его с помощью воображения, думая о вещах, которые возмущали вас в прошлом. Если это был не реальный гнев, вы можете обнаружить, что ваше отношение к тем событиям изменилось; вы можете обнаружить, что ваши воспоминания стыдны или даже смешны. Если гнев был подлинным, вы можете почувствовать себя оправданным и с облегчением подтвердить свои подозрения, или вы можете опечалиться от того, что начали лучше понимать. Тщательно рассмотрите и изучите различие между сентиментальным гневом и реальными (гнев, основанный на чувстве, является неконтролируемым, и это чувство неприятное; реальный гнев включает незыблемость убеждений). Это нелегко и требует большой практики. Одна из первых вещей, которую вы заметите - это то, что вы можете увеличить интенсивность радостных чувств, расслабляясь в них, в то время как напряжение в ответ на эти чувства автоматически увеличивает болезненные ощущения. Это должно дать вам подсказку относительно того, как уменьшить их.

Почему драйвы так трудно поддаются контролю?

Всем известно, насколько трудно управлять сексуальным стимулом. Я обычно огорчаю людей, когда говорю о сексе, потому что, полагаю, мои взгляды являются довольно радикальными. Во-первых, я считаю, что пожизненная моногамия - не оптимальное состояние для разума. Под моногамией я не подразумеваю брак, я подразумеваю ограничение сексуальной деятельности одним партнером на всю жизнь. Это не благоразумно с точки зрения биологии, поэтому так много людей находят трудным придерживаться этого и имеют тенденцию к желанию немного поэкспериментировать, особенно с потенциальными партнерами, несмотря на неодобрение общества. Ограничить свою сексуальную активность на всю жизнь одним бесплодным партнером было бы пагубным для биологии, вот она и толкает нас на шалости перед принятием обязательств. Любой опыт важен с точки зрения разума. То же самое, конечно, и с безопасностью, поэтому мы говорим здесь не о разнузданном стремлении к удовлетворению жажды наслаждений, а о взаимодействии. Если взаимодействие с партнером хорошее, то и секс обычно хорош, так что здесь опять биология и разум могут сотрудничать (если позволено) в прекрасной гармонии. Это и есть тот самый хороший, забавный, исследовательский секс с контрацепцией и без всяких условностей.

Выживание, обусловленное сексуальностью - наиболее мощный драйв из всех известных в биологии [на сегодняшний день]. Биологические представления о выживании неизменно отсылают к сексуальности, и такой порядок вещей будет тянуться до тех пор, пока мы не поймём, что это уже не является формальной необходимостью, и до тех пор, пока мы не сможем убедить в этом биологию (подозреваю, что, возможно, это будет тянуться так же долго, как долго мы будем находиться в биологических оболочках). Другие драйвы порой бывают не менее сильны, чем сексуальность. Страх и гнев так же эмоционально интенсивны и так же тяжело поддаются контролю. Их подчинение не является непосильной задачей, однако потребует много работы.

Секс влияет на различные участки мозга, включая миндалевидное тело, центр удовольствия, септальную область и гипоталамус. И для женщин, и для мужчин гормоны секса важны для нормального функционирования "гормонов связи" - окситоцина и вазопрессина. В сперме присутствует множество нейроактивных веществ. (Так что, если вы не хотите "хакнуть" кого-нибудь по ошибке, надевайте презерватив.) Сексуальное влечение может монополизировать мозговую активность, и оно же, вероятно, является интенсивнейшей биологической кульминацией, которую большинство людей испытывает помимо самого оргазма (к которому, как они подсознательно знают, влечение ведет). Секс способен выключить нейросети других чувств. Он обладает тактическим арсеналом, достаточным для того, чтобы легко ввести вас в заблуждение, и это может здорово подвести вас, когда вы действуете без сантиментов. Привязанность - одна из его тактик.

"Какое отношение всё это имеет к любви?" - могут спросить некоторые. Абсолютно никакого. Секс и привязанность бывают и без любви (хотя любовь не бывает без связи). Разница между привязанностью и связью так же велика, как между чувством и эмоцией.

Инстинкты

Инстинкты - это неосознанные побуждения, наша способность "знать, что сделать", объяснять наши стимулы. Словарь определяет инстинкт как "врожденную склонность к определенным рациональным действиям, совершенным без сознательного намерения". Слово идёт от латинского "подстрекать", которое означает как раз то, что делают инстинкты; они подстрекают к определенному поведению. Когда вы впервые занимаетесь сексом, ваш стимул говорит вам это делать, а ваши инстинкты говорят, как.

Будучи настроенным против разума, инстинкт в сравнении со стимулом - это как соблазнение в сравнении с изнасилованием. Вы не можете, если только вы не страшно сильны, противиться стимулам и не позволять им контролировать ваши эмоции и поступки. Стимулы можно заблокировать, но не очень надёжно. А вот инстинкты могут быть переучены, стёрты, ими можно манипулировать. И социальная идеологическая обработка, и повреждение головного мозга могут затронуть их природу (но убрать стимулы не может даже повреждение головного мозга, если только оно не очень тяжёлое).

