Готовый перевод Workbook. Part I (A COURSE IN MIRACLES). 1-50 / Учебник. Часть I (Курс чудес). 1-50: LESSON 5

УРОК 5
Я всегда неверно понимаю причину моего огорчения.

Эта идея, как и предыдущие, может быть использована с любым человеком, ситуацией или событием, которые как ты думаешь, причиняют тебе боль.

Применяй ее к конкретному поводу, который ты полагаешь вызывает огорчение, используя при этом то определение чувства, которое тебе кажется подходящим.

Огорчение может казаться страхом, беспокойством, депрессией, тревогой, злостью, ненавистью, завистью или любой другой формой, которые воспринимаются как различные.

Это не правда.

Однако, до того как ты выучишь, что форма не имеет значения, каждая форма представляется удобным объектом для применения упражнения.

Применение одной идеи к каждой форме по отдельности будет первым шагом к окончательному распознаванию, что они все одно по сути.

2 При применении сегодняшней идеи на воспринимаемом конкретном поводе в любой форме, используй название формы того чувства, которую ты испытываешь, а также причину которая ты думаешь ее вызвала.

Я неверно понимаю причину моей злобы на _________

Я не боюсь _________ из-за повода, который я думаю.

Но, как уже говорилось, это не является заменителем периодов практики в которых ты сначала наблюдаешь за своим сознанием в поиске "источников" огорчения в которые ты веришь, а также форм огорчения, которые ты думаешь они вызывают.

Возможно, при выполнении этих упражнений в отличие от предыдущих, тебе будет сложнее быть объективным, избегая придавать большее значение одним объектам чем другим.

Может оказать помощь следующий тезис:
Нет маленьких огорчений.

Все они в равной степени нарушают покой моего разума.

5 Затем проверь свое сознание на предмет всего, что беспокоит тебя, вне зависимости в большей или меньшей мере, ты думаешь, оно это делает.

6 Ты можешь также быть склонным применять сегодняшнюю идею к одним воспринимаемым поводам огорчения в меньшей степени чем к другим.

Если это произойдет, подумай сначала об этом:
Я не могу избавиться от других форм огорчений, придерживая эту.

Тогда для целей этих упражнений, я буду их всех рассматривать как одно.

7 Затем в течение минуты налюдай за своим сознанием и попытайся определить различные формы огорчений, которые беспокоят тебя, при этом не обращая внимание на относительную важность которой ты их наделил.

Примени сегодняшнюю идею к каждой из них, используя при этом название воспринимаемым тобой источника огорчения и чувство, какое ты испытываешь при этом.

Дополнительные примеры использования:
Я не беспокоюсь о _________ из-за повода, который я думаю.

Я не испытую чувство подавленности о _________ из-за повода, который я думаю.

В течение дня достаточно сделать это упражнение 3-4 раза.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/409/2566

Переводчики: Stanislav, diopol, Ark