Готовый перевод INSANITY: ELITE NUTRITION / INSANITY: ПЛАН ПИТАНИЯ: Preface

Питание играет множество ролей.

Это источник топлива, энергии и полезных веществ.

Оно влияет на ваш вес.

Оно влияет на ваше здоровье и на жизненные показатели, такие как холестерин и кровяное давление.

Еда бывает социальной (которую мы должны есть) и еда бывает эмоциональной (та от которой мы получаем удовольствие).

Но главная цель еды это топливо.

Ваш организм нуждается в топливе что бы перерабатывать: белки жиры и углеводы.

Ваша цель в следующие 60 дней есть здоровую пищу, узнавать о сбалансированном питании и питать ваше тело тем, что ему необходимо что бы выжить в INSANITY.

Мы надеемся вы так же сможете использовать это руководство, чтобы начать питаться здоровой пищей и чувствовать себя здоровым каждый день.

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/16618/54588

Переводчики: Compton