Быть осведомленным о своих инстинктах - это первый шаг на пути к решению, отвергать их или нет. Хорошо потренироваться в избавлении от резкого вздрагивания, когда вас что-то внезапно пугает. Можно научиться цепенеть без вздрагивания, что гораздо клевее и даёт вам возможность не расплёскивать всякие штуки.

Инстинкты могут быть полностью отвергнуты. Если бы инстинкты нельзя было удалить, ни один родитель или даже просто человек не смог бы сидеть и игнорировать плач ребенка, не испытывая беспокойства или желания помочь. Природа запрограммировала нас так, чтобы нас очень трогал крик младенца и чтобы мы предпринимали все усилия для его прекращения (природа не предвидела лекарств и пренебрежения в качестве способа остановки плача, но они используются). Люди со стертыми инстинктами могут быть невероятно слепы к боли другого человека, а те, кто застрял в матрице, могут быть невероятно к этому невнимательны.

Привязанность

Привязанность - это то, что делают люди, которые не могут иметь связи. Если вы привязаны к чему-то, то можете чувствовать, что жить без этого не можете. Вы можете относиться к этому, как к своей собственности, - неважно, место это, предмет или человек. Вы будете бояться его потерять, будете переживать, если кто-нибудь будет его критиковать, и будете стремиться его защитить. Как будто это "часть вас самого".

Привязанность к месту вызывает чувство ностальгии ("я хочу ещё") и патриотизма ("я буду это защищать").

Привязанность к человеку вызывает чувство собственничества ("я хочу ещё") и ревности ("я буду это защищать").

Привязанность к материальным объектам вызывает чувство жадности ("я хочу ещё") и скупости ("я буду это защищать").

Как вы думаете, какие чувства присущи привязанности к еде?

... И на какую привязанность указывает чувство вины?

Когда вы сможете ответить на эти вопросы, вы будете понимать природу чувств.

Когда мы привязываемся к чему-то, мы пытаемся сделать это нашей матрицей.

Это жизненно важный для понимания пункт. Мы в буквальном смысле пытаемся превратить это в наш источник энергии, нашу платформу, в наш источник "входа". Это кажется нам единственным безопасным местом, которое мы можем найти. Наши родители и наставники учат нас полагаться на "профессионалов" вместо независимости и компетентности в достижении наших целей. В чрезвычайных ситуациях взрослые дают детям модель того, что делать, которая является не чем иным, как паникой. Иди к доктору/полиции/пожарникам/учителям/адвокатам... дети узнают, что у взрослых нет никакой персональной власти в мире без этих профессионалов, что у них нет никакой возможности защитить своих детей без тех же самых профессионалов, что матрица "общества" - действительно не безопасное место, и всё это следует предоставлять профессионалам. Общество представлено нам как суррогатная матрица. То же и с сентиментальными отношениями - как поётся в этих популярных песнях:" Ты весь мой...", " Я не хочу жить, если в жизни нет тебя". Все это программирование внушает людям неохоту действовать, учиться, становиться компетентным.

Одна из вещей, которую большинство людей теряет из-за "обычного" повреждения головного мозга, - это их творческие способности. Способность писать рассказы, рисовать картины, сочинять музыку. Я не подразумеваю, чтобы мы все могли бы быть Моцартами, но у нас должны быть основные умения и навыки в этих вещах, так же, как мы можем справляться с элементарными танцами или навыками вождения, и все же далеко не все мы - великие балетмейстеры или гонщики. Творческий потенциал - это дар, предназначенный для всех, потому что важно быть в состоянии развлечь себя, когда мы одни. Это заставляет частицы нашего мозга напряженно трудиться, что предотвращает их атрофирование, так же, как самоанализ или изучение заставляет другие частицы напряженно трудиться по той же самой причине. Творческий потенциал дан нам для постоянного улучшения здоровья наших умов. Нам никогда не приходится скучать, потому что нам всегда есть о чём подумать.

Без этого, мы вынуждены как-то выкручиваться. Для человека одна из самых жизненно важных вещей - иметь творческий "вход". Без него нам определенно чего-то не хватает, и мы знаем это. Так как же нам получить это, если мы не можем произвести это непосредственно сами?

