Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
Я должна рассказать вам - Я никогда не думала о том, что снова смогу написать книгу о диете. Думаю, что я уже говорила что все эти книги говорят о потере веса и соблюдении диеты, питания, и конечно же тренировок. Но с течением времени я поняла, что я и всевозможные гуру по вопросам похудения говорят так много, тем самым лишь усложняют, запутывают и даже противоречат самим себе.
Один эксперт говорит вам подсчитывать баллы, другой - считать потерянный вес, третий - считать калории. А все это ведет к одному результату на весах, но услышав это в трех интерпретациях, вы гадаете какой же метод даст вам наилучший результат, какому методу вы должны следовать. Сделать этот выбор может сделать человек, который не в состоянии сам справиться с проблемой или человек который немного не в себе. Либо если в вашем окружении есть люди, которые очень много знают в области биологической химии, физиологии движений и прочих наук в области ожирения. И снова вы чувствуете, что не в состоянии справиться с этим самостоятельно, вы не понимаете что со всем этим делать. Самое ужасное из выше перечисленного это поверить в предложение того, что сможете сбросить вес за короткий период времени и с минимальными затратами. Они могут говорить вам, что то типа того "Вам не зачем беспокоиться о калориях чтобы сбросить вес" или "Вам не нужно заниматься чтобы сбросить лишний вес - нужно лишь сидеть и глубоко дышать".
Наиболее важный аспект, к которому я пришла за последние несколько лет, так это то, что проще для меня создать информацию, которая будет представлять собой все самое основное из всей это чепухи, и которая будет легкой для понимания и которая в свою очередь приведет к желанному результату.
Итак, это Потеря веса на всю жизнь - проще, легче.
Это свод простых способов, советов и рекомендаций, и внутренних секретов относительно диеты, графика упражнений и всего образа жизни в целом. Как только вы будете их соблюдать, любой ваш вес начнет быстро снижаться - ив последующем будет сохраняться!
Совет в данном случае один - выполнимо, обоснованно, быстро и недорого. Жизнь и без того тяжела, чтобы обременять ее диетой добить таким образом жизни. Но только не Потерей веса на всю жизнь!
Я развею мифы о похудении и избавлю вас от опасных идей потери веса, который впоследствии приводит к метаболизму и возврату потерянных килограммов при самом наихудшем раскладе. Это верно, что все ваши попытки - полный бред, вы лишь пытаетесь быстро что то попробовать сделать, особо не разбираясь что к чему - не более того.
Булочная диета, Диета мастера, Отказ от углеводов, Обезжиренная диета, Снижение за 17 дней - все они работают! Это не временные уловки. Вместо этого я предлагаю вам, что действительно работает: сотни простых идей, которые легко реализуемы и гарантируют впечатляющее преображение фигуры.
И мое последнее обещание прежде чем начнем - постоянство. Я взяла все свои знания о потере веса, выделила все основное и отразила в этой книге. Моя книга предлагает только то, что на самом деле работает, и ничего из того, что вам не нужно. Более того вам не придется придерживаться всех этих способов из списка все время. Потеря веса на всю жизнь позволит вам подобрать именно то, что работает на вас и что подходит для вашей жизни, а также даст вам возможность достигнуть те результаты, которые только вы сами представляете возможными.
"Потеря веса на всю жизнь" разделена на 8 частей, каждая из которых принимает во внимание каждую возможную часть вашей жизни, где вы можете столкнуться с необходимостью таких вещей как - питание, движение, дома, на прогулке - ваше имя, оно здесь. Все под контролем,неважно где вы и что делаете. При любом раскладе, вам стоит только представить, а я тут же дам вам совет по поводу диеты, фитнесса и образа жизни.
Введение.
Я также держу под контролем всячески возможный саботаж организма или опасность потери веса, начинания от нехватки поддержки и временной заниженной самооценки, личных проблем, финансовых ограничений. Если у вас возникают подобные проблемы, в вашем распоряжении всегда должно быть несколько вариантов решения любой из этих проблем.
Но только не уход от проблем. Я покажу вам как обеспечить потенциальное сжигание жира и ускорить процесс похудения, рекомендация -от добавления, раздельного питания и регулирования приема пищи к регулированию температуры тела, к дробному питанию, модным листовкам по похудению и т.д.
Теперь когда вы введены в курс дел, давайте работать и менять ваше тело, здоровье и жизнь в лучшую сторону на столько, на сколько вы всегда хотели и страстно желали.
Ledy007
17.02.16 в 10:58
|
|
