Готовый перевод Workbook. Part I (A COURSE IN MIRACLES). 1-50 / Учебник. Часть I (Курс чудес). 1-50: LESSON 4

УРОК 4
Эти мысли не имеют смысла.

Они подобие тех вещей, которые я вижу в этой комнате (на этой улице, из этого окна, в этом месте).

1 В отличие от предыдущих, эти упражнения не начинаютсят с идеи этого дня.

В практикуемые периоды начни с наблюдения за мыслями в своем сознании в течение одной минуты.

Затем примени идею к ним.

Если ты уже осознаешь печальные мысли, применяй идею к ним.

Не выбирай, однако, только те мысли, которые ты считаешь "плохими".

Впоследствии, когда ты научишь себя наблюдению за своими мыслями, то заметишь, что они представляют собою смесь, в которой невозможно дать определение какие из них "хорошие", а какие "плохие".

Вот почему они не имеют смысла.

2 При выборе объектов для применения сегодняшней идеи, требуется обычный детальный подход.

Не опасайся использовать "хорошие" мысли наравне с "плохими".

Никакие из них не представляют твои реальные мысли, которые находятся под ними.

"Хорошие" мысли лишь тени того, что находися за ними, а тени делают виденье трудным.

Плохие мысли препятствуют тому, чтобы увидеть, и делают виденье невозможным.

Ты не хочешь ни тех, ни других.

Это очень важное упражнение и оно будет повторяться время от времени в различных формах.

Цель этого упражнения обучить тебя первому шагу в различении того что имеет смысл, от того что его не имеет.

Это первая попытка в рамках долгосрочной цели обучения, видеть бессмысленное вне себя и имеющее смысл внутри.

Это также начало обучения твоего сознания распознавать, что является одинаковым и что является различным.

4 При использовании твоих мыслей для применения сегодняшней идеи, отождествляй каждую при помощи центрального персонажа или события в ней, например:
Это мысль о ______ не имеет смысла.

Она является подобием того, что я вижу в этой комнате (на этой улице, и так далее).

5 Ты можешь также использовать эту идею для конкретной мысли, которую распознал как вредную.

Подобная практика полезна, но она не заменяет выборочного применения этой процедуры, которая рекомендована для упражнения.

Однако не стоит превышать длительность наблюдения за своим сознанием более минуты.

Ты еще слишком неопытен, чтобы исключить возможность быть занятым, но не иметь цели.

6 Кроме того, поскольку эти упражнения являются первыми подобного рода, ты можешь посчитать приостановку суждения в отношении мыслей наиболее трудной.

Не повторяй эти упражнения более трех или четырех раз в течение дня.

Мы вернемся к ним позже.

.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/409/2565

Переводчики: Stanislav, Ark