Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): День 37

Утверждением в воздержании приобретаются знание, сила и энергия.Йога-Сутры.

Четвёртая яма - брахмачарья - буквально переводится как "стремление к Богу (Брахме)". Хотя ее часто переводят как "целомудрие", брахмачарья также означает "самоограничение". Проще говоря, этот принцип призывает нас к умеренности. Обычно эту яму связывают с сексуальностью и часто неверно понимают, как необходимость соблюдать целомудрие, предполагая, что целомудренный йог каким-то образом более просветлён. Но это определённо не так. Б.К.С. Айенгар, говоря о брахмачарье, подчеркивал, что у йога Васиштхи было сто детей, но он всё равно жил в соответствии с принципом брахмачарьи. Обет целомудрия лишает силы все принципы ямы. Брахмачарья призывает нас не к полному отказу от удовольствий, а к сдержанности и умеренности. В практике брахмачарьи мы учимся соблюдать баланс - что и является йогой - во всём, что мы делаем. Мы учимся быть умеренными в своих мыслях, словах и делах.

Мы живём в мире, склонном к немыслимым излишествам. После индустриальной революции определяющее слово в Американской культуре - "больше". Недавно мне позвонили из банка и сказали, что для меня одобрен кредит на 30 000 долларов. В то время я только что уволился из армии и за пять или шесть лет суровой военной службы мне выплатили 4000 долларов. При таком раскладе кредит под проценты на 30 000 долларов стал был для меня настоящим кошмаром. Но с подобными предложениями разрушительного неумеренного потребления мы сталкиваемся каждый день. Просьбы сохранять, использовать вторично, жить простой жизнью тонут в огромном океане призывов "Больше!". Брахмачарья даёт нам возможность отказаться от культа злоупотребления и привнести в свою жизнь дух умеренности.

Практика брахмачарьи довольно проста, а результаты не замедлят себя ждать. В Йога-Сутрах говорится, что утверждением в воздержании приобретаются знание, сила и энергия. Быстрая инвентаризация позволит наглядно увидеть наше отношение к разным сферам жизни. Является ли моя сексуальная жизнь источником знания, силы и энергии? Или я слишком ею озабочен, напряжён и придаю ей большое значение? Как насчёт еды? Еда наполняет меня энергией или я зациклен на ней? Чувствую ли я себя свободным в выборе еды или думаю о ней с вожделением, пристрастностью и придаю ей большое значение? Можно продолжить этот список и изучить наши отношения с деньгами, работой, тайм-менеджментом, хобби, спортом - со всем, что наполняет наши дни. Честно отвечая на эти вопросы, можно легко увидеть, чем мы злоупотребляем и как маленькие шаги к соблюдению умеренности могут помочь изменить жизнь.

Брахмачарья - это чувство свободы, которое приходит, когда мы отказываемся от своих пагубных страстей - когда мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть; работаем, чтобы жить, а не живём, чтобы работать; когда мы уверенно и свободно принимаем свою жизнь.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/301733

Переводчики: zilya18