Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 63

Когда тело и ум очищены, а чувства под контролем, приходит весёлое расположение духа и способность самопознания. Йога-Сутры

Во второй сутре о шауче в Йога-сутрах говорится об энергетическом эффекте очищения и соблюдения чистоты. Практика шаучи делает нас счастливыми. Эрик Шиффман писал, что углубляясь в практику йоги, мы чувствуем себя счастливыми без видимой причины. Если вы верно следуете йоговскому пути, вы становитесь счастливы без внешних причин, благодаря кардинальному изменению образа мышления. На самом деле, жизнь настолько меняется, что мы даже забываем, почему мы были так несчастны. Нам кажется, что изменения произошли сами собой, без причины. На самом деле наше состояние изменилось, потому что мы начали применять принципы йоги в своей жизни.

Когда я впервые начал понимать принципы йоги и анализировать свои мысли с их точки зрения, я понял, что у меня уже сложилась картина восприятия мира. К сожалению, она состояла из смеси случайно услышанных разговоров, неправильных выводов, неконструктивной критики, рекламных лозунгов, медиа пропаганды и т.д. Мусор заложишь - мусор получишь. Моя жизнь отражала мысли, которые занимали мой ум в течение дня. Сценарий был весьма неприглядным: " Меня определяют мой пол, раса и мои достижения". "Лучший способ выразить мне свое одобрение и восхищение - переспать со мной ", "Кому-то всегда живётся лучше, чем мне", "Мне очень стыдно за то, кем я был, поэтому я скрою от тебя свою истинную сущность", "Я понравлюсь тебе, если произведу впечатление". Звучит знакомо?

Чтобы стать по-настоящему счастливыми, нужно навести порядок не только в своем доме, но и в своих мыслях. К счастью, именно на это и направлена вся практика йоги. Чтобы начать, мы должны отпустить. Мы отпускаем свои мысли, свои старые сценарии и ожидания, своё невежество. Ключ к решению - не борьба, а отпускание. Мы отпускаем всё и не привязываемся ни к чему. Снова и снова, на коврике и вне его, мы отпускаем. Это и есть очищение. Отпуская, мы создаем пустоту - пространство, которое со временем заполнят радость и легкость. Мы начинаем жить в радостной осознанности.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/310889

Переводчики: zilya18