Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 234

Асана - не только мышечное усилие. Гораздо больше это направление внимания и распределение его на всю сеть соединительной ткани. Каждая коллагеновая нить, каждая клетка становятся частью ума, то есть осознаются, или вспоминаются, как часть ума. Дэвид Кеннеди

Дэвид Кеннеди, телесный терапевт, который помог мне больше узнать о нашей физиологии, привёл меня к пониманию нашего тела, как единого организма, покрытого с ног до головы фасциями - тягучими лентами соединительной ткани, которые разделяют и связывают вместе мышцы, органы и другие мягкие структуры. Поэтому нам нужно взглянуть на асану по-новому, как на степень осознанности, которую мы прикладываем к этой единой сети волокон.

Б.К.С Айенгар сказал: "Где заканчивается тело и начинается ум? Где заканчивается ум и начинается душа? Они не могут быть разделены, потому что это взаимосвязанные, но различные аспекты одного и того же всепроникающего божественного сознания".

Устойчивые и расслабленные, мы вдыхаем в единое целое - союз ума, тела и души.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/343934

Переводчики: zilya18