Мы это покупаем. И вот вам ключ к разгадке того, к чему люди на самом деле привязываются... Сколько мы платим тем, кто развлекает нас? По сравнению с теми, кто спасает наши жизни? По сравнению с теми, кто делает необходимые рабочие места, управляет нашей энергией и транспортом и обеспечивает жизненные ресурсы? Мы платим миллиарды и миллиарды; кинозвездам, поп звездам (ничего себе, мы даже называем их звездами, столь волшебны их способности, они ослепляют нас), и мы тратим всё больше миллиардов на книги, картины, CD, DVD и вещи, которые заставляют нас смеяться, плакать и замечательно проводить время, потому что мы не можем сделать этого без них. Это то, что для нас ценно, и на что мы тратим свои деньги... Это то, что должно быть дано, (нашей собственной творческой способностью) и было убрано (повреждением), и теперь продается нам обратно с большой выгодой (в первую очередь обществом, которое в значительной степени и вызвало повреждение).

Это привело некоторых ко мнению, что существует заговор, во многом схожий с описанным в фильме "Матрица". Я не думаю, что это так, по той простой причине, что если бы кто-то на самом деле преднамеренно калечил людей, превращая их в истовых потребителей, он бы вряд ли подверг собственную семью тому же риску.

А если бы не подверг, члены его семьи стали бы довольно-таки разумными людьми и отстранились бы от него. Подобный человек показался бы абсолютно безумным, с точки зрения разума.

Если мы не запустим в действие КОМП, даже чисто случайно, нам не удастся задействовать факторы генной транскрипции, которые затрагивают множество вещей, творящихся в нашем мозгу, включая модель его роста. Потеря наших творческих способностей - только одна из многих потерь, но, конечно же, одна из самых печальных, поскольку это те способности, которые приносят людям самое большое удовольствие. Люди привязываются в своим любимым группам или кинозвездам, потому что воспринимают их как матрицу - источник идей, власть, безопасное место, знание.

Когда матрица вас бросает, и нет ни одной другой, куда можно было бы переместиться, - это самый ужасный психологический опыт, с каким может столкнуться человек, на которого на генетическом уровне давит неизбежность смерти, - и биология это знает. Единожды привязавшись к чему-то, человеку очень тяжело с этим расстаться, поскольку потеря привязанности воспринимается несвязанным мозгом как состояние, что тебя бросили. В конце концов, это, возможно, было их первым в жизни опытом изучения. Быть брошенным - это на самом деле гадко. (R5)

Революционеры из тех, что изменяют общество, как правило, - жертвы наибольшего разочарования.

"Связь"

"Связывание" - это часть функции КОМПа. Это создание моста между известным и неизвестным. Это поиск общих факторов между известными и неизвестными вещами и использование этого как основы для сравнения с новыми частицами. Мы в буквальном смысле "связываемся" с каждым новым навыком или способностью, а также друг с другом, с местом, с людьми и вещами. Есть несколько различных видов "связывания" - от физического, биологического до синергетического. При связывании вещи становятся частью нас, не становясь меньше. (В привязанности же что-нибудь всегда уменьшается; обычно это независимость или свобода).

В прямом смысле слова, связывание - это суть КОМПа. Когда мы изучаем что-то, мы формируем связи между различными частями нашего мозга, новые физические синапсы, новые рецепторы, новые частицы ума.

Физическое "связывание" существенно важно для выживания биологии. Это физическая сонастроенность и понимание состояния физиологии другого человека; его потребностей и капризов, его сенсорно-моторного состояния. (R10) У физически связанных людей синхронизируются ритмы тела, включая гормональные циклы. Частично за это ответственны феромоны, но также жизненно важно и присутствие достаточного количества рецепторов для их обнаружения.

Физическое "связывание" может произойти и без сознательного понимания и даже (и это может вас удивить) без осознаваемых чувств. Все, что необходимо, - это физическая близость в течение достаточно долгого времени, предпочтительно с приятным физическим и хорошим умственным взаимодействием. Физическое "связывание", даже между родителем и ребенком, не является любовью. Многие существа могут обладать физической "связью". (Возможно, вы считаете, что все существа также способны любить, но, несмотря на это, любовь и связывание - это не одно и то же). Физическое связывание не уважает даже границ между видами.

Процесс "связывания" между двумя взрослыми в точности такой же, как между взрослым и ребёнком. Наличие сексуального влечения не является обязательным условием для существования связи, и секс определённо не обязан сопутствовать любви, хотя любовь и усиливает сексуальное влечение, если оно есть.

"Связывание" разумов в отношениях или во взаимодействии - это синергетика. Синергетика невозможна без взаимодействия. Это состояние ума, в котором используется точный набор гормонов и сетей для достижения цели. Синергетика на определённой стадии является важным стимулом для разума, столь же важным, как сексуальность для биологии.

Как я уже сказал, есть различные виды "связывания". Одним из самых важных является физическое "связывание", к сожалению, теперь оно и одно из самых редких. Степень урона, который нанесен разуму, невозможно оценить. Во всем нашем генетическом прошлом (то есть до медицинского вмешательства) вряд ли бы выживали младенцы, которые не были почти все время в контакте и связи с другим человеком. В настоящее время младенцы изолированы от физического контакта почти полностью, в детских манежах и детских колясках, и в высоких стульях и колыбелях, с одеялами и игрушками, с сосками и бутылками вместо реальных живых людей, которые действительно нужны, чтобы они прекратили чувствовать себя беспокойно.

