Готовый перевод Jillian Michaels - Master Your Metabolism / Джиллиан Майклс - Управляй своим метаболизмом: PART 3 Chapter 11

ГЛАВА 11

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

В ВАШ НОВЫЙ МЕТАБОЛИЗМ

Как осуществить удаление / восстановление / ПЕРЕБАЛАНС

Программу на всю оставшуюся жизнь

Итак, вот мы и ... в конце дороги-или я должна сказать в самом началае? Теперь, подкрепив успехами Вашу диету и ваш образ жизни, я хочу, чтобы вы продолжали эти же три принципа во всех сферах вашей жизни. Так что эта глава является коротким и сладким. Я хочу, чтобы вы:

Удалите дерьмо из своей жизни-стресс, психический и эмоциональный беспорядок, который вы носить с собой, не говоря уже о физических беспорядке, который может смыть всю вашу энергию.

Восстановите хороший материал-не торопитесь, чтобы оценить жизнь, которую вы только что продлили! Вы знаете, что делает вас счастливым-сделайте больше этого. Ваши гормоны автоматически будут работать намного лучше.

А также ребаланс - это понимание того, что даже когда жизнь бросает вас на некоторое время, у вас есть возможность каждый день стремиться к такому балансу, чтобы перейти к золотой середине, где можно получить достаточно удовольствия и впечатлений, чтобы делать интересные вещи, но и иметь достаточно отдыха и омоложения, чтобы поддерживать себя здоровым и целеноправленным.

Как только вы начнете применять эти принципы в вашей жизни, во всех областях, вы увидите, что только они те три вещи, которые вам нужны - для ваших-гормонов, вашего здоровья, и вашего счастья.

Я верю в эту программу. Я верю в вас. Часть того, что вы прочитали, может быть подавляющей, страшной. Я знаю. Я чувствовала то же самое. Но у вас есть власть, чтобы изменить что-то в вашей жизни, что вы решили и в любой момент, что вы решили сделать это. И помните, я там с вами, в борьбе за справедливое дело, говорят идти -иди, говорят говорить - говори. Давайте вернем обратно наше здоровье, вернем нашу жизнь, встряхнемся, и спасем мир! Вместе мы сможем добиться изменений в индивидуальном порядке и в глобальном масштабе.

Вы будет горячими, здоровыми и счастливыми. Все, что вам нужно сделать, это быть на пути (на котором Вы сейчас находитесь) и начать включение этих изменений в вашу жизнь. Некоторые из них могут бы быть утомительными, но что с того? Вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно. Разве это того не стоит? И что еще более важное, чем ваше здоровье? Здоровье является основой всей вашей жизни. Инвестиции в Ваше здоровье это прямой путь к счастью. Инвестировать в это, значит инвестировать в себя, а что может быть более ценным?

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/21657/76325

Переводчики: m_6116