Готовый перевод Workbook. Part I (A COURSE IN MIRACLES). 1-50 / Учебник. Часть I (Курс чудес). 1-50: LESSON 11

УРОК 11
Мои бессмысленные мысли показывают мне бессмысленный мир.

1 Это первая идея, с начала обучения, которая относится к важной фазе корректировочного процесса - к полному развороту мышления мира.

Может показаться, что это мир определяет то, что ты воспринимаешь.

Сегодняшняя идея вводит концепцию того, что твои мысли определяют мир, котрый ты видишь.

Будь искренне счастлив практиковать эту идею в ее начальной форме, поскольку в этой идее утверждается твое освобождение.

Ключ к прощению заложен в ней.

1 Периоды практики для сегодняшней идеи должны несколько отличаться от предыдущих.

Начни практику с закрытыми глазами, повторяя идею медленно про себя.

Затем открой глаза и оглядись вокруг - на то что рядом и вдали, вверху и внизу - везде.

В течение минуты или около того повторяй идею просто про себя, проверяя при этом, что делаешь это без спешки, без ощущения срочности или усилия.

3 Чтобы эти упражнения принесли наибольшую пользу, глаза должны перемещаться от одного предмета к другому достаточно быстро, поскольку они не должны задерживаться на чем-либо в отдельности.

Слова, однако, должны использоваться в неспешной и даже отдыхающей манере.

Введение в эту идею, в особенности, должны практиковаться насколько возможно без усилий.

Это содержит основание для покоя, расслабленности и свободы от переживаний, которого мы пытаемся достичь.

По завершении упражнения, закрой глаза и медленно просебя повтори идею снова.

Три периода практики сегодня возможно будет достаточно.

Однако, если незначительно или вообще не проявляется беспокойство и есть намерение выполнить больше, то можно практиковать пять раз.

Большее число периодов не рекомендуется.

.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/409/2572

Переводчики: Stanislav