Вместо "связывания" у детей формируется привязанность к вещам, с которыми они проводят большую часть своего времени. Таким образом, мы получаем детей, которые кричат, если Тэдди потерян, или не могут спать без специального одеяла, или дуться всю ночь, если им не дали посмотреть свое любимое телешоу. В 7 лет, когда они должны "связываться" с окружающей их средой, с глубоко интуитивным пониманием мира и его естественными правилами и научными законами, они вместо этого становятся привязанными к обществу и к его правилам и законам. И в половой зрелости, когда они должны бы "связываться" с партнером, они вместо этого привязываются к человеку, который их привлекает, и называют это "любовью", что является ужасной шуткой.

Любовь

Этот раздел не о сексе. Просто подумал уточнить этот нюанс до того, как начать. Любовь является искринней эмоцией. Хотя мы и нечасто встречаем ее в наши дни; так же, как и честь (а честь когда-то означало прямоту, то есть честность). Теперь же большинство человеческих отношений основываются на привязанности и страхе потери.

Чтобы испытать любовь, человек должен быть в состоянии "связи". Два гормона необходимы, чтобы начать процесс; один для девочек и один для мальчиков... девочки используют окситоцин для "связи", мальчики используют вазопрессин. Один зависит от эстрогена для его производства, другой от тестостерона

Есть генетические аспекты в нашей способности любить. Некоторые животные, формируя долгосрочные пары, "связываются" со своими партнерами, так же как и люди. (R27) У других же есть только эквивалент "остановки-на-одну-ночь". Разница в поведении объясняется действием активатора на входе генов - рецепторов окситоцина и вазопрессина. Вставка дополнительной секции в формулу ДНК (всего примерно в 400 букв) в активатор делает животное более связанным со своим партнёром. Наличие этого не гарантирует, что вы влюбитесь; вам просто будет легче это сделать. В это может вмешаться множество других факторов.

Из-за застревания в матрице становится очень трудным испытывать любовь как чисто нейрохимическое состояние (все наши капризы зависят от нашей химии, это знает любой, кто когда-либо замечал, какие удивительные вещи алкоголь может творить с аудиторией). У подлинной любви есть своя собственная уникальная химия, точно так же как у подлинного страха или у подлинного горя.

И факт в том, что мы можем "выключать" свою способность испытывать любовь, (не только само чувство, но и способность её испытывать) точно так же, как любую другую эмоцию или чувство, в конечном счете. Многие вещи, поведение в том числе, могут управлять проявлением генетических факторов, а в конечном счете наша способность чувствовать что-то зависит от проявления этих факторов генной транскрипции.

Мы можем также включать это. Но...

Парадокс "любовного зелья"

Мысленный эксперимент: предположим, у вас в руках оказалось "любовное зелье", т. е. некий медицинский препарат или некая технология, которые заставили бы каких-то людей почувствовать, что они как будто влюблены. "Зелье" в точности воспроизвело бы химическое состояние, которое возникает при влюблённости. Но если у вас всего одна доза, то кому бы вы ее дали? Приняли бы её сами? Отдали бы её своему партнёру (безусловно, с его информированного согласия)?

На что пал бы ваш выбор? Как бы вы отнеслись к "зелью" - как будто это всего лишь нечто, что могло бы дать людям хорошее ощущение на какое-то время, как долгоиграющий наркотик? Или, возможно, вы бы подумали, что состояние ума, которое достигается с помощью "зелья", и есть настоящая любовь, и испытываться оно будет так же?

Парадокс "любовного зелья" заключается в следующем: если вы верите, что "любовь" - это некое мистическое состояние, которое невозможно подделать смесью химических веществ, "любовное зелье" и не будет работать в вашем случае - что бы ни случилось, вы всегда останетесь при мнении, что это было ненастоящим. Если же вы считаете, что "зелье" способно вызвать "любовь", тогда это состояние само по себе - всего лишь не более чем смесь химических веществ, и ничего оно не значит. Люди "любят" вас только из-за смеси химических веществ в их теле, а не потому, что вы стоите их любви...так встанет ли вообще вопрос об использовании этого "зелья"? Ведь его не существует!

Если бы вы могли, когда вам захочется, включать это чувство по отношению ко всем или ко всему, что вам нравится, и если бы вы могли сами выбирать, кого любить, стали бы вы это делать?

Помните, все переживания воспринимаются как настоящие. Это также доставляет боль, если с ними происходит что-нибудь плохое. Чем сильнее ваше чувство к ним, тем больнее...

