SilentStranger: комментарии

Я к тому, что интегрировать = собирать в единое ЦЕЛОЕ, а комплексное = работают над одним делом но сами по себе. мышцы то не сливаются в одну кучу. если взять во внимание пример из Р90Х2 где делают жим одной рукой на гимнастическом шаре, то там не только кор стабилизирует, но и некоторые мышцы ног, а они никак не единое целое с кором.

По-моему все таки комплексная. Тут из контекста идет что сразу несколько мышц в ходе подобных упражнений стабилизацией занимаются, но по-свойски. а если писать «интегрированная», то получается что они собрались в единое целое для выполнения работы.

Мне кажется что «pulled together» все таки и означает «стянул», в таком простецком, разговорном варианте.