Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): день 249

От усилия свершаемого к умиротворению свершившегося. Джулия Луис Вудруф

Новички обычно не нуждаются в объяснениях по поводу шавасаны, или намеренного отдыха в конце занятия. На своё первое занятие йогой они приходят измотанными, выглядя старше своего возраста. Просто полежать на спине пять минут, ничего не делая, после часа-полутора практики асан, кажется им подарком судьбы. Благословенные мышлением новичка, они просто лежат, благодаря меня за эту асану.

Но со временем йога становится частью нашей наполненной заботами жизни. Мы втискиваем занятия йогой в свой плотный график, и к концу практики уже проверяем, что у нас дальше по списку и планируем следующие дела. Иногда мы уделяем должное внимание шавасане, иногда нет. А ведь после практики асан мы должны получить вполне ощутимый результат; шавасана - это просто хорошая традиция, как слова благодарности за ужином в День благодарения, или угощение пасхальным куличом в Пасху. Когда мы были начинающими, мы понимали значимость завершившегося класса, важность небольшой паузы после занятия, чтобы не растерять состояние, важность баланса между отдаванием и получением. Мы были рады развивать в себе умение завершать, счастливы просто лежать и расслабляться. Но став "продвинутыми" практикующими, забыли об этом.

Но мы забыли эти уроки себе в ущерб. Шавасана называется позой трупа не просто так. Смерть - это часть жизни. Наша проблема в том, что мы стремимся избегать мыслей о ней. Признать то, что всё имеет свой конец, и быть готовым к этому концу - часть разгадки жизни.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/345942

Переводчики: zilya18