P90X Yoga X / P90X Йога X

→GOOD,
BACK TO PLANK.
−1 Хорошо, обратно на пол.
→COME ON UP.
0 И начали.
→DO YOUR VINYASA--
NICE WORK, EVERYBODY.
0 Делаем Вашу Ваньясу. Хорошая работа, ребята.
→BACK TO PLANK.
−1 Обратно на пол.
→GET THAT HEEL
OFF THE FLOOR.
0 Пятку от пола.
→TO RUNNERS POSE.
0 В позу бегунов.
→<i>AND COME ON
DOWN</i>
0 И закончили.
→WE'RE IN PLANK,
DO YOUR VINYASA.
−1 Мы стелемся, делая Вашу Ваньясу.
→AND YOU'VE SURVIVED
THAT SIDE.
0 Ты выдержал эту сторону.
→GET A LITTLE LOWER
ON YOUR LUNGE.
0 Постарайтесь быть немного ниже на Вашем выпаде.
→I'M GOING
TO AUDRA FIRST.
1 Сначала я пойду к Одре.
→REACH OVERHEAD, CREATE
A STRAIGHT LINE.
0 Потянитесь над головой, вытянувшись в прямую линию.
→<i>WE'RE ALL DOWN HERE--
EXTENDED RIGHT ANGLE POSE.</i>
0 Теперь все опустились в позу прямого угла.
→<i>IF YOU NEED TO BE HERE ON YOUR
FINGERTIPS, THAT'S COOL.</i>
0 Если Вы чувствуете необходимость оказаться сейчас на кончиках пальцев, это круто.
→YOU TOO AT HOME,
IF YOU'RE FLOATING UP HERE
−1 Дома вы тоже здесь всплываете.
→AND YOU'RE DOGGIN' IT,
I WANT YOU DOWN IN IT.
−1 И Вы в позе собаки, я хочу чтоб Вы там оставались.
→NOW, HERE I AM,
RIGHT ANGLE POSE.
0 Теперь я принимаю позу прямого угла.
→I'M LOW.
0 Я опускаюсь.
→MOUNTAIN POSE, STAND UP
NICE AND TALL.
0 Поза горы, встаем прекрасно и высоко.
→OR ARMS DOWN,
WHATEVER YOU PREFER.
0 или опустите, как Вам будет удобно.
Резюме
Пол:
мужчина
Родной язык:
русский
С нами:
с 23 ноября 2009 г. (6174 дня)
Не является членом клуба.
Деятельность:
316 версий перевода с общим рейтингом 0
Карма: 1 (оценок: 1)
Написать 6ycugo личное сообщение