...А если они отвечают взаимностью... получается, что вы дурачите их? Обманываете? Если их ответное чувство настоящее, а ваше - результат действия препарата, кто из вас по-настоящему влюблён?

...А что действительно может ударить по вам позже, так это... останетесь ли вы по-прежнему влюблённым в них, когда действие препарата закончится?

...Этого вам не узнать никогда.

Применив "любовное зелье", вы можете понести и мучительную расплату. Если человек, в которого вы влюбились, застрял в матрице, возникнут сложности с его привязанностью. Он пройдёт весь цикл отношений, основанных на привязанности, и двинется дальше. Если вы действительно влюблены, это приведёт вас в замешательство.

Люди, застрявшие в поведении привязанности, неспособны любить, они могут лишь испытывать потребность. Им кажется, что то, в чём они нуждаются, они могут получить рядом с вами, но вы не можете дать им то, в чём они действительно нуждаются (а это свобода от стресса и исправно функционирующий ум), даже если сами вы этим и обладаете. В конце концов, их ждёт разочарование, и они отправятся на поиски того, что им нужно, к кому-нибудь другому.

Сейчас, зная всё это, несложно окинуть взглядом ваши прошлые отношения и обвинить в любовных неудачах других людей, что, мол, они были привязаны, в то время как вы были по-настоящему влюблены. Возможно, вы ошибаетесь. Возможно, вы оба были привязаны. Всякое возможно, поскольку, если бы это была настоящая любовь, вы бы и по сей день оставались друзьями с тем, с кем расстались, и рады бы были при мысли о том, что они наслаждаются жизнью, даже если вам и недостаёт общения с ними. У вас всё равно сохранятся тёплые отношения, или вы поймёте, что они неспособны быть тёплыми, и Бог с ними. И вы научитесь. В следующий раз вы уже будете искать любые схожие знаки, указывающие на ненадёжность, с особым тщанием. Обжёгшись на молоке, будешь дуть и на воду. Обжёгся дважды - ты тупой сукин сын.

Ну так что, отважитесь вы испытать "любовное зелье"?

Страсти накаляются... Следует ли дать "любовное зелье" родителям, которые почувствовали себя неспособными полюбить собственных детей, но хотят этого? Людям, которые плохо обращаются со своими партнёрами? Приёмным родителям? Приёмным детям? Людям, страдающим аутизмом? Людям, жестоко обращающимся с детьми? Людям, которые не могут вступить в отношения? Любому, кто желает почувствовать себя влюбленным в кого-нибудь, но не может?

Дали бы вы его хоть кому-нибудь из перечисленного?

Если бы вам стало известно, что подобный препарат либо технология уже существуют, рассказали бы вы об этом хоть кому-нибудь? И кому?

Можете ли вы привести хотя бы одно соображение, которое оправдывало бы использование "любовного зелья"?

... Если вы ответили отрицательно на все вопросы, поставленные выше, вероятно, вам будет лучше прекратить чтение [этой книги] прямо сейчас.

Сентименты

Сантименты - это ощущения, созданные ошибочным wiring, которые поверхностно напоминают эмоции, but the resemblance is skin deep. Если мы будем искать их причины глубже, то мы найдем, что они не очень хороши. Есть несколько основных отличий между чувствами и эмоциями:

Эмоций длятся долго, после отсутствия входных пусковых механизмов, которые их запустили. Чувство wear off, если вход будет постоянно обновляться. Если вы плачете, например, с подлинной эмоцией, потому что, скажем, кто-то умер, то не сможете прекратить это чувствовать, way for quite a while no matter how many distractions are offered. Если вы плачете с чувством, потому что, скажем, кто-то только умер в кино, вы сразу же можете выключить это чувство, если внезапно к вам пришли друзья с пивом и последней игрушкой для ПК. Это не реально. Десять минут спустя вы не будете даже помнить, что вы чувствовали это; вы будете стрелять в монстров или говорить о трудном рельефе для лыж.

Конечно же их различие может быть измерено, потому что чувство не вызывает те же самые химические изменения в мозге, как подлинная эмоция. Если вы управляете чувством, то поднимете уровень кортизола и в своем мозге и в кровотоке.

Поведение также выдаёт чувства; поведение привязанности является всегда незрелым и не просто нелогичным, а часто очевидно глупым. Поведение привязанности подвергает нашу жизнь опасности через физическое насилие и химическое отравление. Посмотрите на поведение на "игровой площадке" - плохое настроение, истерики, мелодрамы, обзывательства и оскорбления детей. (Если вы освободитесь от чувств, то вы никогда больше не будете прибегать к словесной перепалке. Когда вы будете видеть, как это делают другие, вы сначала почувствуете замешательство в их умах, а затем - сильное восхищение вашей выдержкой... Эмоции реальны, и они будут с вами всю жизнь. Они являются честной реакцией на действительность, а не поддельной реакцией на её симуляцию). Если мы проследим результаты наших действий и поведения под влиянием чувств, то придем к выводу, что они привели к вредному исходу (включая драки, истерики, и людей, больше не разговаривающих друг с другом). У действий, предпринятых под влиянием реальных эмоций, есть, в целом, выгодные результаты. Точнее, у них есть результаты, которые логически выгодны. Они могут все еще включать боль, несчастья или беды, но в итоге, окажется, что они были полезны.

