INSANITY: ELITE NUTRITION / INSANITY: ПЛАН ПИТАНИЯ: Preface
| Английский оригинал | Перевод на русский | |
|---|---|---|
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям. |
Питание играет множество ролей. Compton 18.03.11 в 17:42 |
|
|
Это источник топлива, энергии и полезных веществ. Compton 18.03.11 в 17:42 |
||
|
Оно влияет на ваш вес. Compton 18.03.11 в 17:43 |
||
|
Оно влияет на ваше здоровье и на жизненные показатели, такие как холестерин и кровяное давление. Compton 18.03.11 в 17:44 |
||
|
Еда бывает социальной (которую мы должны есть) и еда бывает эмоциональной (та от которой мы получаем удовольствие). Compton 18.03.11 в 18:03 |
||
|
Но главная цель еды это топливо. Compton 18.03.11 в 17:47 |
||
|
Ваш организм нуждается в топливе что бы перерабатывать: белки жиры и углеводы. Compton 18.03.11 в 17:52 |
||
|
Ваша цель в следующие 60 дней есть здоровую пищу, узнавать о сбалансированном питании и питать ваше тело тем, что ему необходимо что бы выжить в INSANITY. Compton 18.03.11 в 17:53 |
||
|
Мы надеемся вы так же сможете использовать это руководство, чтобы начать питаться здоровой пищей и чувствовать себя здоровым каждый день. Compton 18.03.11 в 17:55 |