Sam Harris. Waking Up: A Guide to Spirituality Without Religion. / Сэм Харрис. Пробуждение: путь к духовности без религии

→It is considered bad form in most spiritual circles, especially among Buddhists, to make claims about one’s own realization. However, I think this taboo comes at a high price, because it allows people to remain confused about how to practice. So I will describe my experience plainly.
0 В большинстве духовных течений, в особенности в Буддизме, не признают, когда кто-то заявляет, что достиг осознания. Однако, соблюдение подобного табу стоит дорогого, так как люди не могут узнать от других, как следует практиковаться. Так что я просто опишу свой собственный опыт.
→5. Once you find your blind spot, continue to experiment with this figure by moving the page back and forth until any possibility of doubt about the existence of the blind spot has disappeared.
0 5. После того, как вы нашли свое слепое пятно, продолжайте двигать листок туда-сюда, пока окончательно не убедитесь в существовании слепого пятна.
→4. Notice when the dot on the right disappears.
0 4. Уловите момент, когда точка справа от вас исчезнет.
→3. Gradually move the page closer to your face while keeping your gaze fixed on the cross.
0 3. Медленно приблизьте листок к лицу, не отрывая взгляда от креста.
→2. Close your left eye and stare at the cross with your right.
0 2. Закройте левый глаз, а правым смотрите на крест.
→1. Hold this figure in front of you at arm’s length.
0 1. Вытяните руку вперед и держите листок с фигурой прямо перед собой.
→The direct perception of the optic blind spot again provides a useful analogy: Imagine that perceiving the blind spot will completely transform a person’s life. Next, imagine that whole religions such as Judaism, Christianity, and Islam are predicated on the denial of the blind spot’s existence—let us say that their central doctrines assert the perfect uniformity of the visual field. Perhaps other traditions acknowledge the blind spot but in purely poetical terms, without giving any clear indication of how to recognize it. A few lineages may actually teach techniques whereby one can see the blind spot for oneself, but only gradually, after months and years of effort, and even then one’s glimpses of it will seem more a matter of luck than anything else. In a more esoteric tradition still, a “blind spot master” gives the “pointing-out instruction” but without much precision: Perhaps he tells you to close one eye, for reasons that are never made explicit, and then says that the spot you seek is right on the surface of your vision. No doubt some people will succeed in discovering the blind spot under these conditions, but the teacher could certainly be clearer than this. How much clearer? If Tulku Urgyen had been pointing out the blind spot, he would have produced a figure like the one below and given these instructions:
0 Здесь на помощь вновь приходит аналогия со слепым пятном. Представьте, что если человек признает существование слепого пятна, то это перевернет его жизнь. Теперь, представьте, что ряд мировых религий (например, иудаизм, христианство, мусульманство) основан на отрицании слепого пятна, и эти религии ратуют, скажем, за непререкаемое совершенство нашего поля зрения. Вместе с тем, есть другие духовные традиции, которые существование слепого пятна признают, но говорят об этом в довольно поэтичной манере и прямых указаний, как убедиться в его существовании самому, не дают. Некоторые течения, впрочем, могут даже учить человека видеть слепое пятно, но для этого требуются годы и годы упорного труда. И даже после этого не факт, что человеку повезет его увидеть. Возможно, существуют и такие эзотерические учения, которые смогут дать весьма неопределенные инструкции, вроде: "Закройте один глаз (не понятно зачем, но закройте), и прямо на границе своего зрения вы увидите слепое пятно". Конечно, некоторые счастливчики могут увидеть слепое пятно, следуя таким наставлениям, однако учитель мог объяснить все проще. Насколько проще? Если бы существование слепого пятна объяснял Тулку Урген, он бы нарисовал фигуру, вроде той, что расположена ниже, и сказал бы следующее:
→In my view, there is nothing supernatural, or even mysterious, about this transmission of wisdom from master to disciple. Tulku Urgyen’s effect on me came purely from the clarity of his teaching. As it is with any challenging endeavor, the difference between being utterly misled by false information, being nudged in the general direction, and being precisely guided by an expert is difficult to overstate.
