Готовый перевод George Leonard - Mastery: The Keys to Success and Long-Term Fulfillment / Джордж Леонард - «Мастерство: Ключи к успеху и достижению долгосрочных целей»: PART ONE: Chapter 1 - What Is Mastery?

Это не поддается формулировке, однако это может быть тотчас признано. Оно бывает разных видов, но все же следует определенным неизменным законам.

Оно дает значительные выгоды, но все же это не цель или предназначение, а скорее процесс, путешествие.

Мы называем это путем мастерства, и склонны считать, что это требует специальных билетов доступных только для тем, кто родился с исключительными способностями.

Но мастерство не сохранено для супер талантливых или даже для тех, кому посчастливилось получить ранний старт.

Оно доступно любому, кто готов встать на путь и остаться на нем — независимо от возраста, пола, или предыдущего опыта.

Проблема в том, что очень мало, если вообще есть, карт, ведущих нас по пути или показывающих нам, как путь найти.

Современный мир, по сути, можно рассматривать как чудовищный заговор против мастерства.

Нас непрерывно атакуют обещаниями немедленного удовольствия, мгновенного успеха, и быстрого, временного облегчения, все из которых ведут в совсем неправильном направлении.

Позже, мы будем смотреть на быстро достигнутые, непродуманные результаты, точку зрения антимастерства, которые пронизывают наше общество, и увидим, как они не только не позволяют нам развивать наши потенциальные навыки, но и ставят под угрозу наше здоровье, образование, карьеру, отношения, и, возможно, даже нашу национальную экономическую жизнеспособность. Но сначала давайте исследуем само мастерство.

Путь мастерства может начаться в любое время, когда вы решите изучить любой новый навык: как печатать вслепую, как готовить, как стать адвокатом или врачом, или бухгалтером.

Но оно достигает особой остроты, качества сродни поэзии или драмы, в области спорта, где мышцы, ум и дух собрались в изящное и целенаправленное движение во времени и пространстве.

Спортивные состязания обеспечивают хорошую отправную точку для этого исследования, результаты обучения в физической сфере быстро и ясно видны.

Так что давайте возьмем знакомый вид спорта, теннис, как гипотетический случай, через который мы можем получить принципы, лежащие в основе мастерства всех навыков, физических или других.

Допустим, вы находитесь в достаточно хорошей физической форме, но ни в коем случае не высококлассный, квалифицированный спортсмен.

Вы играли в какие-либо подвижные виды спорта, такие как волейбол и софтбол, которые включают в себя зрительно-моторную координацию, и Вы играли в малый теннис, но не много — который мог бы быть хорошей вещью.

Если вы собрались идти к мастерству, лучше начать с чистого листа, а не отучиваться от дурных привычек, которые вы собрали изучая предмет мастерства кое как.

Теперь, когда Вы нашли учителя, профессионала с репутацией для обучения основным принципам игроков, и Вы посвятили себя посещениям теннисного корта, по крайней мере, три раза в неделю.

Вы на пути к мастерству.

Он начинается с маленьких шажков.

Учитель показывает Вам, как держать ракетку так, чтобы она ударила мяч в правильный момент времени.

Она сделала так, чтобы Вы подготовили ракетку к удару справа с размахом, пока не найдете положение максимальной силы запястья.

Она стоит перед Вами на той же самой стороне сети и отбивает мячи к Вашему удару справа, и после каждого удара, она просит, чтобы Вы сказали ей, если Вы отбиваете рано или поздно.

Она показывает Вам, как двигать плечами и бедрами вместе с движением руки, и шагать к мячу.

Она исправляет Ваши движения, ободряет Вас. Вы чувствуете себя ужасно неуклюжими и нескладными.

Вам приходится думать, чтобы части Вашего тела двигались синхронно, и мысли мешают изящному, непосредственному движению.

Вы становитесь нетерпеливыми. Вы надеялись получить задание, а эта практика не дает Вам даже вспотеть.

Вам нравится видеть, как шар летит через сеть в темно-зеленую часть корта, но Ваш учитель говорит, что Вы не должны даже думать об этом на данном этапе.

Вы тот человек, который много заботится о результатах , и Вам кажется, что вряд ли есть какие-либо результаты вообще.

