Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 289

Счастье от века — ваше нормальное состояние. Вам нечего искать его, и вы будете счастливы, если избавитесь от препятствий, называемых страданием, которые заключаются в свойствах ума. Счастье не есть второстепенное явление, тогда как страдание есть таковое, и все тягостные вещи являются препятствиями, которые нужно устранить. Когда они устранены, человек должен быть счастлив. Анни Безант

Ничегонеделание - ключ к счастью. Чтобы стать счастливыми, нам нужно просто перестать делать себя несчастными. Многие не могут поверить, что всё так просто. Мы вынужденно совершаем действия, которые причиняют страдания нам самим и окружающим. И считаем, что ведём себя так, потому что нам так не повезло. Но при этом мы не замечаем, что из-за своего поведения и страдаем. Аристотель писал, что "все, что в наших силах сделать, мы также можем и не делать". Но многие из нас не верят в это. У каждого в голове свой жизненный сценарий и мы беспрекословно ему подчиняемся. "Я не могу его простить" - говорим мы, даже если эта обида испортит нам всю жизнь, а может, даже не одну. Ещё один популярный жизненный сценарий: "Я никогда не ошибаюсь, поэтому не буду извиняться". Или, например: "У нас в семье всё по-другому, мы так не делаем". Таких сценариев больше, чем звёзд на небе, и среди них нет правильных, пока мы сами не наделим их правильностью. Мы занимаемся йогой не для того, чтобы снять стресс, стать гибкими или похудеть. Мы занимаемся йогой, чтобы стать свободными. Пратьяхара (обращение ума вовнутрь) - это освобождение.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/354329

Переводчики: zilya18