0 Как мне кажется, нет ничего сверхъестественного или мистического в том, что учитель передает свою мудрость ученику. Тулку Ургиен значительно повлиял на меня потому, что ясно излагал суть учения. И насколько бы усердным учеником ты ни был, есть разница между учителем, толкающим тебя по ложной дорожке или расплывчато указывающим правильный путь, и экспертом, ведущим тебя непосредственно к цели.
→In my experience, some Dzogchen masters are better teachers than others. I have been in the presence of several of the most revered Tibetan lamas of our time while they were ostensibly teaching Dzogchen, and most of them simply described this view of consciousness without giving clear instructions on how to glimpse it. The genius of Tulku Urgyen was that he could point out the nature of mind with the precision and matter-of-factness of teaching a person how to thread a needle and could get an ordinary meditator like me to recognize that consciousness is intrinsically free of self. There might be some initial struggle and uncertainty, depending on the student, but once the truth of nonduality had been glimpsed, it became obvious that it was always available—and there was never any doubt about how to see it again. I came to Tulku Urgyen yearning for the experience of self-transcendence, and in a few minutes he showed me that I had no self to transcend.
0 По своему опыту я знаю, что некоторые мастера Дзогчен лучше других. Я посетил знаменитейших тибетских лам нашего времени и многие из них лишь описывали осознание, к которому стремятся последователи Дзогчена, но не объясняли как его достичь. Гениальность Тулку Ургена заключалась в том, что он рассказывал о природе сознания так точно и просто, будто бы учил нас заправлять нитку в иголку, в результате чего даже я, случайный человек, занимающийся медитацией, понял, что сознание по своей природе свободно от личности. Возможно, конечно, что ученик не сразу поймет и примет такую недуалистичную правду, однако после принятия у него не останется сомнений, что правда всегда была и будет рядом. Я пришел к Тулку Ургену с опытом освобождения от собственного "я" за плечами, и всего за несколько минут этот тибетский гуру объяснил мне, что собственного "я" не существует, а значит освобождаться мне не от чего.
→The practice of Dzogchen requires that one be able to experience the intrinsic selflessness of awareness in every moment (that is, when one is not otherwise distracted by thought)—which is to say that for a Dzogchen meditator, mindfulness must be synonymous with dispelling the illusion of the self. Rather than teach a technique of meditation—such as paying close attention to one’s breathing—a Dzogchen master must precipitate an insight on the basis of which a student can thereafter practice a form of awareness (Tibetan: rigpa) that is unencumbered by subject/object dualism. Thus, it is often said that, in Dzogchen, one “takes the goal as the path,” because the freedom from self that one might otherwise seek is the very thing that one practices. The goal of Dzogchen, if one can call it such, is to grow increasingly familiar with this way of being in the world.
0 Дзогчен требует от человека уметь в любой момент освободиться от мыслей. Таким образом, для последователя Дзогчена "осознать" - значит "развеять иллюзию собственного "я"". Мастера Дзогчена учат не столько технике медитации (тому же умению сосредоточиться на собственном дыхании), сколько развивают "глубинный взгляд", с помощью которого ученик сможет сам достичь особой формы осознания (ригпы, на тибетском), необремененной дуалистичными понятиями объекта и предмета. Именно поэтому считается, что в Дзогчене цель воспринимается как путь, ввиду того, что человек, желая освободиться от иллюзорного "я", как раз и практикует это освобождение. Целью учения Дзогчен, если таковая существует, можно назвать стремление свыкнуться с такой свободной формой существования человека в мире.
→Tulku Urgyen Rinpoche lived in a hermitage on the southern slope of Shivapuri Mountain, overlooking the Kathmandu Valley. He spent more than twenty years of his life on formal retreat and was deservedly famous for the clarity with which he gave the “pointing-out instruction” of Dzogchen, a formal initiation in which a teacher seeks to impart the experience of self-transcendence directly to a student. I received this teaching from several Dzogchen masters, as well as similar instructions from teachers like Poonja-ji in other traditions, but I never met anyone who spoke about the nature of consciousness as precisely as Tulku Urgyen. In the last five years of his life, I made several trips to Nepal to study with him.
