Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 215

Ум непоседлив, неистов, упрям и необычайно силен, о Кришна, и, мне кажется, укротить его труднее, чем остановить ветер. Бхагавад-Гита

Когда мы гуляем по лесу или практикуем йогу тихим вечером, легко достичь спокойствия ума. Мы чувствуем себя одним целым с дыханием, с настоящим моментом, со всем сущим; мы пребываем в покое и радости, в единстве. Потом ум вновь вовлекается в круговерть мыслей и мы переносимся в другую реальность. Снова приходится улаживать конфликты на работе, разбираться со своими желаниями, и привычная боль от чувства одиночества возвращается. От прекрасной прогулки по лесу или вечерней практики не остаётся и следа.

С практикой мы можем научиться возвращать внимание в настоящий момент. И мы будто снова на прогулке - так сияет наш взгляд; будто снова на коврике - у нас всё получается. Мы мечемся меж двух реальностей. Клеши - это просто список омрачений ложного мира. Практика приучает нас жить в первой реальности.

Укротить ум труднее, чем остановить ветер. Если мы попытаемся перехитрить его, или понять, мы обречём себя на вечные метания, как собака, бегающая за своим хвостом. Есть только одна реальность - та, где мы спокойны, как во время прогулки по лесу или вечерней практики; если ум отвлекается - мы возвращаем его обратно. И всё. Другой мир, мир клеш, мир, в котором мы ведём нескончаемую войну с реальностью - нереален. Мы отмечаем это и возвращаемся в реальность. Нам нечего укрощать, потому что ничего и нет.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/340535

Переводчики: zilya18