Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 207

Теперь, когда я оказываюсь в неприятной или тревожной ситуации, я просто констатирую этот факт. Мне необязательно тащить в неё все те мысли, которые крутились бы в моей голове раньше: "Что будет, если случится то?", "Что будет, если случится это?" Думаю, это связано с тем, как йога помогает мне отпустить напряжение и снять зажимы в теле. Вместо сутулости и взгляда, вечно смотрящего под ноги - выпрямленная спина, раскрытая грудная клетка и открытый взгляд. Моё сердце раскрылось. Я лучше чувствую связь с землёй, когда хожу. Гил К., ученик йоги

Гил описывает то, как асана стирает с нас слой асмиты (раздутого эго). Через годы практики чувство изолированности у Гила снизилось,и он больше стал самим собой. Его сердце раскрылось. Он чувствует связь с землёй, ступая по ней. Однажды я смотрел фильм, где главный герой постепенно освобождал от слоя краски шедевр средневековой живописи в одном из храмов современной Англии. По ходу фильма мы видим, как благодаря терпеливому труду главного героя мало-помалу проявляется древнее искусство. Это очень похоже на практику асан, только в йоге мы сами одновременно и шедевр, и художник, который методично и кропотливо являет на свет скрытое произведение искусства.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/340527

Переводчики: zilya18