Готовый перевод P90X Nutrition Plan: Toss The Junk!

О'кей, давай начнем.

Большой P90X шаг...
Перед тем как определить какие продукты внести в твой план питания,

ОТБРОСЬ ХРЕНЬ!

Настало время избавиться от всей мусорной пищи, имеющейся в твоем распоряжении. Продукты насыщенные транс-жирами (гидрогенезированными жирами), натрием и сахаром должны быть выброшены в первую очередь (т.е. булки, выпечка, конфеты, мясные полуфабрикаты, чипсы, газированная вода, замороженные продукты с большим содержанием натрия, консервированные супы и т.д.). Ты знаешь их. Ты думаешь, что любишь их. Они - проблема. Выбрось их и не позволяй никому больше давать их тебе. Не будь робким. Не будь грубым. Скажи: "Спасибо, но я не ем такие продукты 90 дней". И, кстати, поздравляю! Ты воспринимаешь эту программу всерьез, и запомни, если ты думаешь, что, наверное эта еда - мусор, вероятно это так и есть.
Да, мы имеем в виду именно это. Выбрось её!

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/14772/48720

Переводчики: pete_ru