Compton: переводы

New Rules of Lifting / Новые правила лифтинга: шесть базовых движений для максимальных мускул

→Part 5 looks at how food affects your body, for better and for worse, and presents
a commonsense approach to eating for every goal.
Part 6 wraps it all up by celebrating the joys of lifelong lifting.
1 Часть 5 показывает как еда влияет на ваше тело, делая его лучше или хуже, и представляет как подойти к питания со здравым смыслом независимо от ваших целей.
Часть 6 раскрывает все секреты получения удовольствия от лифтинга как части жизни.
→Part 4 is the nitty-gritty—the programs created by Alwyn. These workouts are
modular, meaning that you can mix or match them for different goals—bigger
muscles, fat loss, improved strength, or a bit of each. (I know it sounds like we’ve
just complicated things, but trust us: The modular system is very simple and in-
tuitive to use.)
0 Часть 4 это практически важная часть - программы созданные Алвином. Эти тренировки модульные, это означает, что вы можете смешивать или подставлять под различные цели - большие мышцы, потеря жира, увеличение силы или всего понемногу. (Я знаю это звучит немного запутанно, но поверьте нам: Модульная система очень простая и интуитивно понятная в использовании.)
→Part 3 shows you the exercises derived from the six basic movement patterns—
squat, deadlift, lunge, push, pull, twist.
1 Часть 3 показывает вам упражнения выведенные из шести базовых движений - приседания, становая тяга, выпады, жим, тяги, скручивания.
Резюме
Пол:
мужчина
Родной язык:
русский
С нами:
с 6 декабря 2010 г. (5795 дней)
Не является членом клуба.
Деятельность:
105 версий перевода с общим рейтингом 25
1 комментарий
Карма: 1 (оценок: 1)
Написать Compton личное сообщение