Тренировки продолжаются и продолжаются: держите ракетку правильно, знайте где ракетка коснется мяча, двигайте плечи, бедра и руки вместе, шагайте навстречу мячу - вам кажется это точно ни к чему не приведет.

Затем, после около пяти недель разочарований, появляется просвет.

Различные составляющие удара начинают сочетаться вместе, почти также, как если бы ваши мышцы знали, что им следует делать, вам не нужно думать обо всех мелочах.

В вашем полном осознании стало больше места чтобы видеть мяч, аккуратно встретить его ударом, что начинается снизу и заканчивается вверху.

Вы испытываете непреодолимое желание ударить мяч сильнее, начать спортивный поединок.

Нечего и мечтать об этом. До сих пор ваш тренер лишь подавал вам мячи.

Вы не передвигались до этого. Но сейчас вы собираетесь учиться передвигаться из стороны в сторону, назад и вперед, и по диагонали, и затем группироваться и наносить удар.

И опять, вы чувствуете себя неуклюжим, закрепощенным. Вы потрясены обнаружив, что вы теряете навыки,те что недавно приобрели.

Перед самым моментом, когда вы были готовы все бросить, вы перестате делать хуже.

Но вы также не делаете лучше. Дни и недели проходят без всякого видимого прогресса. Вы находитесь на том самом проклятом плато.

Для большинства людей, плато становится моментом отсева.

Плато отключает эмоциональную часть. Плато помогает подняться на поверхность спрятанной мотивации.

Вы обнаруживаете, что пришли в теннис не только для получения физических нагрузок, но также чтобы хорошо выглядеть, играть со своими друзьями, побеждать своих друзей.

Вы решаете поговорить со своими тренером. Как долго, спрашиваете вы, требуется тренироваться, прежде чем я овладею этим навыком?

Ваш инструктор отвечает, "Вы имеете ввиду, сколько времени займет у вас, прежде, чем вы автоматически будете вставать в стойку и эффективно наносить удар справа по цели?"
"Да".

Она делает паузу. Это вопрос, которого она всегда боится. "Ну, для кого-то вроде вас, кто начинает заниматься теннисом во взрослом возрасте, если вы практикуете по часу три раза в неделю, то потребуется, в среднем, пять лет".
Пять лет! Ваше сердце упало.

"В идеале, приблизительно половина из этого было бы обучением. Конечно, если вы высоко мотивированны, то это может занять меньше времени."

Вы решаетесь задать другой вопрос. "Как долго это будет перед тем, как я смогу играть конкурентоспособно"?

"Конкурентоспособно? Это загруженное выражение".
"Я имею в виду игру, чтобы попытаться обыграть друга».

"Я сказала бы, что Вы можете, вероятно, начать играть приблизительно после шести месяцев. Но Вы не сможете играть с победой, как один из основных моментов, пока у вас не будет необходимого контроля удара справа, удара слева, и подачи. И это составило бы приблизительно год или полтора года. ''

Еще одна горькая правда действительности.
Учитель продолжает объяснять.

Проблема тенниса не только в движении мяча и ракетки, и что вам придется освоить все это, но и в том, что вы должны двигаться.

Кроме того, если вы не столкнетесь с профессионал, который может положить мяч в нужное место, много практикуется на корте отрабатывая принятые мячи.

Щиты полезны. Теннисные пушки полезны. Но играть на очки, пытаясь победить друга, действительно сводится к тому, кто получает подачу на корте и кто пропускает мяч в первым.

Очки длятся всего около трех ударов над сетью. Вы не получаете достаточно практики.

Что вам действительно нужно, это отбить тысячи мячей при довольно контролируемых условиях на каждом шагу пути: удар справа, удар слева, работа ног, подача, вращение, игра с сетью, расположение, стратегия.

И процесс, как правило, постепенный. Вы не можете пропускать этапы.

Вы не можете реально работать над стратегией, например, пока не освоили довольно хорошо размещение.

С введением каждого нового этапа Вы оказываетесь перед необходимостью начинать думать снова, а это означает, что умения временно развалятся.

Правда начинает доходить. Движение к мастерству в этом спорте не приносит Вам быструю выгоду, на которую Вы надеялись.

Есть на вид бесконечная дорога впереди с многочисленными неудачами на пути и — самое важное — много времени на плато, где долгие часы прилежной тренировки не дают Вам никакого очевидного продвижения вообще.

Неудачная ситуация для того, кто очень целенаправлен.

