Готовый перевод Daniel Rose "The Sex Revolution" / Даниэль Роуз "РЕВОЛЛЮЦИЯ СЕКСА" - стань богом в сексе: 2.4.3 Meditation (Медитация)

Если в данный момент у вас нет регулярного секса, то медитация – отличный способ научиться Погружению. С опытом, секс станет для вас лучшим успокоительным. Но в данный момент, медитация может стать отличным упражнением, которое поможет вам очистить свою голову от лишних мыслей.

Когда вы чувствуете стресс, отвлекитесь на 5-10 минут для медитации. Закройте глаза и расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Старайтесь ни о чем не думать. Если у вас не получается, сконцентрируйтесь на дыхание.
Если всё равно не получается – тогда вам придется поискать в интернете или в книгах методики медитации.

Ни о чем не думать – это кажется просто, пока вы на самом деле не попробуете это сделать. Весь день наш мозг постоянно заполнен мыслями, переживаниями, идеями. И остановиться не так то просто. Но будьте терпеливы. С течением времени, вы сможете всё быстрее и быстрее очищать свою голову от лишних мыслей. И вас удивит, насколько лучше вы будете себя чувствовать, если сможете отбросить бесконечные размышления хотя бы на пять минут в течение дня. Это поможет вам не только стать лучше в постели, но и в целом вы будете чувствовать себя счастливее.

Это не только хорошо для твоих сексуальных навыков, но это в общем делает тебя более счастливым человеком.

Медитация тренирует тебя достигать погружения в самых наипростейших обстоятельствах, когда ты ничем не занимаешься, и когда, твои глаза закрыты. Очевидная цель это - достижение такого же уровня погружения, в то время, когда ты ее трахаешь, и шепчешь ей грязные слова на ушко в то же самое время. Это достаточно тяжело, но со временем так же достижимо. Фокусируйся на достижении такого же состояния расслабления и психологического спокойствия во время секса, как ты это делаешь во время медитации. Как только ты переступишь через все страхи и комплексы, навязанные тебе обществом, ты осознаешь, что чувства сексуального удовольствия делают уровень твоего погружения глубже, чем простая медитация. В таком случае секс для тебя станет самой лучшей формой медитации, он будет приносить тебе внутренний покой, потому что будет освобождать твою голову от всех волнений и навязчивых мыслей.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/914/4460

Переводчики: oZis, tigrenok