Готовый перевод Workbook. Part I (A COURSE IN MIRACLES). 1-50 / Учебник. Часть I (Курс чудес). 1-50: LESSON 12

УРОК 12
Я расстроен поскольку я вижу бессмысленный мир.

1 Важность этой идеи фактически заключается в том, что она содержит исправление значительного искажения восприятия.

Ты думаешь, что тебя расстраивает пугающий мир, или грустный мир, или насильственный мир, или безумный мир.

Все эти свойства даны миру тобой.

Сам по себе этот мир бессмысленнен.

2 Эти упражнения выполняются с открытыми глазами.

Посмотри вокруг себя, в этот раз достаточно медленно.

Постарайся настроить себя на то, что перемещение твоего взгляда с одного предмета на другой занимает довольно постоянный интервал времени.

Не позволяй времени перемещения становиться заметно длиннее или короче, но попытайся вместо этого поддерживать его отмеренным или даже ритмичным на всём протяжении.

Что ты видишь не имеет значения.

Ты учишь себя этому, когда ты уделяешь всему, на чем останавливается твой взгляд, одинаковое внимание и одинаковую продолжительность времени.

Это начальный шаг в обучении - давать всему одинаковое значение.

3 Во то время когда перемещаешь взгляд, скажи просебя:

Я думаю, что вижу страшный мир, опасный мир, враждебный мир, грустный мир, злой мир, ненормальный мир,

и тому подобное, используя определительные значения, которые представляются актуальными тебе.

Если значения, которые представляются тебе актуальными кажутся позитивными нежели негативными - включай их.

Например, ты можешь думать о "хорошем мире" или "удовлетворительном мире".

Если подобные значения представляются тебе, используй их вместе с остальными.

Ты можешь еще не понимать, почему эти "хорошие" определения включаются в эти упраженения, но помни, что "хороший мир" подразумевает наличе "плохого", а "удовлетворительный мир" подразумевает наличие "неудовлетворительного".

Все термины, которые появляются в твоем сознании, пригодны для сегодняшних упражнений.

Их кажущиеся качества не имеют значения.

Убедись, что ты не изменяешь интервал времени между применением сегодняшней идеи к тому что ты считаешь приятным и тому что считаешь неприятным.

Для целей сегодняшних упражнений между ними нет никакой разницы.

В конце периода практики добавь:

Но я расстроен поскольку я вижу бессмысленный мир.

5 То что бессмысленно ни хорошо ни плохо.

Почему тогда бессмысленный мир должен расстраивать тебя? Если ты только примешь этот мир как бессмысленный и позволишь истине быть написанной на нем для тебя, это сделает тебя неописуемо счастливым.

Но поскольку он бессмысленный, ты принуждаем написать на нем чем он должен быть для тебя.

Именно это ты видишь в нем.

Именно это бессмысленно в истине.

Под твоими словами начертано Слово Бга.

Истина расстраивает тебя сейчас, но как только твои слова будут стерты, взамен их ты увидишь Его.

Это конечная цель этих упражнений.

6 Три или четыре раза достаточно для практики сегодняшней идеи.

При этом период практики не должен превышать минуты.

Ты можешь обнаружить, что даже это слишком долго.

Прекрати упражнения как только ты испытываешь чувство напряжения.

.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/409/2573

Переводчики: Stanislav