Вы понимаете, что у вас есть решение достичь какого-либо уровня во время путешествия, если не сейчас.

Вы испытываете искушение бросить теннис и уйти в поиске другого более легкого спорта.

Или вы можете попробовать удвоить усилия, настоять на дополнительных уроках, практиковаться днем и ночью.

Или вы можете бросить свои уроки и принять все, что вы узнали на корте, вы можете забыть о повышении качества игры и просто развлекаться с друзьями, которые не играют намного лучше вас.

Конечно, вы также можете делать то, что предлагают ваши учителя, и остаться на долгом пути к мастерству. Каков будет ваш выбор?

Этот вопрос, этот момент выбора, возникает бесчисленное количество раз в жизни каждого из нас, и не только в теннисе или каком-либо другом виде спорта, а во всем, что имеет отношение к обучению, развитию, изменениям.

Иногда мы принимаем решение тщательно обдумав, но часто выбираем беспечно - едва ли осознанно.

Соблазненные сладкой песней потребления, общества "быстрых достижений", мы иногда выбираем курс действий, которые приносят только иллюзию достижения, тень удовлетворения.

А иногда, зная совсем немного или вообще ничего о процессе, который ведет к мастерству, мы даже не понимаем, какой предлагается выбор.

Но даже наш отказ от осознанного выбора является выбором, увеличивая или уменьшая наш потенциал, который мы в конечном счете реализуем.

Доказательства очевидны: каждый из нас, рождающийся без серьезных генетических отклонений, рожден гением.

Без йоты формального обучения, мы усваиваем всеобъемлющую символическую систему разговорного языка, и не одного языка, а нескольких.

Мы способны расшифровать сложный код лицевых выражений - мастерство, парализующее схему самого мощного компьютера.

Мы можем расшифровать и в той или иной степени выразить тонкости эмоциональных нюансов.

Даже без формального школьного образования, мы можем составлять ассоциации, создавать абстрактные категории и конструировать значащие иерархии.

Более того, мы можем изобретать вещи, которых раньше не видели, задать вопросы, которые до того не задавались, и искать ответы за пределами звезд.

В отличие от компьютеров, мы можем любить.

То что мы называем интеллектом проявляется во многих видах. Говард Гарднер из Гарвардского Университета и Школы Бостонского Университета Медицины определил семь из них: лингвистический, музыкальный, логический/математический, пространственный, телесный / кинестетический, а также два типа личного интеллекта, которые могут быть описаны как внутриличностный и межличностный.

Мы различаемся в нашей одаренности по этим семи по меньшей мере. Однако, каждый из нас наделён достаточно грубыми способностями по всем направлениям для достижения этого казалось бы, редкого и таинственного состояния, которое мы называем мастерством в некоторых способах мышления и выражения, в некоторых межличностных и предпринимательских предприятиях, некоторых искусствах или ремеслах.

Это также верно в физической области. Когда-то считалось, что наши примитивные предки были весьма жалкими существами по сравнению с другими животными джунглей и саванн.

Не имея клыков, когтей, а также особых физических способностей хищников, наши предки по общему мнению господствовали только из-за большого мозга и способностей пользоваться инструментами.

Эта гипотеза преуменьшила удивительную человеческую способность создавать сложные, крепко связанные социальные группы, задачей которых было более чем владение инструментами, считающимися результатом большого мозга.
Она также недооценивает тело человека.

Много было сказано о блестящей спринт-скорости гепарда, огромных прыжках кенгуру, подводных способностях дельфинов, и гимнастических умениях шимпанзе.

Но факт в том, что ни одно животное не может сравниться с человеком в многоборье спортивных способностей.

Если бы мы должны были провести десятиборье млекопитающих с соревнованиями в спринте, бегt на длинные дистанции, прыжках в длинну, прыжках в высоту, плавании, прыжкам в воду, гимнастике, борьбе, ударах ногами, и копании, другие животные победят большинство в индивидуальные соревнованиях. Но хорошо подготовленный человек получил бы лучший общий балл.

И в этом случае - выносливость работает - человек будет превосходить всех других животных сопоставимого размера, а также некоторых немного большего.

Если мы рождены гениями мысли и чувств, мы также гении по возможностям тела, и, несомненно, в некоторых видах спорта, некоторых физических устремлениях каждый из нас может отличиться.

