P90X Nutrition Plan: Toss The Junk!

Сбросить всё

Английский оригинал	Перевод на русский
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям.	О'кей, давай начнем. pete_ru 01.02.11 в 19:51 0
	Большой P90X шаг... Перед тем как определить какие продукты внести в твой план питания, pete_ru 01.02.11 в 19:52 0
	ОТБРОСЬ ХРЕНЬ! pete_ru 01.02.11 в 19:53 0
	Настало время избавиться от всей мусорной пищи, имеющейся в твоем распоряжении. Продукты насыщенные транс-жирами (гидрогенезированными жирами), натрием и сахаром должны быть выброшены в первую очередь (т.е. булки, выпечка, конфеты, мясные полуфабрикаты, чипсы, газированная вода, замороженные продукты с большим содержанием натрия, консервированные супы и т.д.). Ты знаешь их. Ты думаешь, что любишь их. Они - проблема. Выбрось их и не позволяй никому больше давать их тебе. Не будь робким. Не будь грубым. Скажи: "Спасибо, но я не ем такие продукты 90 дней". И, кстати, поздравляю! Ты воспринимаешь эту программу всерьез, и запомни, если ты думаешь, что, наверное эта еда - мусор, вероятно это так и есть. Да, мы имеем в виду именно это. Выбрось её! pete_ru 02.02.11 в 15:01 0