Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 269

Возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко.
Евангелие от Матфея 11:29-30

Моя преподавательница пранаямы, проснувшись, садиться медитировать. Если хочется, она делает пранаяму, или просто сидит. Потом она выполняет личную практику асан, проводит занятие по йоге и сама берёт уроки у своего учителя. Она училась йоге в разных странах, посвятила много времени её изучению и отвела часть своего дома под йога-зал. Её личная практика занимает много времени и сил, зато в свои шестьдесят четыре года у неё тело и душа тридцатилетней женщины, и при этом в ней есть мудрость истинного духовного учителя. Практика йоги требует много времени и сил, но альтернатива - жизнь без йоги или какой-либо другой духовной дисциплины - труднее. Думаю, именно это имел в виду Иисус, когда сказал: "ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко".

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/348902

Переводчики: zilya18