Maintaining Motivation in Exercise / Поддержание мотивации в упражнении: Вступление

В последнее время я наблюдаю, что спортсменам тяжело переносят интенсивность упражнений. Мы все знаем, что есть такие дни, когда вы запланировали пойти на пробежку, но никак не решаетесь сделать это. На помощь приходят психологические инструменты спортсмена, которые помогают оставаться мотивированным в течении всей тренировки.

brusentsov 26.11.13 в 06:24

Многие из вас, читающие эту статью, наверное, знают, что мотивация - обширная тема исследований в спорте и в науке. Проще говоря, мотивация является основой, которая двигает каждым человеком, для выполнения каких-либо действий, задач и деятельности; в нашем случае эта деятельность - тренировка. Эта статья продемонстрирует ключевые советы и идеи о том, как сохранить мотивацию в осуществление режимов, а также их исследование.

brusentsov 26.11.13 в 06:39