Если мы действуем на основе подлинных чувств, мы не будем повторять ошибки. Люди, действующие на основе эмоций, повторяют те же самые ошибки много раз, ничему не научаясь.

Эмоции обычно приходят с сильным "порывом" ощущений, но исчезают, если "ввод" не продолжается. Чувство начинается медленнее и становится более сильным, независимо от ввода. Чувство использует сильную физическую реакцию только в ситуациях внезапного шока или удивления.

Эмоции основаны на страхе потерять или быть брошенным. Чувства - это инструмент, используемый творческим интеллектом.

Эмоции всегда подразумевают мышление на основе "действия/реакции" и общения. Чувства же всегда подразумевают взаимодействие.

Чувства внешне очень интенсивны; мелодраматичны, театральны и переигрываемы, подобно крикливому актеру, который пытается сыграть драму с плохим диалогом..., он хочет, чтобы целый мир знал, что он чувствует, и это вас утомляет. Эмоция является более приватной и внутренне интенсивной, и она обессиливает вас, не делая вас безумным. Это затрагивает ум и тело сильнее, чем поведение направленное наружу.

Чувства убивают инстинкты, и увеличивают drives. Этика чувств говорит нам, "you will end up with a spoilt brat, and what kind of a parent would other people think you are?" или, "Smother the child with affection, because it's cute...Aah! ...What would people think of you if any harm came to it?"... Таким образом, мы воспитываем детей, которые или бояться быть отвергнутыми, или чью разведку душит possession.

Чувства искажают наше восприятие, потому что ощущения не распознают реальность, which is why we are able to cry at movies. Если вокруг будет ложная "действительность", то изображения в наших умах будет соответствовать не действительности, а этой модели.

Поэтому остро стоит проблема самонаблюдения, которая, конечно же, не должна выпадать из внимания. Мы привыкли думать о чувствах как о воплощенных физических ощущениях, к которым они нас подталкивают, а не как об откликах в настроении, которое они вызывают. Поначалу довольно сложно учиться наблюдать за откликами настроения (это желание - ударить кого-нибудь или рассердиться, а не фактическое действие, например, вопли или хныканье) "на лету", поэтому мы более склонны оглядываться в прошлое, а это проблематично из-за неточности памяти, которая работала, находясь под влиянием сентимента... если мы привязаны, мы также будем неверно воспринимать ощущения, подгоняя их под язык сентиментов. К примеру, мы можем ошибочно трактовать беспокойство человека о том, что его партнёр поздно приходит домой, как ревность, когда на самом деле это всего лишь забота о безопасности партнёра. Также уверенность в себе можно принять за агрессию, юмор за сарказм, остроумие или артистический талант за показушность, покровительство за чувство собственничества, и так далее. Когда мы обеспокоены, мы склонны приплетать к "вводу" свои измышления о самом худшем, и это "утяжеление", создаваемое сентиментами, говорит о предметах больше как об угрозе, нежели рассказывает о реальном положении дел. Страх сам по себе делает страшнее все вещи, которые только попадаются на глаза. Если вы неспособны принять, что кто-нибудь не ревнив только потому, что таким он кажется вам, вы воспринимаете не реальность, только искажённый ввод. Вы неправильно «читаете» химию его тела. Вы судите его, исходя из своих собственных представлений о поведении, а не его. Окажись вы на его месте, вы испытывали бы ревность, и на основании этого строите предположение, что ревнует и он. Вы ошибаетесь! Ты живешь в мире снов, Нео. Примеряя свои стандарты на всех без исключения окружающих тебя людей. И неудивительно, что ты не очень коммуникабелен, или не очень понятлив.

Неплохой способ обойти это ограничение - делать записи "на лету", потому что даже если мы всё делаем правильно и избавились от сентимента, при самоанализе ещё нельзя полагаться на память. Люди склонны запоминать скорее начало и окончание ситуации, нежели её середину. Так, результат любого переживания фундаментальным образом изменяет наше суждение об этом переживании. Также он изменяет и восприятие времени. Болезненное переживание, где наиболее сильная боль приходилась на его начало и конец, запомнится как длившееся дольше, чем переживание такого же рода, но менее болезненное, даже если это и не так. Память о переживании не будет отражать истины до тех пор, пока разум не поладит с чувством/воображением и не освободится от тревожности.

