Vocal Warmup: Put Your Best Voice Forward / Вокальная разминка: Покажите свой наилучший голос: Vocal Warmup: Put Your Best Voice Forward

Выставить во всеуслышание свой голос в наилучшей форме - это важно. Помните, что ваш голос - часть вашего образа. Эффективность устного контакта зависит не только от того, что вы говорите, но и от того, как именно вы звучите.

paloozer 18.12.18 в 20:30

Когда вы говорите, то производите звук в гортани при помощи голосовых складок. Ваши голосовые складки состоят из мышц, связок и слизистой оболочки.

paloozer 18.12.18 в 20:39

Когда вы упражняетесь - бегаете, играете в спортивные игры, - здоровая разминка - это определенно хороший способ подготовить и улучшить ваше выступление, и уберечь себя от травм. То же относится и к использованию голоса. Небольшая вокальная разминка улучшает качество произносимых вами звуков, помогает уберечь голос, поддерживает его в хорошей форме и повышает уверенность в его использовании. Многие делают разминки ежедневно. Вам необходимо использовать вокальные разминки перед усиленной вокальной деятельностью - такой, как выступление с речью или пением перед большой аудиторией, преподаванием, либо участием в шумном общественном мероприятии.

paloozer 18.12.18 в 21:00

Есть много способов разминки голоса, и вот с чего можно начать.

paloozer 18.12.18 в 21:02

Разминка 1
Расслабление дыхания

paloozer 18.12.18 в 21:02

Сброс напряжения в дыхательном механизме может улучшить эффективность работы голоса. Как правило, если при дыхании присутствует напряжение, оно повреждает мышцы гортани. Сделайте обычный вдох и затем выдохните. Убедитесь, что ваши плечи и грудь опущены и расслаблены. Повторите много раз, убедившись, что ваши вдохи и выдохи сосредоточены в животе, и что во время дыхания в груди, шее и плечах нет напряжения. Можете положить одну руку на живот, чтобы помнить о том, что нужно сосредотачивать дыхание внизу, а не в груди и плечах. На выдохе создайте долгий звук "с-с-с", как при шипении змеи.

paloozer 19.12.18 в 13:38

Разминка 2

paloozer 19.12.18 в 13:39

Освобождение челюсти уменьшает напряжение во рту и челюсти во время речи и пения. Поместите основания ладоней обеих рук прямо под скулы. Надавливайте в направлении от щек к челюсти, массируя лицевые мышцы, позволяя челюсти свободно открываться. Повторите несколько раз.

paloozer 19.12.18 в 13:46

Разминка 3

paloozer 19.12.18 в 13:48

Вибрация губ сбрасывает напряжение губ и связывает дыхание и речь. Уменьшает напряжение в голосовых складках. Свободно сомкните губы вместе и направьте через них поток воздуха, чтобы создать вибрацию и звук пренебрежительного фыркания. Сперва попробуйте на звуке "х", а потом на звуке "б". Пусть звук не прерывается, а воздух продолжает проходить через губы. Затем попробуйте повторить вибрацию на "б", слегка повышая и понижая тон. Не выходите за рамки своего комфортного диапазона, не нужно так напрягаться.

paloozer 19.12.18 в 13:57

Разминка 4

paloozer 19.12.18 в 14:03

Вибрация языка расслабляет язык и поключает дыхание к вокалу. Разместите язык за вашими верхними зубами. Выдохните и повибрируйте вашим языком на звуке "р". Пусть звук не прерывается и будет все время связан с дыханием. Теперь попробуйте во время вибрации повышать и понижать тон. Опять же, не выходите за рамки комфорта ни вверху, ни внизу своего диапазона.

paloozer 19.12.18 в 14:02

Разминка 5

paloozer 19.12.18 в 14:08

Двухоктавные ходы обеспечивают вашим голосовым складкам максимальное напряжение. Начните с низких нот и понемногу скользите к верхним нотам на звуке "ми". Не выходите за рамки своего диапазона, но все-таки пытайтесь увеличить диапазон каждый раз, когда делаете эту разминку. Теперь скользите от верхних нот к нижним на звуке "э". Можете также попробовать звук "у".

paloozer 19.12.18 в 14:14

Разминка 6

paloozer 19.12.18 в 14:15

Гудение сирены, звук, похожий на то, что делает музыкальный инструмент под названием "казу". Улучшает резонанс звука и продолжает работать над растяжкой голосовых складок. Чтобы сделать правильную позицию рта, притворитесь, будто вы всасываете спагетти на вдохе. На выдохе создайте звук сирены приблизительно на "у". Он должен быть похож на гудение. Выдержите стабильность звучания 2-3 раза. Теперь попробуйте повышать и понижать тон.

paloozer 19.12.18 в 14:42

Разминка 7

paloozer 19.12.18 в 14:42

Мычание вызывает в ваших губах, зубах и лицевых костях фронтальные вибрации. Слабо сомкните губы и расслабьте челюсть. Сделайте легкий вдох и выдохните на звуке "хм-м-м". Начните с "носового" звука "м" и плавно скользите от высоких нот к низким так, будто вы вздыхаете. Не забывайте про то, что после длительного использования вашему голосу нужно давать немного "остывать". Хороший способ для этого - тихо мычать, ощущая звук прямо на губах. При этом на губах и в носу должны ощущаться щекочущие вибрации.

paloozer 19.12.18 в 14:55