Готовый перевод Meditations from the Mat / Медитации на коврике (ежедневные размышления на пути йоги): День 278

Отождествить организм с эго — значит перепутать организм с его историей. Алан Уотс

Благодаря физическому и ментальному спокойствию, которое наступает во время пранаямы, становится возможным осознать - особенно на первой практике - сколько же внутри нас боли. В повседневной суете мы едва догадываемся о тех штормах, которые под внешним спокойствием скрываются глубоко в душе. В безмолвии практики мы ныряем в эту глубину. В пранаяме я понял, что сделал своё настоящее узником прошлого. Впуская глоток свежего воздуха в себя, в свою жизнь, я соприкасаюсь с другой реальностью - той, в которой я просто есть.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.org/book/62319/352661

Переводчики: zilya18