Действуя на основании чувств, мы будем объектами для промывания мозгов недобросовестными людьми, подверженными вредному "входу", слухам, сплетням, и откровенной лжи. Мы должны принять во внимание все это, оценивая события ретроспективно. Мы должны быть очень, очень осторожны в том, как мы вербально вешаем ярлыки на вещи, и избегать чувствовать себя виновными, when we find we've failed five times today already and really don't feel that confident. Мы должны помнить, что в войне против беспокойства, правда, неизбежно победит, as opposed to the first casualty.

Есть уловка для более легкого самоанализа, и это - другая аллегория с компьютерной системой... думайте о мозге как об устройстве обработки информации во время своего анализа. Track как "вход"/информация была обработана, вместо того, чтобы сосредоточиться на непосредственно ощущениях.

Правильная эмоция возникает в здоровом уме, который свободен от хронического беспокойства. Это инструмент, like an extra sense, когда мы не застреваем в матрице. Это дает нам способность видеть больше правды, потому что это союзник реального мира и это является естественной, а не синтетической конструкцией, идеей созданной интеллектом, что мы должны чувствовать и когда.

Я могу частично объяснить здесь, why people trapped in sentiment feel uncomfortable with those who are not. Их не сознающие умы все еще отвечают на действительность, но сигналы заблокированы от сознательной мысли из-за его потенциала беспокойства.

Если вы поместите обычного, среднего человека в сканер ПЭТ, подсоедините к нему КГР комплекс (естественно, с его разрешения), и начнёте показывать ему видео с разговаривающими людьми, то чем мелодраматичнее окажется герой на видео, тем более "сентиментальным" станет зритель. Если герой выражает сентимент, у слушателя увеличивается приток крови к одной из областей мозга (а именно, к левой нижней лобной извилине). Когда герой рассказывает правдивую историю и выражает истинное чувство, показания КГР субъекта испытают подъём, а приток крови увеличится уже в другой области мозга (в вентромедиальной предлобной коре и верхней лобной извилине). Эти участки находятся под нагрузкой, когда имеется беспокойство или неразрешённый конфликт. Головному мозгу известно, что происходит что-то необычное, но неизвестно, что именно, и от этого зритель начинает больше нервничать. [ссылка 28]

В человеке, который не застревает в матрице, эти результаты с самого начала изменены, и позже, эффект ventromedial PFC/SFG исчезает.

Давно, в университете, мой друг Тони задался вопросом, что случится, если он попадёт в сканер ПЭТ и провёл это эксперимент под ЛСД (я не обманываю вас). Смелый человек. Он потерял свою работу, поскольку о нём стало известно. Хорошо, я даже скажу, что стало известно о нас (я не работал там, но кто - то должен был управлять сканером), но работу он потерял отчасти потому, что читал лекции на уроках об ЛСД, МДМА и танцах.

Итоговые сканы украшали мою стену, правда, совсем недолго (сноска 1). ПЧПИ и левая внутренняя лобная извилина Тони вели себя как бы танцуя е в стиле кантри, если каждая истинная эмоция выражалась так, как ей и подобает. Когда же выражался сентимент, с этими частями головного мозга не происходило ровным счётом ничего. Он и сам, без всяких сканов (по которым судил я), мог сказать, какой из героев на видео говорил правду, и хотя его КГР мало соответствовал этому, его вентромедиальные ПКГМ/ВКГМ сети оставались невозбужденными во всём объёме. Я мог бы использовать человека в качестве детектора лжи, наблюдая за откликом на людскую речь. Более того, я мог бы использовать его, как детектор сентиментов.

Я не знаю, было ли это 'средним' результатом, потому что Тони был необычайно смышленным и совсем не обычным, но осознание того, что каким-то образом наше нейрохимическое состояние могло изменить восприятие правды, сподвигло меня на исследования, чтобы узнать как это происходит. Когда я узнал, каким образом, я включил эти знания в проект экспериментов и научился делать это намеренно, хотя это палка о двух концах ... и выяснить, почему вам придется ждать еще несколько глав.

Хорошо развитая эмоциональная система походит на шестое чувство; это - спусковой механизм позади 'интуитивной' славы некоторых инвесторов, это вещь, которая дает нам 'чутье' о человеке или ситуации, но бесполезна для большинства людей, потому что они пытаются прогнать ее через чувства, и страх раскрашивает при каждой стролкновении, и их "интуиция" в большинстве случаев ошибётся...

Как Вы знаете, в контексте этой теории, я связываю feeling с чувством, в противоположность реальным эмоциям.

Feelings очень восприимчив к эффектам алкоголя, намного больше чем реальные эмоции. Попробуйте этот эксперимент: скачайте картинки сексуальных людей из Интернета (осторожно) и покажите их друзьям, только один раз, и попросите своих друзей оценить их в баллах от 1 до 10. Подождите шесть месяцев. Сделайте это снова, но на сей раз удостоверьтесь, что все выпили (я же говорил, что исследование может быть дорогим). Сравните результаты. Позвольте мне предположить... Рейтинг, в основном, повысился на два или три пункта.

