DiShadow: переводы
Self-Discipline in 10 Days / Самодисциплина за 10 дней
→Start writing NOW
0 Начни писать СЕЙЧАС.
→Your reactions will give you valuable insight into how much your current behavior is affected by the past experiences.
0 Твои реакции дадут тебе важное понимание того, как твое поведение в данный момент подсознательно определяется прошлыми переживаниями, которые ты вспомнил.
→Again, it is important that you take note of your reactions as you complete each of the exercises throughout this self-discipline program.
0 Повторю: очень важно, чтобы ты обращал внимание на свои реакции во время выполнения каждого упражнения во время этой программы самодисциплины.
→Do you feel frightened? Angry? Hostile? Embarrassed?
0 Испуган ли ты? Зол? Враждебен? Смущён?
→Emotionally: Do you re-experience the hurt?
0 Эмоционально: Переживаешь ли ты эту боль заново?
→Do you notice any changes in your breathing rhythm? Faster? Shallower?
0 Замечаешь ли ты какие-то изменения в ритме дыхания? Быстрее? Медленнее?
→Your stomach muscles? Neck muscles?
0 Мышцы живота? Мышцы шеи?
→Do any of your muscles tighten?
0 Напрягаются ли какие-то мышцы?
→Physically: Do you clench your teeth?
0 Физически: Ты стискиваешь зубы?
→As you write take notice of yourself both physically and emotionally.
0 Пока ты пишешь, наблюдай за своим физическим и эмоциональным состоянием.
→Don't listen to Hyde!
0 Не слушай Хайда!
→Hyde will be peering over your shoulder and giving you a load of reasons to simply think about it rather than write it.
0 Хайд будет заглядывать тебе через плечо и перечислять тебе множество причин, по которым надо просто подумать о них и ничего не записывать.
→Note: Spend no more than fifteen minutes on this exercise.
0 Примечание: на это упражнение нужно потратить не более 15 минут.
→This will give you an awareness about how, when, and where your attitudes and beliefs about being mediocre originated.
0 Это поможет тебе понять, как, когда и где сформировалось твоё отношение и твои убеждения о заурядности.
→Name names.
0 Называй имена.
→Be specific.
0 Будь конкретен.
→So you might want also to explore your teen years.
0 Поэтому, возможно, тебе захочется исследовать твои юношеские годы.
→Explore your childhood, but you need to know that this particular fear grows stronger with age.
0 Исследуй своё детство, но помни, что именно этот вид страха становится сильнее с возрастом.
→Take your three experiences from your earliest memories.
0 Возьми эти три события из своих самых ранних воспоминаний.
→The only rule here requires that in these situations or events, your course of action was based on a fear of not doing something well enough.
0 Единственное условие: в этих трех ситуациях или событиях твоё поведение базировалось на страхе сделать что-либо недостаточно хорошо.
Резюме
- Пол:
- женщина
- Родной язык:
- русский
- С нами:
- с 17 января 2010 г. (6117 дней)
- Деятельность:
-
873 версии перевода
с общим рейтингом 23
19 комментариев
Карма: 4 (оценок: 4)