Готовый перевод Workbook. Part I (A COURSE IN MIRACLES). 1-50 / Учебник. Часть I (Курс чудес). 1-50: LESSON 21

УРОК 21
Я твердо решил видеть вещи по иному.

1 Сегодняшняя идея является, как очевидно, продолжением и расширением предыдущей.

В этот раз, однако, неообходимо детальное наблюдение за сознанием, как дополнение при применении идеи к конкретной ситуации, которая может возникнуть.

Пять периодов практики настойчиво рекомедуемы, с предоставлением полной минуты для каждого.

2 В периоды практики, начни с повторения идеи просебя.

Затем закрой свои слова и тщательно наблюдай за своим сознанием в отношении ситуаций прошлого, настоящего и ожидаемых, которые вызывают у тебя гнев.

Гнев может принимать форму любой реакции - от умеренного раздражения до ярости.

Уровень эмоции, котрую ты испытываешь, не имеет значения.

Ты будешь все больше осознавать, что легкий приступ досады это всего лишь завеса накинутая на напряженное бешенство.

3 Пытайся, поэтому, не позволять "небольшим" мыслям гнева ускользнуть от тебя в периоды практики.

Промни, что фактически ты не можешь распознать что побуждает гнев в тебе, и ничего во что ты веруешь в этом отношении меет смысл.

Ты возможно будешь искушаем задерживаться на некоторых ситуациях или персонах более чем на других на ошибочном основании, что они более "очевидны".

Это не так.

Это всего лишь пример верования, что некоторые формы нападений более оправданы чем другие.

4 Когда ты наблюдаешь за своим сознанием за всеми формами в которых мысли нападения представляют себя, удерживая каждую из них в осознании, пока ты говоришь себе:



Я твердо решил видеть __________[имя персоны] по иному.

Я твердо решил видеть __________[укажи ситуацию] по иному.

5 Пытайся быть настолько конкретным насколько возможно.

Ты можешь, например, направить свой гнев на определенную черту определенной персоны, веруя, что гнев ограничен этим аспектом.

Если твое восприятие страдает от этой формы искажения, скажи:

Я твердо решил видеть __________[укажи в черту] __________[имя персоны] по иному.

.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/409/2582

Переводчики: Stanislav