rambomax: комментарии

«Программа» это не программирование на компьютере, а «программа тренировок».
Поэтому может быть лучше: «планирование» или «построение программы»

Огромное спасибо за исправления!

Я согласен с Арамисом: пусть будет как угодно – хоть «ренген», хоть «просвет» если от этого хоть кому-то станет лучше.
Прошу извинить меня за запутывание и увод в дебри.

ripped – накачанный

Тут у автора 100% опечатка про положение ног. Исправляю сам.

Так какое-то повелительное наклонение получается – тоже не красиво
да и «техника» в русском тоже слово многозначное...
Короче, нет в жизни идеала! ))

Я сначала писал шлифовка, в какой-то момент стало казаться что доводка лучше...

Извиняюсь, что поднял волну ))
Главное – чтобы стилистически по-русских хорошо звучало.
Дословно перевести всё-равно не выйдет – у нас так не говорят.
Но надо также и стараться не потерять оттенков смысла по возможности.

Mighty Mouse – могучий мышонок

Гуголь-переводчик переводит lean как худой gut – кишка, поэтому в этом предложении нет ничего про «инстинктивное»
Тут про худое тело в области пояса.
А выше в абзацах тоже написано про тело, но в качестве области упоминается желудок.
Т.е. тут автор последовательно описывает внешний вид тела, в качестве областей указывая соотвестствующий внутренний орган.
По-русски это будет «область желудка», «область пупка», «область малого таза» – нет у нас в русском «области кишок». Тут надо придумать что-то. Но «инстинктов» тут в оригинале нет – это слишком большой полёт фантазии переводчика.

Думаю, это из раздела «инерция», т.е. постепенность

По-русски я никогда не говорил «киппинг» и никогда такого слова не слышал.
Мы всегда это называли «подтягивания с рывками».

http://momentumperformancetraining.files.wordpress.com/2011/08/momentum-physical-therapy-and-performance-training-entrance1.jpg

Тут не про импульс.
training momentum это словосочетание как из «пар» и «воз» получается совершенно новое – паровоз. В инете описывается много систем обучения по методу training momentum – например http://www.momentumat.com/
Поэтому тут надо что-то подобрать по смыслу

training momentum тут даже рядом не импульс – это инерция
Тут говорится про инерцию при наращивании скорости – медленно начинаем, ускоряемся и летим по инерции

нет ли тут опечатки во вражеском – такое индийское название не нашёл в гугле

Что так что эдак получается коряво

Hanging Tough это «хват»

Всё верно.
Просто во вражеском термин Chinups обозначает несколько упражнений. Поскольку тут о подтягиваниях, значит это про хват.
http://fitnessanddefense.com/pull-ups-chin-ups/
1.Chin Ups:
http://fitnessanddefense.com/wp-content/uploads/2011/04/chin-ups.jpg
2. Pull Ups:
http://fitnessanddefense.com/wp-content/uploads/2011/04/pull-ups.jpg

Major Guns – главный калибр – у женщин: титьки, у мужчин: бицепсы