0 Тулку Ургиен Ринпоче жил в монастыре на южном склоне горы Шивапури, возвышающейся над долиной Катманду. Более двадцати лет он провел, соблюдая монашеский обет, и был заслуженно известен за ясность, с которой излагал ключевые концепции Дзогчена, а также тем, что во время формальной инициации пытался разделить свой опыт постижения трансцендентного "я" напрямую со студентом. Я постигал учение Дзогчена у нескольких мастеров. Кроме того, о схожих постулатах говорили и в других течениях гуру вроде Пунья-джи. Но ни один из моих прежних учителей не говорил о природе сознания с такой точностью, с какой делал это Тулку Ургиен. В последние пять лет его жизни я несколько раз посетил этого непальского гуру.
→DZOGCHEN: TAKING THE GOAL AS THE PATH
0 ДЗОГЧЕН: ВОСПРИЯТИЕ ЦЕЛИ КАК ПУТИ
→This was the danger of nondual teachings of the sort that Poonja-ji was handing out to all comers. It was easy to delude oneself into thinking that one had achieved a permanent breakthrough, especially because he insisted that all breakthroughs must be permanent. What the Dzogchen teachings make clear, however, is that thinking about what is beyond thought is still thinking, and a glimpse of selflessness is generally only the beginning of a process that must reach fruition. Being able to stand perfectly free of the feeling of self is the start of one’s spiritual journey, not its end.
0 Вот в чем заключалась опасность недуалистичного учения, которое Пунья-джи передавал своим последователям. Было легко вводить человека в заблуждение, что он достиг вечного просветления, в частности потому, что сам Пунья-джи настаивал, что любой прорыв на духовном пути остается прорывом навсегда. Однако учение Дзогчен показало, что размышления о просветлении всё равно являются мыслями, и случайное ощущение освобождения от своего "я" - только начало процесса просветления. Способность освободиться от ощущения себя - это лишь начало духовного пути, а не его конец.
→Over the next thirty seconds, we watched this woman’s enlightenment completely unravel. It became clear that she had been merely thinking about how expansive her experience of consciousness had become—how it was perfectly free of thought, immaculate, just like space—without noticing that she was thinking incessantly. She had been telling herself the story of her enlightenment—and she had been getting away with it because she happened to be an extraordinarily happy person for whom everything was going very well for the time being.
0 А следующие тридцать секунд мы наблюдали, как просветление спадает с нашего дарования. Стало очевидно, что она думала хотя бы о том, как она расширила границы сознания, насколько свободной от мыслей она была, насколько чистой, прямо как космос. И при этом, она сама не замечала, что постоянно думала. Она постоянно рассказывала самой себе историю своего просветления и это отвлекало ее от других мыслей и делало абсолютно счастливым человеком, у которого всегда всё было хорошо.
→On one occasion, events conspired to perfectly illuminate the flaw in Poonja-ji’s teaching. A small group of experienced practitioners (among us several teachers of meditation) had organized a trip to India and Nepal to spend ten days with Poonja-ji in Lucknow, followed by ten days in Kathmandu, to receive teachings on the Tibetan Buddhist practice of Dzogchen. As it happened, during our time in Lucknow, a woman from Switzerland became “enlightened” in Poonja-ji’s presence. For the better part of a week, she was celebrated as something akin to the next Buddha. Poonja-ji repeatedly put her forward as evidence of how fully the truth could be realized without making any effort at all in meditation, and we had the pleasure of seeing this woman sit beside Poonja-ji on a raised platform expounding upon how blissful it now was in her corner of the universe. She was, in fact, radiantly happy, and it was by no means clear that Poonja-ji had made a mistake in recognizing her. She would say things like “There is nothing but consciousness, and there is no difference between it and reality itself.” Coming from such a nice, guileless person, there was little reason to doubt the profundity of her experience.
