CGP Grey - 7 Ways to Maximize Misery / CGP Grey - 7 Ways to Maximize Misery: CGP Grey - 7 Ways to Maximize Misery

Оглавление

Сбросить всё

←

→

Английский оригинал	Перевод на русский
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям.	Счастье - есть много разных советов как достичь его, но может быть тыне пытаешься s777n 01.06.17 в 07:26 0
	быть счастливым. Ты двигаешься в другом направлении. Ты хочешь стать s777n 01.06.17 в 07:27 0
	самым грустным грустняшкой в море грусти -- этого гораздо проще достичь и s777n 01.06.17 в 07:27 0
	в этом видео я покажу 7 способов как начать плыть по темной стороне, s777n 01.06.17 в 07:28 0
	как минимум один из которых ты практикуешь. Во-первых. не двигайся. Нвы выходи из комнаты s777n 01.06.17 в 07:29 0
	как можно дольше. Лучше всего, оставайся в одной и той же комнате. Будь человеческой версией s777n 01.06.17 в 07:31 0
	кучи грязного белья. -- вялой. бездвижной. Не позволяй солнечному дню соблазнить тебя на прогулку. s777n 01.06.17 в 07:34 0
	Избегай всего хоть как-то напоминающего нагрузку. Это помогает избежать s777n 01.06.17 в 07:39 0
	попадание гормонов вознаграждения в мозг которые могут отклонить тебя с курса. Неподвижность ведет тебя к медицинским проблемам s777n 01.06.17 в 07:41 0
	которые позволят колесу крутится. Неподвижность самый эффективный способ s777n 01.06.17 в 07:43 0
	стать кучей грязного белья. Сделай свою спальню комнатой для всего. s777n 01.06.17 в 07:44 0
	Живи. Работай. Играй и спи в максимально маленьком пространстве. Теперь s777n 01.06.17 в 07:45 0
	мы подходим к нарушению сна. Бессоница будет твоим вторым пилотом в море грусти. s777n 01.06.17 в 07:46 0
	Уже ее присутствие неприятно но еще она может помочь мешать s777n 01.06.17 в 07:54 0
	Продуктивной части мозга который может пытаться направить тебя в сторону s777n 01.06.17 в 07:55 0
	островков счастья. Об этому чуть позже. Регулярный сон очень хрупок s777n 01.06.17 в 07:56 0
	нужно как минимум три дня чтобы он устоялся. Обязательно меняй s777n 01.06.17 в 07:57 0
	время отхода ко сну как минимум дважды в день. А еще лучше s777n 01.06.17 в 07:57 0
	меняй время подъема. s777n 01.06.17 в 07:59 0

	и что это полезно для здоровья не смотря на то что ты отвратительно себя чувствуешь и когда ты встаешь рано и s777n 01.06.17 в 08:00 0
	когда ты встаешь поздно. Нерегулярный сон одно из ускоряющих течений в этом море. s777n 01.06.17 в 08:01 0
	Чем нерегулярней твой сон тем тяжелее регулярный сон становится s777n 01.06.17 в 08:03 0
	что ведет к тому что сон становится еще нерегулярней. Цель никогда не просыпаться и не ложиться в одно и то же время. s777n 01.06.17 в 08:04 0
	Этому помогает максимальное время за экраном. Пялиться в экран s777n 01.06.17 в 08:05 0
	помогает всем предыдущим способам. Скука может заставить тебя двигаться. s777n 01.06.17 в 08:05 0
	поэтому позволь экрану развлекать тебя. Усталость может зазставить тебя спать поэтому позволь экрану s777n 01.06.17 в 08:06 0
	оставлять тебя бодрствующим, почти, как можно дольше. Всегда засыпай с экраном в руках s777n 01.06.17 в 08:08 0
	И первым делом хватайся за него когда проснешься. s777n 01.06.17 в 08:08 0
	Ты можешь заметить горизонт когда не смотришь в экран. s777n 01.06.17 в 08:09 0
	Поэтому опусти голову и позволь течению нести тебя. В этом тебя помогут неизвестные помощники. s777n 01.06.17 в 08:10 0
	Ведь за экраном команды самых умных людей и лучших ботов соревнуются в s777n 01.06.17 в 08:11 0
	сохранении твоего внимания как можно дольше. Позволь им затащить тебя обратно s777n 01.06.17 в 08:12 0
	если ты вдруг отвернулась. К тому же экран поможет тебя с 4 стратегией. используй экран s777n 01.06.17 в 08:14 0

Следующая страница →