Готовый перевод Mark Lauren, Joshua Clark - You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises for Men and Women / Марк Лоурен, Джошуа Кларк - Ваше тело - тренажерный зал: Библия упражнений с собственным весом для мужчин и женщин: 8.Motivation

У нас есть выбор: заботиться о себе или просто позволить времени сделать нас хуже. И это этот выбор нужно сделать сейчас, в этом самый момент и не отлаживать на потом. Больше всего людей в этом мире хотят потерять. Они протаскивают себя через второсортную жизнь, перевес и ниже-энергетический. Они только позволяют времени брать его сбор. Их талия возрастает и их высота уменьшается, так как они стареют и их сальто назад на батуте делают больно и горбятся. В конечном счете их подвижность становится ограничил. И они соответствуют их изготовителю хорошо перед тем, как они должны.

Но есть и другие люди которых меньшинство, но они решили улучьшить своё здоровье. Они выбирают что, им употреблять в пищу это происходит не навязчиво и контролируеться достаточно просто. У них есть определённые знания по питанию, они тренируються около 20 - 30 минут в день по 4 - 5 раз в неделю, они тратят меньше 1,2% своего времени и этого им достаточно. Они встречают жизненные препятствия с физическими, психическими и духовными силами. Они заботятся о том, что бы выглядеть хорошо. Они наполненны энергией, которую дают упражнений выполняймые ими каждый день. Это помогает справиться с депрессией, тревогой, нервозностью, напряженностью, скукой и другими негативными проявлениями жизни ... Это позволяет им легко и четко думать. Они знают, насколько хуже была бы их жизнь, если бы они не тренировались, поэтому они просто не допускают этого. Они всё контролируют, а не ищут оправданий.

Оправдания, оправдания ...

Внимание! Этот перевод, возможно, ещё не готов.
Его статус: идёт перевод

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/39285/147617

Переводчики: ivaevgen