0 И вот однажды произошли события, пролившие свет на истинную канву учения Пунья-джи. Небольшая группа опытных практиков (среди которых были и несколько учителей медитации) организовала поездку в Индию и Непал. Целью было провести десять дней в Лакнау у Пунья-джи, а затем отправиться в Катманду для постижения Дзогчена (направления тибетского буддизма). Итак, во время нашего пребывания в Лакнау, одна швейцарка достигла "просветления" в присутствии Пунья-джи. Так что, большую часть недели её превозносили так, будто она была кем-то вроде нового Будды. Пунья-джи регулярно ставил ее в пример, как неопровержимое доказательство того, что просветления можно достичь не прилагая никаких особых усилий в медитации. Мы также имели счастливую возможность наблюдать, как эта швейцарка сидит рядом с Пунья-джи на возвышении, описывала свое состояние и лучилась радостью, которую она обрела в своем уголке Вселенной. На самом деле, эта безудержная радость и заставила нас думать, что Пунья-джи совершенно точно совершил ошибку, признав просветление этой женщины. Она могла сказать что-то вроде: "Есть только сознание, и между сознанием и реальностью нет разницы". Конечно, никто и не думал сомневаться в глубине духовного опыта этой милой и наивной женщины.
→Poonja-ji’s influence on me was profound, especially because it came as a corrective to all the strenuous and unsatisfying efforts I had been making in meditation up to that point. But the dangers inherent in his approach soon became obvious. The all-or-nothing quality of Poonja-ji’s teaching obliged him to acknowledge the full enlightenment of any person who was grandiose or manic enough to claim it. Thus, I repeatedly witnessed fellow students declare their complete and undying freedom, all the while appearing quite ordinary—or worse. In certain cases, these people had clearly had some sort of breakthrough, but Poonja-ji’s insistence upon the finality of every legitimate insight led many of them to delude themselves about their spiritual attainments. Some left India and became gurus. From what I could tell, Poonja-ji gave everyone his blessing to spread his teachings in this way. He once suggested that I do it, and yet it was clear to me that I was not qualified to be anyone’s guru. Nearly twenty years have passed, and I’m still not. Of course, from Poonja-ji’s point of view, this is an illusion. And yet there simply is a difference between a person like myself, who is generally distracted by thought, and one who isn’t and cannot be. I don’t know where to place Poonja-ji on this continuum of wisdom, but he appeared to be a lot farther along than his students. Whether Poonja-ji was capable of seeing the difference between himself and other people, I do not know. But his insistence that no difference existed began to seem either dogmatic or delusional.
0 Пунья-джи глубоко повлиял на меня, в частности потому, что помог направить в правильное русло мое усердие, которое не принесло особых результатов в медитации. Но вскоре стали очевидными опасности, связанные с его подходом "всё или ничего". Пунья-джи был обязан признать полное просветление любого, кто в силу своей маниакальной или же претенциозной натуры провозглашал это. Собственно, я сам неоднократно был свидетелем полного и безоговорочного просветления, хотя внешне все выглядело обычно. В ряде случаев эти люди действительно совершали своеобразный прорыв, но Пунья-джи настаивал на завершенности процесса просветления, из-за чего многие обманывались в своих духовных достижениях. Некоторые из них, уехав из Индии, становились гуру. Насколько я могу судить, Пунья-джи благословлял каждого на распространение своего учения. Однажды он предположил, что я тоже могу заняться обучением, и тогда мне стало ясно, что ничьим наставником я быть не смогу. Уж двадцать лет минуло, но своего мнения я не поменял. Конечно, с точки зрения Пунья-джи это всего лишь иллюзия. Но, между прочим, есть разница между таким человеком, как я, которого постоянно отвлекают мысли, и кем-то, кто этому не подвержен. Не знаю, на каком этапе пути к мудрости находился Пунья-джи, но, очевидно, что он зашел куда дальше своих учеников. Мог ли Пунья-джи видеть разницу между собой и другими? Я не знаю. Но он был убежден, что различий нет, и это убеждение казалось одновременно и категорическим, и бредовым.
