Be Your Own Sailing Coach. 20 Goals for Racing Success / Будь собственным тренером. 20 целей для успеха в гонках.: Preface

Одной из причин, по которой так сложно улучшить свое гоночное мастерство, является то, что парусный спорт отнимает очень много времени. Если Вы занимаетесь бегом, то можете начать свою тренировку через пять минут после того, как выйдете из дома и захлопнете дверь. В то же время у яхтсмена может уйти пять часов (или более), чтобы доехать до места, вооружить лодку и спустить её на воду. Вот почему профессионалы, имеющие возможность тренироваться каждый день, имеют преимущество над любителями, выходящими на воду по выходным. Можно просто не застать подходящей погоды. Например, в субботу может быть слишком много ветра (для вашего уровня подготовки), а в воскресенье – его может не быть совсем!
Цель этой книги – помочь тем, кто хочет улучшить свои гоночные навыки в кратчайшее время. Чтобы достигнуть этого, необходимо сначала проанализировать свои сильные и слабые стороны, а затем соответственно наиболее эффективно спланировать тренировки. Занятия в спортзале, чтение подходящих книг (в том числе и этой!) – также неотъемлемая часть Вашей подготовки. Очень важно тренироваться под руководством профессионального тренера, но не все и не всегда могут это себе позволить (по разным причинам).
Эта книга для тех, кто хочет оптимизировать каждый час, проведенный на воде без тренера.

kharkovsailing 09.11.10 в 10:00