Но гений, независимо от его яркости, сведется к нулю или стремительно сгорит, если Вы не выберете путь мастерства.

Этот путь поведет вас по стезе, которая является одновременно трудной и волнующей.

Он принесет вам неожиданные страдания и неожиданные награды, и вы никогда не достигнете конечной цели.

(Это был бы действительно жалкий навык, который мог бы быть наконец, полностью освоен.)

Вы, вероятно, закончите узнав так же много о себе, как и о навыке, которым вы занимались.

И хотя часто вы будете удивлены тем, что и как вы узнаете, ваш рост мастерства почти всегда приобретает характерный ритм, который выглядит примерно так:

В действительности нет никакого пути. Изучение любого нового навыка привлекает относительно краткие всплески продвижения, каждый из которых сопровождается небольшим снижением к плато, несколько выше, в большинстве случаев, чем то, что предшествовало этому.

Кривая вверх неизбежно идеализирована. На реальном опыте обучения продвижение менее регулярно; восходящие рывки меняются; у плато есть свои собственные падения и возвышения по пути.

Но общий ход почти всегда одинаков. Чтобы идти путем мастерства, вы должны усердно практиковать, стараясь отточить свои навыки, чтобы достичь нового уровня способностей.

Но, делая так - и это неумолимый факт пути - вы также должны быть готовы большую часть своего времени потратить на плато, продолжать практиковаться, даже если вам кажется, что это ни к чему не приведет.

Почему обучение происходит рывками? Почему мы не можем получать стабильный растущий прогресс на пути к мастерству?

Как мы видели в случае теннисом, мы все время практикуем незнакомые движения снова и снова, пока не "сохраняем его в мышечной памяти" или "программе автопилота".

Конкретный механизм, через который это происходит полностью не известен, но он, вероятно, совпадает довольно точно с этими неофициальными описаниями.

Карл Прибрам, профессор неврологии и передовой исследователь мозга при Стэнфордском Университете, объясняет это с точки зрения гипотетической системы мозга.

Он начинает с "привычного поведения системы", которая функционирует на уровень глубже, чем сознательное мышление.

Эта система включает в себя рефлекторную цепь в спинном мозге, а также в различных частях мозга, к которому она подключена.

Это система привычек дает вам возможность делать что-либо - вернуть жесткую теннисную подачу, играть аккорды на гитаре, спрашивать указания на новом языке - не задумываясь о том, как вы это делаете.

Тем не менее, когда вы начинаете осваивать новый навык, вы должны думать об этом, и вам придется приложить усилия, чтобы заменить старые модели, ощущения, движения и познания новыми.

Это привносит в игру, так называемую познавательную систему, связанную с привычной системой, и усилительной системой, связанной с гиппокампом (расположен у основания мозга).

Познавательные и усилительные системы остаются подмножеством привычной системы достаточно долго, чтобы изменить его, чтобы научить его новому поведению.

Иначе говоря, познавательная и усилительная системы "нажимают на" привычную систему и перепрограммируют ее. Когда задача выполнена, обе системы отступают.

Тогда вам не придется останавливаться и задумываться о, скажем, правом захвате каждый раз, когда вы меняете свою ракетку.

В свете этого, вы можете увидеть, что эти скачки вверх по кривой мастерства далеко не единственный момент, когда происходит что-то значительное или возбуждающее.

Обучение, как правило, происходит в несколько этапов. Этап заканчивается, когда привычные системы был запрограммированы на новые задачи, и познавательная и усилительная системы были отозваны.

Это означает, что вы можете выполнять задачи, не делая особых усилий, чтобы думать об их отдельных частях. На данный момент, очевиден рывок в обучении.

Но это обучение происходит все время.

Как вам лучше всего двигаться в сторону мастерства? Проще говоря, вы практикуете прилежно, но вы практикуете прежде всего ради самой практики.

Вместо того, чтобы расстраиваться находясь на плато, вы научитесь ценить и наслаждаться этим так же, как и росту вверх.

Но умение любить плато опережает нашу историю.

Для начала, давайте познакомимся с тремя персонажами - Дилетант, Зацикленный и Хакер - которые идут по жизни, каждый по-своему, выбирая не принимать пути мастерства.

Кто знает? - может мы узнаем в них себя.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/11371/36190

Переводчики: MysElle, Baltos, gvoice