→These are the simple truths that Poonja-ji taught. In fact, he was even more uncompromising than his guru in his nonduality. Whereas Ramana would often concede the utility of certain dualistic practices, Poonja-ji never gave an inch. The effect was intoxicating, especially to those of us who had spent years practicing meditation. Poonja-ji was also given to spontaneous bouts of weeping and laughter—both, apparently, from sheer joy. The man did not hide his light under a bushel. When I first met him, he had not yet been discovered by the throngs of Western devotees who would soon turn his tiny house in Lucknow into a spiritual circus. Like his teacher Ramana, Poonja-ji claimed to be perfectly free from the illusion of the self—and by all appearances, he was. And like Ramana—and every other Indian guru—Poonja-ji would occasionally say something deeply unscientific. On the whole, however, his teaching was remarkably free of Hindu religiosity or unwarranted assertions about the nature of the cosmos. He appeared to simply speak from experience about the nature of experience itself.
0 Вот таким простым истинам и учил нас Пунья-джи. На самом деле, по сравнению со своим гуру и его недуалистичным подходом, Пунья-джи был еще более непреклонен. Рамана хотя бы признавал, что от некоторых дуалистичных практик все же есть польза, а вот от Пунья-джи подобного нельзя было услышать. Эффект был схож с процессом интоксикации, особенно для тех из нас, кто годами практиковал медитацию. Пунья-джи мог также спонтанно рассмеяться или заплакать - судя по всему, причиной тому было искреннее счастье. Этот человек не прятал своего света. Когда я встретил его впервые, у его крошечной хижины еще не толпились западные последователи, вскоре обратившие это местечко в Лакнау в духовный цирк. Как и его учитель Рамана, Пунья-джи заявлял и, очевидно, действительно был полностью освобожден от своего иллюзорного "я". И точно так же как Рамана (и другие индийские гуру), Пунья-джи мог время от времени говорить что-то абсолютно ненаучное. Однако в целом, его учение было свободно от влияния индуистской религии и безосновательных заявлений о природе и космосе. Он говорил о природе и духовных практиках исходя из собственного опыта.
→While the philosophy of Advaita, and Ramana’s own words, may tend to support a metaphysical reading of teachings of this kind, their validity is not metaphysical. Rather, it is experiential. The whole of Advaita reduces to a series of very simple and testable assertions: Consciousness is the prior condition of every experience; the self or ego is an illusory appearance within it; look closely for what you are calling “I,” and the feeling of being a separate self will disappear; what remains, as a matter of experience, is a field of consciousness—free, undivided, and intrinsically uncontaminated by its ever-changing contents.
0 Философия Адвайты и слова Раманы склонны трактовать такого рода учения, как нечто метафизическое, а вот их обоснованность - явление вовсе не метафизическое, а подтверждается на собственном опыте. Все учение Адвайты можно свести к нескольким простым постулатам, которые можно проверить: сознание - первое необходимое условие для любой духовной практики; собственное "я" (или эго) - иллюзия, существующая в пределах сознания; присмотритесь к тому, что вы называете своим "я" и чувство себя, как обособленной личности исчезнет; то, что останется в результате подобной практики, и есть сознание - чистое, неделимое и априори свободное от постоянно меняющейся действительности.
→“Okay . . . Wait a minute . . . Oh . . . That could have been a thought there . . . Okay . . .”
0 — Хорошо... Минуточку... Ох... Кажется, сейчас промелькнула какая-то мысль... Так...
→After a few moments, a look of doubt appeared on our friend’s face.
0 Спустя пару секунд лицо швейцарки исказило сомнение.
Резюме
Пол:
женщина
Родной язык:
русский
С нами:
с 30 марта 2016 г. (3855 дней) по приглашению ilyaabilov
Деятельность:
64 версии перевода с общим рейтингом 0
Написать devpadsmit личное сообщение