Power Is Nothing Without Control / Сила - ничто без контроля: Direction

Оглавление

Сбросить всё

Английский оригинал	Перевод на русский
Сожалеем, но текст оригинала доступен только зарегистрированным пользователям.	Короткое вступление, о том чем я собираюсь заниматься... JedoEd 20.01.14 в 12:36 0
	Строительные леса и деревья JedoEd 20.01.14 в 12:37 0
	В последнее время я этим пренебрегал, но теперь, я собираюсь сфокусировать свои усилия на тренировках, используя леса и деревья. Я собираюсь сконцентрироваться на создании инерции при лачах и развить силу для продолжительного виса в кэте, и большего контроля при больших дропах. JedoEd 20.01.14 в 12:44 0
	Помимо всего, я хочу наработать устойчивый баланс на деревьях используя исключительно свои ноги...сейчас, я чувствую себя увереннее приземляясь на перила, чем на ветки, что странно. JedoEd 20.01.14 в 12:52 0
	Underbars JedoEd 20.01.14 в 12:52 0
	Это требует большИх усилий, я планирую работать над уменьшением места, необходимого мне, для прохождения различных препятствий. Мне также нужно работать над моей теперешней техникой передвижения т.к. сейчас я чувствую себя уверенно только делая андэрбары, зная, что смогу устойчиво приземлится на ноги после. Андэрбары с дропами выше моего роста - не то, на что я хочу сейчас тратить время. JedoEd 20.01.14 в 13:11 0
	Стойка на руках JedoEd 20.01.14 в 13:12 0
	Недавно, я был убежден в пользе стойки на руках. Это отличное упражнение для баланса, тренировки координации и силы, хотя, в последнее время, я этим почти не занимался. Так же, это забавно, проводить по 10-15 минут в день вверх ногами, пытаясь бороться с гравитацией, или по крайней мере стараясь установить с ней хорошие отношения :) JedoEd 20.01.14 в 13:16 0
	Интересно, что даже не фокусируясь на технике, как таковой, похоже что я выработал необходимые мышцы, чтобы выйти из "уголка" в горизонт, и далее в стойку на руках...моя стойка не очень стабильна, и я часто падаю, но приятно все же знать, что я это могу. JedoEd 20.01.14 в 13:24 0
	-Planche en force JedoEd 20.01.14 в 13:31 0
	Тем не менее, сейчас я доволен, тем что могу выполнять упражнения с 10-ти килограммовым жилетом, не обращая внимания на количество повторов. Сейчас, я работаю над тем, чтобы сделать 10 медленных выходов с утяжелением, или же 20 с собственным весом. Пожелайте мне удачи! JedoEd 20.01.14 в 13:31 0