Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 234

Асана - не только мышечное усилие. Гораздо больше это направление внимания и распределение его на всю сеть соединительной ткани. Каждая коллагеновая нить, каждая клетка становятся частью ума, то есть осознаются, или вспоминаются, как часть ума. Дэвид Кеннеди

zilya18 11.12.16 в 14:04

Дэвид Кеннеди, телесный терапевт, который помог мне больше узнать о нашей физиологии, привёл меня к пониманию нашего тела, как единого организма, покрытого с ног до головы фасциями - тягучими лентами соединительной ткани, которые разделяют и связывают вместе мышцы, органы и другие мягкие структуры. Поэтому нам нужно взглянуть на асану по-новому, как на степень осознанности, которую мы прикладываем к этой единой сети волокон.

zilya18 11.12.16 в 14:30

Б.К.С Айенгар сказал: "Где заканчивается тело и начинается ум? Где заканчивается ум и начинается душа? Они не могут быть разделены, потому что это взаимосвязанные, но различные аспекты одного и того же всепроникающего божественного сознания".

zilya18 11.12.16 в 14:38

Устойчивые и расслабленные, мы вдыхаем в единое целое - союз ума, тела и души.

zilya18 11.12.16 в 14:41