Это сексистский эксперимент, в соответствии с проектом биологии. Девочки обнаружат, что их оценки сексуальных типов будут изменяться по их гормональному циклу, предпочитая определенные типы в разное время месяца. Будем реалистами, вы не можете ждать шесть месяцев, и проблематично проверять общее гормональное состояние каждый раз, and doing it twice in close proximity may affect the result because of memory and familiarity. Очень жаль девочки; если вы узнаете более легкий метод, сообщить мне.

Каждый заядлый посетитель пивнушки знает, что алкоголь обходится мягко с ощущениями отнюдь не каждого человека. И проблема с агрессией заключается в том, что она [агрессия] легко вызывает химическое привыкание. Если человек, чья агрессия усилена регулярным употреблением алкоголя, в особенности, если он употребляет его изо дня в день в одно и то же время, мозг сформирует привычку, выпуская в кровь химические вещества, связанные с состоянием, соответствующим по времени употреблению алкоголя, вне зависимости от того, принимал человек алкоголь в очередной раз, или же нет. Это упреждающий отклик мозга, и он достаточно умён, чтобы проникнуть в наши ежедневные нужды и приспособиться к ним, совсем, как это делает (хоть и плохо) хороший текстовый процессор. Так что если вы – «регулярный» алкоголик, весьма вероятно, что вы окажетесь чересчур подверженным сентиментам в ваше обычное время употребления спиртного, независимо от того, выпили ли вы на самом деле, или нет.

Классический аспект чувства это "альтруизм"; проповедование "заботы", как кредо - этому соответствуют почти все. Одним из примеров является хвалить вещи, у которых нет никакой реальной ценности. Родители и учителя показывают, что они "заботятся", ограничивая детскую свободу и опыт, который приводит к апатии или негодованию, и лгать детям, давая ложное впечатление от ценности, где ее действительно не существует, когда они делают что-то, что рассматривается, как "хорошо". Это помогает создать высокомерие, и есть большая пропасть между чувством собственного достоинства и высокомерием.

"Чувства собственного достоинства" может быть определена как "законная гордость собой и своими достижениями", а "высокомерие" как "самонадеянность; вера о себе и о достоинствах, которая не оправдана или не доказана фактическим делом и поведением". Таким образом, чувство собственного достоинства это в основном оправданная уверенность и гордость. Возможно, способностью оценить это точно является особенностью разума..., "знать себя"... Люди чувствуют такую крайнею потребность доказать, что они заботятся, потому что не делать этого является социальным табу. Поскольку их "альтруистическое" поведение основано на ложной эмоции (чувстве), появляется смысл испытывать чувство вины, привязанной к этому и потребности оправдаться и подтвердить "хорошее" поведение

В сокращении ПиВ Практика даёт результат. Вариация означает, что в конце концов вам придётся перепробовать приёмы всех сортов, чтобы узнать, стали ли вы уже квалифицированным блокировщиком сентиментов [, или надо поработать ещё]. Чтобы протестировать себя... Вызовите какое угодно ощущение, о каком вы только можете помыслить, и пронаблюдайте, сможете вы его тут же выключить. Испытайте себя, напившись в стельку пьяным, или на пике чего-нибудь, чему вы обычно предаётесь. Вы увидите, как недостаток сна или изменения в рационе питания повлияют на ваши способности. Посмотрите, сможете ли вы остаться равнодушным к БОС ранних записей вашего сентиментального состояния. Вы проведёте эти тесты лишь затем, чтобы убедиться в ваших текущих ограничениях в контроле, скажем, единожды каждый месяц в течение первых двух месяцев и, рекомендуется совсем не делать этого после. Вы хотите перекрыть те самые нервные тракты, не использовать их, и тем самым вы подвергаете себя риску со стороны всего этого негатива, только чтобы узнать, насколько силён ваш враг. Когда нервные тракты исчезнут, вы не почувствуете ровным счётом ничего, однако это всего лишь ваш первый хак, и вам не следует ожидать каких-либо быстрых изменений. Всякая перемена - к лучшему, потому что она создаст декорации для последующего успешного изменения; вот как это работает. И когда мы добьёмся того, что блокировка станет автоматической, мы завершим один пробег программы, и навык останется навсегда в долговременной памяти, и теперь мы уже свободны и готовы приступить к следующему уровню. Для большинства из нас это будет протекать в другом разрезе, и для этого придётся повозиться с памятью.

___
1. Висели там до того, как их украли, одновременно с множеством других вещей (и такое бывает).

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: перевод редактируется

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/4903/15204

Переводчики: gipat, flamencist, Lisok, Mong

TellmeMoar, sig